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Folge #34 - Insaiyan Donuts Podcast Folge 14 - Contest Prep Mimimi, Meal Prep und weiteres Contest Prep Mimimi
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Stell dir vor, du kommst spät am Abend nach Hause und stellst fest, dass du noch einen Haufen Kalorien offen hast - was würdest du tun? In dieser Episode des Insaiyan Podcast reden wir genau darüber, wie man damit umgeht. Ich begrüße wieder Michell und wir tauschen erhellende Gedanken über Ernährung und Fitness, sowie die alltäglichen Herausforderungen aus.
Wir sprechen über das oft missverstandene Konzept des intuitiven Essens und wie man es in den Alltag integrieren kann. Es ist wichtig zu betonen, dass es nicht nur darum geht, was man isst, sondern auch, warum und wie man isst. Dabei teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen und betonen die Bedeutung eines klaren Ziels beim Besuch eines Fitnessstudios.
Zum Abschluss werfen wir einen Blick auf das Thema Meal-Prep. Wir geben hilfreiche Tipps, wie man es schafft, sich jeden Tag ein neues Gericht zu zaubern und empfehlen Pascal Flor von ReviveStronger, der eine großartige Anleitung für Meal Prep mit leicht zu beschaffenden Lebensmitteln veröffentlicht hat. Ob du ein Fitness-Enthusiast bist oder einfach nur gesünder leben möchtest, diese Episode ist voller wertvoller Einblicke und Tipps. Also, mach es dir bequem und genieße die Unterhaltung!
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