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391-How to Overcome Binge Eating with Stefanie and Sarah of Life After Diets Podcast

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Tired of being told to "just have more willpower" to stop binge eating?

Stefanie and Sarah of @LifeAfterDietsPodcast are calling BS.

Stop blaming yourself and listen now for a real solution.

What you'll learn listening to this episode:
  • The difference between compulsive and impulsive eating
  • The role of the nervous system in creating and healing binge eating
  • The importance of self-compassion and support in recovery
Mentioned in the show:

Free Resources and Training

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