Most of us have gotten at least a little emotional at some point recently. It’s natural. But why do we have emotions and how much should we pay attention to them on any given day? Can we learn to skillfully choose which emotions to listen to and which ones to just let move on by? In More Than A Feeling, the latest podcast from Ten Percent Happier, host Saleem Reshamwala goes on a real life quest to find the answers to these questions. He’ll experiment with neuroscientists, dive into stories ...
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Heart Healing from Loss
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Navigating the emotions that come with change, loss, grief, and heartbreak is... sometimes feels like its own job. A daunting one at that. And few of us are taught how or given the tools to do it. Wendy Sloneker is a Grief Coach and Specialist: an expert with a gentle approach to helping others navigate grief and loss, through to healing and reclaiming a sense of aliveness. In this podcast, she'll share what she's learned, and some of what she offers in her programs. Find her online at WendySloneker.com.
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