Cette semaine sur le podcast, coach Alex raconte son histoire depuis qu'il a reçu le diagnostic d'une myélite. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Sam Laflamme pour parler d'athlète hybride et de préparation pour un HYROX. Tu peux suivre Sam sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/le.hybridcoach/ Tu peux suivre Nova Training sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/nova.training_/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://l…

Cette semaine je partage 3 conseils qui vont t'aider à perdre du gras via l'entrainement & l'activité physique. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Mon traditionnel recap de fin d'année. Je partage avec humilité mes bons coups, mes défis et mes leçons de la dernière année. Bonne année 2025 🚀 Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ? Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Est-ce que tes croyances et ton identité ralentissent ton évolution et l'atteinte de tes objectifs ? Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine je te partage quelques conseils pour faire une belle combinaison entre le sport et la musculation. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Est-ce que tes habitudes de vie le week-end nuisent à ta perte de gras 🧐 ? Je partage un bon conseil qui va t'aider dans ta réflexion. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je parle de l'impact de la méthode des 5 pourquoi lorsqu'il vient le temps de se fixer des objectifs. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Gaétan Brouillard, auteur et médecin retraité depuis 2022, afin de repenser notre vision de la médecine et de la santé humaine. Tu peux suivre Gaétan Brouillard sur Facebook juste ici 👇 https://www.facebook.com/drbrouillard/ Tu peux te procurer ces livres juste ici 👇 https://www.leslibraires.ca/auteur/gaetan-…

Cette semaine sur le podcast, je parle de la perception que nous avons face au timing idéal lorsque nous débutons un processus de transformation physique. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je parle de la perception que nous avons face à la confiance en soi au début d'un processus de transformation physique. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Erica Lambert, co-fondatrice de l'entreprise Togetfit. Nous jasons d'entrainement semi-privé et de transformation physique pour les femmes. Tu peux suivre Erica sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/erica_coachtogetfit/ Tu peux suivre Togetfit sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/…

Cette semaine sur le podcast, je partage 3 conseils pour les parents qui désirent diminuer leur stress en lien avec la saine alimentation. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Alexandre Busque pour jaser de course à pied. Tu peux suivre Alex sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/alexandrebusque/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊

Cette semaine sur le podcast, je reçois le nutritionniste sportif Steven Couture pour jaser d'optimisation de la testostérone. Tu peux suivre Steven sur Instagram juste ici 👇 ⁠https://www.instagram.com/le_nutritionniste_sportif/ Son site web 👇 ⁠https://innovation-nutrition.ca/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Castonguay, fondatrice de la Clinique Amé pour jaser de la nouvelle ère des soins médico-esthétiques Tu peux suivre Amélie sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/amelienurseinjector/ Son site web 👇 https://www.cliniqueame.com/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centre…

Cette semaine sur le podcast, je parle de faire la bonne sélection des charges à l'entrainement. Écris-nous via Instagram si tu veux le visuel pour t'aider dans tes prochains workouts. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois docteur Gabrielle Landry afin de jaser du pouvoir des hormones bio-identiques pour les femmes. Tu peux suivre Gabrielle sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/gab_landry/?hl=fr Son site web 👇 https://drgabriellelandry.com/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Cette semaine sur le podcast, je reçois le kinésiologue Nicolas Payette pour jaser des bienfaits de la musculation sur notre longévité. Tu peux suivre Nicolas sur Instagram juste ici 👇 https://www.instagram.com/senseinic_bm/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Sami Brochu, co-fondateur du Studio Fit U, un centre d'entrainement privé spécialisé dans la réhabilitation et la prévention de blessures. Nous jasons de réhabilitation et prévention de blessures. Tu peux suivre le Studio Fit U juste ici 👇 Instagram : https://www.instagram.com/studiofitu/ Tous nos liens sont …

Cette semaine sur le podcast, je reçois Éliane Bernier, fondatrice de Peak Training. Nous jasons de musculation pour les femmes et de l'importance de fixer des attentes claires au début d'un processus de transformation physique. Tu peux suivre Éliane juste ici 👇 Instagram : https://www.instagram.com/peaktraining__/?__d=1%2F Tous nos liens sont ici …

Cette semaine sur le podcast, je reçois Jerry Blackburn, fondateur du Blackburn Athletics. Nous parlons des avantages de l'entrainement en groupe ainsi que de l'importance de se responsabilisé en lien avec sa santé. Tu peux suivre Jerry juste ici 👇 Instagram (perso) : https://www.instagram.com/jerryblackburnn/ Instagram (Blackburn Athletics) : http…

Cette semaine sur le podcast, j'explique c'est quoi notre Burning Club. Pour débuter tes 14 jours gratuits avec nous, clique sur le lien ci-dessous 👇 https://klljcb4hda0.typeform.com/to/auGGRvfu?fbclid=IwY2xjawEU0JRleHRuA2FlbQIxMAABHa0Khti-fsllG4E4WSzRQzt_0oH7PUnGHm-Hys7P20ZqS2HqoQExD0ek6g_aem_eD047UHYPY_FBB-TUy3g0A&typeform-source=l.facebook.com T…

Cette semaine sur le podcast, je reçois pour une deuxième fois Simon Latulippe. Nous faisons un Overrated/Underrated sur 10 sujets en lien avec le fitness. Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé.Tu peux suivre Simon juste ici 👇 Instagram : https://www.instagram.com/coachsim_bm/ Son podcast 👇 https://linktr.ee/coachs…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la santé holistique au Québec. Nous parlons d'alimentation et de comment construire ton assiette santé. Pour suivre Mathieu :Instagram : https://www.instagram.com/theholisticnd/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écou…

Cette semaine sur le podcast, je partage quelques idées pour changer ta routine d'entrainement cet été. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je partage 3 styles d'entrainement à faire cet été ou bien lorsque tu es en vacances. Les 3 styles : - Javorek Complex - 30/15/15 - Le PRIMEIGHT Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Éric Bellegarde, fondateur du Centre d'entrainement MPN. Nous parlons du système de santé et des bienfaits de l'entrainement. Pour suivre Éric : Instagram : https://www.instagram.com/centre_dentrainement_mpn/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Cette semaine sur le podcast, je suis avec coach Alex pour faire un court résumé de la formation sur l'hypertrophie avec Christian Thibaudeau le 8 juin dernier. Nous partageons 3 techniques pour stimuler l'hypertrophie.Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Amélie Dubois, fondatrice de Double U Training, une entreprise de coaching qui se spécialise en recomposition corporelle féminine. Nous parlons de l'importance de changer nos croyances et notre identité pour évoluer vers le version 2.0 de nous-même. Pour suivre Amélie :Instagram : https://www.instagram.com/do…

Cette semaine sur le podcast, je parle de la gratification différée, un concept vraiment important à comprendre dans un processus de transformation physique ou de perte de gras. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Je partage quelques trucs vraiment simples que j'ai appliqué pour perdre 25 livres en 4 mois. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je partage mon expérience par rapport à la course. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale. Marc-Antoine nous expliquer comment atteindre une performance de pointe. Pour suivre Marc-Antoine :Instagram : ⁠https://www.instagram.com/laissetamarc/⁠Facebook : ⁠https://www.facebook.com/laissetamarc⁠Tous nos liens sont …

Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Elliott-Doyon. Nous parlons de l'importance de passer à l'action pour avoir la vie que nous voulons. Pour suivre Math : Instagram : https://www.instagram.com/_mathelliott/ Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Mélodie Bouchard. Mélodie est médecin de famille et nous discutons de pleins de sujets reliés à la santé. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Jérémie & Simon, kinésiologues et fondateurs de l'entreprise Kinvolve Fitness. Nous parlons de la dissonance cognitive dans le monde du fitness. Pour suivre Kinvolve Fitness :Instagram : https://www.instagram.com/kinvolve.fitness/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100088012652941 Tous nos lie…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Philippe Massicotte, fondateur de l'entreprise PM Fitness. Philippe a de solides connaissances en programmation neuro-linguistique (PNL) et nous profitons de son expertise pour parler de croyances, d'identité et de mindset. Pour suivre Philippe :Instagram : https://www.instagram.com/philmassico/ Facebook : ht…

Cette semaine sur le podcast je reçois Valérie, ma blonde & mon deuxième cerveau. Nous parlons de vie de couple, de communication et d'entrepreneuriat. Si tu veux interagir avec nous, n'hésite pas à nous écrire. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠⁠https://linktr.ee/centreagb⁠⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Marc-Antoine Roussel, kinésiologue, conférencier et spécialiste en préparation mentale. Marc-Antoine nous explique c'est quoi le modèle de l'attitude gagnante. Pour suivre Marc-Antoine :Instagram : https://www.instagram.com/laissetamarc/ Facebook : https://www.facebook.com/laissetamarc Tous nos liens sont ici…

Cette semaine sur le podcast, je fais un update 39 jours après mon opération à l'épaule gauche survenue le 8 février dernier. Si tu veux interagir avec moi, n'hésite pas à m'écrire. Tous nos liens sont ici 👇 ⁠https://linktr.ee/centreagb⁠ Merci pour ton écoute 👊 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Cette semaine sur le podcast, je reçois Vincent Perron, kinésiologue et fondateur de l'entreprise VIP Training. Nous partageons quelques erreurs à ne pas faire au gym en 2024. Pour suivre VIP Training :Instagram : https://www.instagram.com/vip_training_/ Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100084963450769 Tous nos liens sont ici 👇 ht…

As-tu déjà pris un moment pour imaginer ta vie dans les 5 ou 10 prochaines années ? Bonne écoute! -------------------------------Pour réserver ton cours gratuit : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register/buy_ser…

Update sur qu'est ce qui s'est passé dans ma vie dans la dernière semaine. J'ai subi une opération à l'épaule, voici comment c'est arrivé! Bonne écoute! -------------------------------Pour réserver ton cours gratuit : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠…

Depuis le 8 janvier je suis en processus de perte de gras. Voici ce que j'ai appliqué pour perdre 8 livres dans les 4 dernières semaines. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠htt…

C'est quoi la place des suppléments alimentaires en 2024 ? Dans le podcast de cette semaine, je donne mon point de vue sur l'industrie des suppléments alimentaires. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous avec un membre de l'équi…

Cette semaine sur le podcast, je reçois Mathieu Baillargeon, fondateur de l'équipe de bodybuilding Team MB Shred. Nous brisons quelques mythes sur le Fitness. N'hésite pas si tu as des questions pour nous.Bonne écoute. ------------------------------- Pour suivre Math :Instagram : https://www.instagram.com/team_mb_shred/ Facebook : https://www.faceb…

Est-ce que tu pars avec ton coffre à outil le matin ? La planification et l'organisation sont 2 concepts clés pour atteindre tes objectifs. Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https:/…

Voici ton plan de match pour 2024! Tu as 12 mois devant toi, assure-toi de ne pas mettre tous tes oeufs dans le même panier! Bonne écoute! ------------------------------- Pour réserver ton cours gratuit : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipapp.com/user/register⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Rendez-vous avec un membre de l'équipe AGB : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://centreagb.fliipap…