La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)
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Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di ...
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PSINEL è il primo podcast italiano di psicologia e crescita personale (dal 2013). Qui si parla di psicologia dal punto di vista della crescita personale... e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Scientificast e’ stato il primo podcast indipendente a tema scientifico in Italia. Fondato nel 2007, Scientificast si propone di portare alle orecchie di un pubblico appassionato, informazioni, news e concetti di carattere scientifico con un taglio divulgativo, semplice ma rigoroso. Da Marzo 2012 Scientificast diventa Associazione Culturale per la divulgazione scientifica utilizzando il blogging e il podcasting come principali strumenti di comunicazione avvalendosi di validi collaboratori pr ...
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Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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#113: Alimentazione e disturbi del sonno con il dott. Reali
Manage episode 420245703 series 3342238
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Oggi parleremo di disturbi del sonno con focus sull’intervento nutrizionale nei tre più diffusi con il dott. Reali.
- infografica puntata 113
- Iorio L, Cassani E. 2019. “Dieta per insonnia”. Educazione Nutrizionale Grana Padano.
- Halson S. 2019. “Enhancing sleep through nutrition”. Mysportscience blog. Zhao M, Tuo H, Wang S, Zhao L. 2020. “The Effects of Dietary Nutrition on Sleep and Sleep Disorders”. * Mediators Inflamm. 25;2020:3142874. doi: 10.1155/2020/3142874. PMID: 32684833; PMCID: PMC7334763. Istituto Supeiore di Sanità. 2020. “Insonnia: cause, cure e accorgimenti utili per evitarla”.
- Borel AL. 2019. “Sleep Apnea and Sleep Habits: Relationships with Metabolic Syndrome”. Nutrients. 2;11(11):2628. doi: 10.3390/nu11112628. PMID: 31684029; PMCID: PMC6893600.
- Ministero della Salute. 19/05/2016. “Sindrome delle apnee ostruttive nel sonno (OSAS), criteri generali di riferimento per la prevenzione e la terapia”.
- Husain AM, Yancy WS, Carwile ST, Miller PP, Westman EC. 2004. “Diet therapy for narcolepsy”. Neurology. 62 (12) 2300-2302. doi:10.1212/WNL.62.12.2300
- Mohammadi S, Moosaie F, Saghazadeh A, Mahmoudi M, Rezaei N. 2021. “Metabolic profile in patients with narcolepsy: a systematic review and meta-analysis”. Sleep Medicine. Volume 81, Pages 268-284, ISSN 1389-9457. Doi:10.1016/j.sleep.2021.02.040.
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Musica: Spark Of Inspiration by Shane Ivers
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- Borel AL. 2019. “Sleep Apnea and Sleep Habits: Relationships with Metabolic Syndrome”. Nutrients. 2;11(11):2628. doi: 10.3390/nu11112628. PMID: 31684029; PMCID: PMC6893600.
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