))
đ 5 Ătapes pour RĂ©ussir votre Perte de Poids [#37]
Manage episode 402277082 series 3315177
Contenu fourni par Les Conseils de Sylvie. Tout le contenu du podcast, y compris les Ă©pisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est tĂ©lĂ©chargĂ© et fourni directement par Les Conseils de Sylvie ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre Ćuvre protĂ©gĂ©e sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus dĂ©crit ici https://fr.player.fm/legal.
Aujourd'hui, je vais vous partager 5 étapes incontournables pour réussir votre perte de poids.
Souvent lorsque lâon souhaite perdre du poids on met le focus sur sa nutrition et lâexercice physique. Bien sĂ»r ce sont des points importants mais il faut Ă©galement penser Ă travailler sur les raisons pour lesquelles vous avez pris du poids. Sans oublier de dĂ©velopper le pourquoi il est si important pour vous d'atteindre vos objectifs et de pratiquer la consistance.
Sujets abordés :
- Ătape 1 : DĂ©finir Votre Pourquoi
- Ătape 2 : CrĂ©er des Habitudes Saines
- Ătape 3 : Trouver l'Ăquilibre Entre Plaisir et Nutrition
- Ătape 4 : Faire Face aux DĂ©fis Ămotionnels
- Ătape 5 : Pratiquer la Consistance
Pour la retranscription de l'Ă©pisode et les ressources, cliquez ici.
đ TĂ©lĂ©chargez mon guide gratuit de 10 conseils pour perdre du poids sur : â https://www.sylviecoaching.com/guide10conseilsâ
Si vous avez apprĂ©ciĂ© cet Ă©pisode et que vous souhaitez me soutenir, pensez Ă vous abonner au podcast en cliquant sur le +. Vous pouvez Ă©galement y laisser une Ă©valuation pour me soutenir gratuitement. Cela permet Ă d'autres femmes de dĂ©couvrir les conseils que je partage dans ce podcast. Merci dâavance pour votre aide.
Venez partagez avec moi :
đ Toutes mes recettes saines et gourmandes, cliquez ici.
đ Pour recevoir ma newsletter et mes meilleurs conseils, â â inscrivez-vous iciâ â c'est GRATUIT !
Coach Sylvie
đ Si vous ne lâavez pas dĂ©jĂ fait, abonnez-vous au podcast. J'ajoute chaque semaine un nouvel Ă©pisode. Si vous n'y ĂȘtes pas abonnĂ©, il y a de fortes chances que vous les manquiez. En plus c'est gratuit đ Abonnez-vous maintenant en cliquant sur le +.
____________________________________
#PerteDePoidsDurable #PerteDePoidsRĂ©ussie #PerteDePoidsAuFĂ©minin #PerteDePoids #RĂ©gime #RĂ©Ă©quilibrageAlimentaire #PerdreDuPoids #ObjectifsDePoids #NutritionSaine #BienĂtre #MindsetPositif #ConfianceEnSoi #ModeDeVieSain #MotivationPerteDePoids #AlimentationĂquilibrĂ©e #BienĂtreFĂ©minin #PodcastBienĂtre #PodcastMotivation #SantĂ©Mentale #PodcastFĂ©minin #SantĂ©FĂ©minine #BienDansSaPeau #FemmeEpanouie
54 episodes
Partager
