#104. La surcharge progressive dans l'entrainement
Manage episode 356700243 series 2972654
Contenu fourni par Alexandre Gagnon Bouchard. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Alexandre Gagnon Bouchard ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre travail protégé par des droits d'auteur sans votre permission, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Dans le podcast de cette semaine je parle de l'importance de la surcharge progressive dans l'entrainement.
Si tu veux être plus gros et plus fort, tu dois absolument faire de la surcharge progressive sur tes mouvements.
Bonne écoute!
-------------------------------
Pour réserver ton cours gratuit : https://centreagb.fliipapp.com/user/register
Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_service/1
-------------------------------
Pour nous suivre :
Facebook : https://www.facebook.com/CENTREAGB
Instagram gym : https://www.instagram.com/centre_agb_training/
Instagram perso : https://www.instagram.com/alexandregagnonbouchard/
Apple Podcast : https://podcasts.apple.com/ca/podcast/podcast-agb/id1484278955?l=fr
Spotify : https://open.spotify.com/episode/5EvfW8f2btRhwI9U1UcCq7?si=Uv2BpHfVT5qmucxWxiyHRw
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ
Site web : www.centreagb.com
-------------------------------
La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie 🍎
-------------------------------
129 episodes
Partager
))
