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Ep3: Tipos de Autocuidado.
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El autocuidado es personal, dinámico, transformador e integral.
Existen diferentes tipos de autocuidado como el mental, social, financiero, físico y espiritual; estos pudieran estar limitados debido a las creencias que tenemos sobre las expresiones de género.
Acompáñanos en este tercer episodio en donde te invitamos a preguntarte: ¿Qué necesito en este momento?
Te dejamos las ligas sobre autocuidado financiero que mencionamos en este episodio:
https://monefy.me/ app de control de gastos super fácil de usar.
https://365patrimonial.com/ Página de finanzas con un enfoque femenino, humanizado y de bienestar.
A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
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Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
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Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales
22 episodes
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