))
Ep1: Autocuidado
Manage episode 348479392 series 3421554
Contenu fourni par Andrés Gaeta, Julieta Gómez, Montserrat Fernández, Andrés Gaeta, Julieta Gómez, and Montserrat Fernández. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Andrés Gaeta, Julieta Gómez, Montserrat Fernández, Andrés Gaeta, Julieta Gómez, and Montserrat Fernández ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Para acercarnos al bienestar personal es muy importante el autocuidado. El problema es que muchos tenemos un aprendizaje a través de nuestras vidas que nos aleja de entender la importancia que tiene nuestro propio bienestar.
Por lo tanto es vital reaprender estrategias de autocuidado a partir de entender como surge nuestro propio descuido.
Acompáñanos en este primer episodio y te ayudamos a contestar la pregunta: ¿Que necesito en este momento? Además descubre las bases para hacer de nuestra voz interna una voz aliada, respetuosa, reflexiva y amorosa que acompañará tu viaje hacia tu bienestar personal.
A lo largo de nuestra vida, el cerebro y nuestra mente pueden necesitar atención y cuidado profesional. No olvides que psiquiatras y psicoterapeutas están contigo para brindarte esa ayuda. Recuerda que las revoluciones son transformadoras, y desde la escucha podemos sostenerlas. Conecta y comparte con nosotros en Instagram o en donde escuches tus podcast favoritos, solo buscanos como Revoluciones Afectivas.
¡LAS REVOLUCIONES SON TRANSFORMADORAS Y DESDE LA ESCUCHA PODEMOS SOSTENERLAR!
Recuerda! A lo largo de nuestra vida somos vulnerables a la exposición de diferentes riesgos, acumulando estrés y modificando nuestro bienestar.
Una atención profesional en salud mental la iniciamos psiquiatras y psicoterapeutas. Acude con nosotras!
Y si te preguntas: ¿Cómo puedo apoyar a una persona con dificultades?
Escucha, dialoga y conecta
¡Gracias por escucharnos! Ayúdanos compartiendo los episodios con tus redes y sigamos juntas haciendo revoluciones afectivas.
Conecta y comparte con nosotras en Instagram, Twitter, Youtube o visita nuestro sitio: Revoluciones Afectivas donde podrás encontrar una lista completa de nuestros episodios.
Producción 2da temporada: Jaime Issa
Producción 1ra temporada: Ernesto Morales
23 episodes
Partager
