))
Uke 7 | – Jeg synes det begynner å ta litt på psyken
Manage episode 433797982 series 3553575
Contenu fourni par Runner's World Norge. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Runner's World Norge ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Hvor mange sekunder kostet det for Josefine å gå på festival to dager før konkurranse? Hvordan klarte Live å løpe to minutter raskere på enn hun forventet? Og hvilken konkurranseforberedende økt ga Ingrid ekstra selvtillit før halvmaraton?
Bodø rullet ut den røde løper i anledning av at de tre musketerer og Bodøs store datter skulle prøve seg på pers – hvor to av tre jenter løp storfornøyd i mål, mens den tredje fikk litt å tenke på.
Sammen med trener Ingrid Kristiansen går Ingrid, Live og Josefine gjennom hvert sitt løp og treningen i forkant, før de diskuterer seg frem til enighet om bruken av gels og inntak av næring underveis i løp.
Abonner på podkasten og følg Løperådet på Instagram og på Strava!
Løperådet produseres av Runner's World Norge og inneholder annonsering.
61 episodes
Partager
