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Alexandre Gagnon Bouchard

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Bienvenue sur mon podcast 🙋‍♂️ La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie. Merci pour ton écoute 🎙 Alex
 
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Dans ce podcast, je reçois «l’entraîneur des stars» Alexandre Doré. Kinésiologue de formation, Alex a entrainé plusieurs athlètes de haut niveau dont Adonis Stevenson, Étienne Boulay, Michèle Letendre, Laura Horvat et Pat Vellner. Il est l’entraîneur personnel de nombreuses personnalités médiatiques telles que Jay Du Temple et Émilie Bégin. Dans le…
 
Dans ce podcast, je reçois Patrick Gagnon pour parler des myokines qui sont les molécules de l'entrainement. Le champ d’étude des myokines commence à nous laisser entrevoir tous les bienfaits d’un mode de vie actif en apportant des informations nouvelles sur un plan totalement inconnu du fonctionnement de notre corps humain. Au menu : - Le parcours…
 
Dans ce podcast, je reçois Claudia Boily pour parler de l'importance de la respiration sur notre santé. Au menu : - Comment Claudia à intégrée le yoga et la respiration dans sa vie ? - Pourquoi la respiration est importante ? - Comment mieux respirer ? - Vivre dans le moment présent - Être à l'écoute de son corps - Et bien plus. -------------------…
 
Dans ce podcast, je reçois Mathieu Bouchard pour une deuxième fois sur le podcast. Mathieu est une sommité dans le monde de la naturopathie et de la nutrition. Au menu : - Nouveauté avec l'Institut AAT - La peur des glucides - L'intolérance au glucose - La sensibilité à l'insuline - Prendre responsabilité de sa santé - Bien manger pour longtemps - …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alexandra Bernardin, une femme qui gagne définitivement à être connue. Alexandra oeuvre dans le domaine de l'entrainement depuis plusieurs années, elle a côtoyé la crème de la crème des entraineurs tel que Stéphane Cazeault, Charles Poliquin, Chrisitian Thibaudeau, Ian King, Nelson Ayotte, André Benoi…
 
Dans ce podcast, je reçois Nadia Gosselin pour jaser de l'importance du sommeil pour une bonne santé. Nadia est professeure au Département de psychologie de l'Université de Montréal et elle est chercheuse et directrice au Centre d'études avancées en médecine du sommeil de l'Hôpital du Sacré-Coeur de Montréal Son projet de recherche portait sur les …
 
Cette semaine, je suis en mode solo te parler des 10 habitudes à ne pas avoir dans les centres d'entrainement. Voici les points : 1) Ramasser les poids après utilisation. 2) Éviter la pièce de théâtre 3) Éviter de texter sur les machines 4) Ne pas donner de conseils lorsque tu ne sais pas de quoi tu parles. 5) Arrêter de déranger les gens qui s'ent…
 
Dans ce podcast, je reçois André Benoit, un entraineur de renommée mondiale et un ex-olympien qui a participé aux Jeux olympiques de 1988 et de 1992. André a été le bras droit et un très bon ami de Charles Poliquin durant plus de 30 ans. Il a entrainé des olympiens, des jeunes athlètes et des athlètes professionnels. De plus, il es reconnu mondiale…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel. Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs. Au menu : - La motivation, c'est quoi ? - La…
 
Dans ce podcast, je reçois Jonathan Charest, un spécialiste sur le sommeil. Jonathan est membre du comité exécutif de la Société canadienne du sommeil, il est professeur adjoint à l'Université Laval pour l'école de psychologie en plus d'être directeur du service au sommeil aux athlètes à la clinique médicale «Center For Sleep And Human Performance»…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque. Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changeme…
 
Dans ce podcast, je reçois Christian Thibaudeau, un expert et une sommité mondiale en entrainement. Au menu : - Son parcours - La différence entre s'entrainer au naturel vs avec des anabolisants - La progression à l'entrainement - Les bons conseils d'un expert en entrainement - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est…
 
Dans ce podcast, je reçois Dereck Lamontagne qui est entraineur et culturiste. Derek se prépare actuellement pour sa prochaine compétition de bodybuilding. Au menu : - Son parcours - L'importance de la discipline - La nutrition d'un bodybuilder - L'entrainement d'un bodybuilder - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast e…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec l'ostéopathe et le posturologue Mat Boulé. Au menu : - Son parcours - C'est quoi la posturologie - L'importance du développement entre 0 et 1 an. - Le rôle de la posturologie dans l'entrainement - Le futur de l'entrainement - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le l'un des hommes les plus fort au monde : Jean-François Caron. Au menu : - Son parcours - « The World's Strongest Man » - L'alimentation & la supplémentation d'un homme fort - L'entrainement de J-F - Le futur du sport - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t'off…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Michaël Chagnon. Il spécialise dans la préparation physique de joueurs de football. Dans sa carrière, il a la chance de travailler avec des athlètes de football de niveau secondaire, collégial, universitaire canadien, NCAA et professionnel. Au menu : - Son parcours - Les jeux olympique…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Francis Painchaud qui est étudiant au doctorat en psychologie organisationnelle à l'Université de Sherbrooke. Il fait de la consultation en climat de travail, coaching de gestion et formation. Actuellement, Francis travaille comme AGP au CIUSSSE-CHUS dans l'équipe de la gestion et du développement des…
 
Cette semaine, je suis en mode solo pour vous jaser de constance. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎 ------------------------------- Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN Instagram …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Vanessa Daigle qui est nutritionniste et créatrice de contenu sur les réseaux sociaux. Elle a aussi sur podcast qui s'intitule Zone Grise. Au menu : - Son parcours - La perte de gras en 2021 - Sa vision sur la diète cétogène - Les zones grises en alimentation - L'importance de la digestion - 5 trucs p…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon mentor en entrainement Stéphane Cazeault, fondateur du KILO Strength Society et auteur du livre 66 Strategies du Program Design. Au menu : - Son parcours - Le PRIMEIGHT - La prise de masse musculaire - La performance sportive - La planification d'entrainement - Les erreurs fréquentes en entraineme…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Alain Gosselin, un excellent coach et naturopathe qui se spécialise en perte de gras et en optimisation de la composition corporelle. Il est également propriétaire du centre EPN qui est un gym privé haut de gamme ainsi qu'un magasin de suppléments & vitamines. Au menu : - Son parcours - Comment il a…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous vous donnons des conseils pour rester en bonne forme physique cet été. Au menu : - L'alcool - Les restaurants - La plage - L'entrainement - Les habitudes de vie ------------------------------- La mission du podcast…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marie-Soleil Noreau, Naturopathe Agréée qui est aussi connue sous le nom de La Naturopathe Moderne afin de jaser des hormones sexuelles. Au menu : - Son parcours - Les hormones sexuelles - La dominance oestrogénique - Les signes & symptômes de la dominance estrogénique et les trucs pour vous aider - L…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Louis Gagné, kinésiologue et étudiant en ostéopathie. Au menu : - Son parcours - L'ostéopathie - La thérapie manuelle - Le traitement des douleurs - L'optimisation du mouvement humain - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Claudia Houle qui est nutritionniste et qui possède également un BAC en psychologie. Au menu : - Son parcours - Les troubles alimentaires - La nutrition à l'ère des réseaux sociaux - Le mouvement «anti-diète» - L'alimentation intuitive - Et bien plus. ------------------------------- La mission du podc…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Cédrik Marchand qui est entraineur, naturopathe et il a son propre centre d'entrainement privé. Cédrik se spécialise en optimisation de la santé, perte de poids, transformation physique et amélioration des habitudes de vie. Au menu : - C'est quoi la naturopathie ? - Comment perdre du gras sans nuire à…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec le kinésiologue Alex Boily. Alex est kinésiologue et créateur d'une structure d'entrainement 100% en ligne qui aide des centaines de gens mensuellement à retrouver une confiance en soi en optimisant leur composition corporelle. Au menu : - Son parcours - Être coach en ligne en 2021 - Les 4 piliers de …
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel. Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs. Au menu : - On parle du cas Jonathan Drouin.…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Villeneuve Dorval, chiropraticien et propriétaire de MA Clinique Chiro, une clinique de chiropratique à Alma. Au menu : - Le parcours de Marc-Antoine - C'est quoi la chiropratique ? - L'importance de l'activité physique - Qu'est ce qui cause les craquements ? Et bien plus! ---------------…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Hugo Lecavalier, fondateur de la compagnie d'entrainement HL Performance. Au menu : - Le parcours d'Hugo ? - C'est quoi individualiser un plan d'entrainement ? - Le futur de l'entrainement Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploite…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Maxime St-Onge, aussi connu sous le nom de Dr Kin. Au menu : - Le parcours de Maxime - C'est quoi la métabolisme ? - Le lien entre le métabolisme et la perte de gras - L'activité physique selon Maxime Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons outils p…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec nutritionniste Laurie Dessureault. Au menu : - Le parcours de Laurie - Le lien entre la nutrition et l'hypercholestérolémie - Briser les mythes sur les jaunes d'oeufs, le beurre et l'huile de coco - Comment bien s'alimenter ? Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Manuel Constant, fondateur de la compagnie Syner-Go. Au menu : - Le parcours de Manuel - C'est quoi la synergologie - Comment intégrer la synergologie dans le monde du coaching et des affaires - Optimiser nos conversations en ligne Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast es…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion sur l'importance de la digestion avec le naturopathe Danik Legault. Au menu : - Le parcours de Danik - Le lien entre le cerveau et la digestion - L'importance du système digestif - Comment améliorer sa digestion Et bien plus! ------------------------------- La mission du podcast est de t'offrir les bons ou…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Keven Arsenault, auteur de « La bible des stratégies et planifications d'entrainement». Au menu : - Le parcours de Keven - La bible des stratégies et planifications d'entrainement - La différence entre un bench press incliné, un bench press plat et un bench press décliné ? - Prendre soin de sa santé p…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jean-Mikael Desmarais, co-propriétaire de la compagnie MURPH FITNESS. Au menu : - Profiter de la pandémie pour développer son entreprise - C'est quoi MURPH FITNESS ? - La nouvelle formule des CrossFit Opens - Le futur du CrossFit Et bien plus! Merci Jean-Mikael pour ton passage sur le podcast 💪 ------…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec LA RÉFÉRENCE en callisthénie au Québec : Simon Hamptaux. Au menu : - Son background - C'est quoi la callisthénie ? - Comment s'initier à cette pratique ? - L'importance de la progression dans les mouvements. - L'avenir de la callisthénie. Et bien plus! Merci Simon pour ton passage sur le podcast 💪 ---…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel St-Arnaud, consultant en nutrition et supplémentation sportive. Au menu : - Son background - La base de la pyramide - La supplémentation de fondation - La supplémentation sportive - La qualité avant la quantité Et bien plus! Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪 --------------------------…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Samuel, co-fondateur de la compagnie KOOL. Au menu : - Son Background - La mission de KOOL - C'est quoi la santé mentale ? - La santé mentale chez les jeunes (conférence, éducation, etc.) - La gestion du stress Et bien plus! Merci Sam pour ton passage sur le podcast 💪 ------------------------------- L…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Jacob Hamel, fondateur de Quantum Training. Au menu : - Son Background - Prendre de la masse musculaire à la maison - Effectuer un retour au gym intelligent - L'importance du mindset Et bien plus! Merci Jacob pour ton passage sur le podcast 💪 ------------------------------- La mission du podcast est d…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Mathieu Baillargeon de la Team MB Shred à propos de comment poursuivre sa transformation physique durant la pandémie. Au menu : - «Small Talk» sur l'industrie de l'entrainement - Se fixer des objectifs d'entrainement durant la pandémie - Comment approcher son entrainement à la maison ? Et bien plus! M…
 
Cette semaine sur l'émission, je reçois Mathieu Bouchard, une sommité dans le monde de la naturopathie et de la nutrition. Dans ce podcast, nous parlons de : 1- Le background de Mathieu 2- L'Institut AAT 3- L'immunité 4- Le gros bon sens en nutrition Et bien plus. Merci de partager et de recommander le podcast, c'est grandement apprécié! Pour suivr…
 
Dans ce podcast, je vous donne 8 trucs pour réussir vos photos avant/après : 1 - Montrez vos formes 2- Gardez les mêmes vêtements 3- Utilisez un mur simple sans motifs 4- Prenez votre corps au complet en photo 5- Prenez des photos sous 3 angles différents 6- Utilisez une lumière naturelle 7- Gardez une bonne posture 8 - Soyez fiers de vous Les phot…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Martin Bergeron, un excellent entraineur et préparateur physique. Dans le podcast, nous nous donnons 10 conseils pour rester en bonne forme physique pour la prochaine année. Top 10 : - Se fixer des objectifs - Le mindset - Prioriser la base dans l'alimentation - «Le gros bon sens» - Optimiser son somm…
 
Dans ce podcast, je vous donne quelques trucs pour vous aider à vous fixer des objectifs pour la prochaine année. Au menu : - Faire une introspection de la dernière année - Établir des objectifs en lien avec nos valeurs et croyances - Les objectifs SMART Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN Instagram : https://www.instagram.c…
 
Dans ce podcast, je fais une petite récapitulation de l'année 2020 dans le monde de l'entrainement. Pour me suivre : Facebook : https://www.facebook.com/AGBKIN Instagram : https://www.instagram.com/alexandregagnonbouchard/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCSOufgw58EuW5b3KxTcLOBQ?view_as=subscriber Merci pour ton écoute!…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Alexandre Busque. Alex est kinésiologue, il a une maîtrise en science de l'activité physique et il complète actuellement son doctorat en science de l'activité physique. Alexandre est propriétaire du Momentum : HV, une entreprise se spécialisant dans le coaching et la mise en oeuvre de changeme…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec Marc-Antoine Roussel. Marc-Antoine est kinésiologue et consultant en préparation mentale, il offre des services de consultations et de conférences en lien avec sa spécialisation: la préparation mentale auprès d'athlètes, artistes, étudiants et travailleurs. Au menu : - Le parcours de Marc-Antoine - C'…
 
Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon ami Mathieu Baillargeon ! Au menu : - Le parcours de Mathieu - La fondation de la Team MB Shred - Le monde du fitness - Comment s'entrainer pour une compétition - Et bien plus! Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training. Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’entrainem…
 
Dans ce podcast, Alex est en mode solo afin de vous partager ses meilleurs trucs pour passer l'été en bonne forme physique. Au menu : - L'alcool ? - L'hydration - L'entrainement extérieur - Le parc à barre - L'impact du regard des autres Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training. Si tu veux en savoir davantage sur la science de l’…
 
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