#214 10.000 SCHRITTE AM TAG: Wie Stefanie den Kontrollzwang hinter sich ließ

Heile deinen Körper und deine Seele

In dieser Folge teilt Stefanie ihre beeindruckende Geschichte – von einem Leben, das von ständigen Diäten, Kalorienkontrolle und dem ständigen Drang nach Perfektion geprägt war, hin zu tiefem Vertrauen in sich selbst. Sie spricht offen darüber, wie ihre Kindheit und die Erwartungen ihres Umfelds ihre Beziehung zu sich selbst beeinflussten.

"Ich muss alles kontrollieren, was ich zu mir nehme. Ich muss, ich muss, ich muss... Das war ständig in meinem Kopf." Doch durch ihre Reise mit Soulfood begann Stefanie, die Muster zu erkennen, die hinter diesem Kontrollzwang steckten, und konnte diese Stück für Stück auflösen. Heute lebt sie nicht mehr im ständigen Kampf mit sich selbst, sondern hat eine tiefe, liebevolle Verbindung zu ihrem Körper aufgebaut.

Diese Folge ist für alle, die sich in ständigen Diätspiralen und Kontrollzwängen gefangen fühlen und endlich erfahren möchten, wie es möglich ist, Frieden mit sich selbst zu schließen.

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