«La bulle»: Un dos qui ne fait plus mal? Notre séance avec le kiné «Major Mouvement»

Minute Papillon!

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3+ y ago 13:04

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Qui n’a pas mal au dos ? Surnommé mal du siècle, neuf Français sur dix en ont déjà souffert, selon un sondage OpinionWay pour Vexim en 2017.

Dans «Minute Papillon!», le podcast d’actualité de 20 Minutes, on accueille pour notre rendez-vous « la bulle » Grégoire, alias « Major Mouvement », kinésithérapeute et enseignant en thérapie manuelle.

Le kiné à bretelles le plus célèbre des réseaux sociaux a publié Major Mouvement, 10 clés pour un corps en bonne santé (éd. Marabout) qui mêle explications, dessins et photos pour bouger.

On parle avec lui de comment bouger pour prévenir et diminuer le mal de dos, mais aussi d'alimentation... et de fesses. Car «renforcer ses fessiers est excellent pour protéger les entorses aux genoux, aux chevilles, ainsi que les douleurs au niveau du dos», rappelle-t-il.

Pour écouter «Major mouvement», ses conseils et sa bonne humeur, c'est dans cet épisode!

Anne-Laetitia Béraud

Crédit son: Bisquit Soul de Nordgroove Fugue Icons8.com

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