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EP 109: Is Gluten-Free the Key to Weight Loss?

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Learn about Eva’s experience of discovering that she’s gluten intolerant and how she learned to navigate a gluten-free lifestyle.

Eva then addresses a common question: Will going gluten free help me lose weight?

KEY POINTS:

  • How gluten can affect your gut health and brain health
  • 5 Simple Steps to go gluten-free

QUOTABLES:

”And it goes to show how true this quote by Ann Wigmore is: ‘The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.’”

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  • 5 Simple Steps to go gluten-free

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”And it goes to show how true this quote by Ann Wigmore is: ‘The food you eat can be either the safest and most powerful form of medicine or the slowest form of poison.’”

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