Starkes Immunsystem: So bleibt Ihr gesund

Gesund und Glücklich

https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/

44:09

When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…

il y a un an 11:03

MP3•Maison d'episode

Wie stärken wir unser Immunsystem? Agnes Blönnigen teilt praktische Tipps, von Vitaminen bis hin zu Ernährung, für eine effektive Abwehr und weniger Infekte.

88 episodes

#Fitness #Alternative Gesundheit #Ernährung #Agnes Blönnigen #Homöopathie #Gesundheit #Heilpraktikerin Kaarst #Funktionelle Medizin #Stress #Kinesiologie #Bioresonanztherapie #Ernährungstherapie

Starkes Immunsystem: So bleibt Ihr gesund

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Wie stärken wir unser Immunsystem? Agnes Blönnigen teilt praktische Tipps, von Vitaminen bis hin zu Ernährung, für eine effektive Abwehr und weniger Infekte.

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Warum Krafttraining dein Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben ist 7:59

il y a environ 6 jours7:59

7:59

💡 Unsere Muskeln sind der Schlüssel zu Gesundheit, Vitalität und einem selbstständigen Leben – doch die meisten unterschätzen ihre Bedeutung! Mit zunehmendem Alter baut unser Körper ungenutzte Muskelmasse ab, was zu Schwäche, Osteoporose und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann. Doch das muss nicht sein! 🔍 Das erfährst du in dieser Episode: ✅ Warum wir bereits ab 30 Muskelmasse verlieren – und wie wir das verhindern können ✅ Welche Rolle Krafttraining für unsere Knochenstärke, Zellgesundheit und sogar das Gehirn spielt ✅ Die Bedeutung von Myokinen – den unterschätzten Botenstoffen, die Muskeln für die Gesundheit ausschütten ✅ Warum Eiweiß so wichtig ist und wie viel du wirklich brauchst ✅ Wie du Krafttraining einfach in deinen Alltag integrieren kannst – auch ohne Fitnessstudio 💡 Mehr Muskeln bedeuten mehr Lebensqualität! Erfahre, warum Krafttraining nicht nur für Sportler:innen, sondern für jeden essenziell ist – vor allem, wenn du gesund und selbstbestimmt alt werden möchtest. 🎧 Jetzt reinhören & den ersten Schritt für deine langfristige Gesundheit machen! GesundUndGlücklich #Krafttraining #GesundAltern #Muskelaufbau #Prävention #Podcast #AgnesBlönnigen…

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Fleisch – Mythos, Wahrheit & gesundheitliche Auswirkungen 23:14

il y a environ 6 jours23:14

23:14

🍖 Ist Fleisch wirklich ungesund – oder wird es nur falsch bewertet? In dieser Episode räumen wir mit Mythen auf und schauen uns die wissenschaftlichen Fakten rund um Fleischkonsum an. 🔍 Was erwartet dich? ✅ Welche Nährstoffe stecken wirklich in Fleisch – und warum sind sie so wichtig? ✅ Ist rotes Fleisch schädlich oder sogar gesundheitsfördernd? ✅ Warum die meisten Studien zum Fleischkonsum kritisch hinterfragt werden sollten ✅ Der Unterschied zwischen Weidehaltung, verarbeiteten Fleischprodukten & industrieller Tierhaltung ✅ Warum Zucker & Pflanzenöle oft ein größeres Problem darstellen als Fleisch selbst 💡 Viele Mythen ranken sich um den Fleischkonsum – doch was sagt die Wissenschaft wirklich? In dieser Folge bekommst du faktenbasierte Einblicke und kannst dir eine fundierte Meinung bilden. 🎧 Jetzt reinhören & mehr über die Rolle von Fleisch in unserer Ernährung erfahren! https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ GesundUndGlücklich #Fleischkonsum #Ernährung #Gesundheit #Podcast #Nährstoffe #MythenUndFakten…

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Die Schilddrüse im Fokus: Ganzheitliche Ansätze 7:19

il y a environ 20 jours7:19

7:19

Schilddrüsenprobleme verstehen: Agnes Blönnigen beleuchtet die richtige Diagnostik, wichtige Nährstoffe und wie Hashimoto ganzheitlich behandelt werden kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/

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Starkes Immunsystem: So bleibt Ihr gesund 11:03

il y a 5 weeks11:03

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Wie stärken wir unser Immunsystem? Agnes Blönnigen teilt praktische Tipps, von Vitaminen bis hin zu Ernährung, für eine effektive Abwehr und weniger Infekte. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/

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Gesund durch die kalte Jahreszeit: Natürliche Tipps bei Erkältungen 11:14

il y a 7 weeks11:14

11:14

Was tun bei Erkältungen? Agnes Blönnigen erklärt, wie natürliche Maßnahmen und ein gestärktes Immunsystem helfen, gesund durch die kalte Jahreszeit zu kommen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/

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Gesunde Vorsätze: Warum Warten keine Option ist 6:20

il y a 9 weeks6:20

6:20

Neujahrsvorsätze – sinnvoll oder überflüssig? Agnes Blönnigen diskutiert, warum es sich lohnt, Veränderungen sofort umzusetzen, und gibt praktische Tipps für eine nachhaltige, gesunde Lebensweise ohne unnötigen Stress durch starre Programme. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/

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Ketogene Ernährung: Erfolgreich starten trotz Herausforderungen 15:45

il y a 11 weeks15:45

15:45

Wie gelingt der Einstieg in die ketogene Ernährung, und was ist dabei zu beachten? In dieser Episode spricht Agnes Blönnigen über Herausforderungen wie die Keto-Grippe, den Stoffwechselwandel und die Rolle von Elektrolyten – mit hilfreichen Tipps für einen erfolgreichen Start. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/…

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Ketose vs. Ketoazidose 7:52

il y a 13 weeks7:52

7:52

In dieser Episode des Podcasts "Gesund und glücklich" erklärt Agnes Blöneken den Unterschied zwischen Ketose und Ketoazidose. Während Ketose ein gewünschter Zustand ist, der durch eine kohlenhydratarme Ernährung erreicht wird und zur Steigerung der Fettverbrennung und geistigen Klarheit führt, ist die Ketoazidose ein gefährlicher Zustand, der bei Typ-1-Diabetes auftreten kann und ohne rechtzeitige Behandlung lebensbedrohlich ist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/…

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Kollagen: Der Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität 9:33

il y a 15 weeks9:33

9:33

In dieser Episode des "Gesund und Glücklich"-Podcasts spricht Agnes Blönnigen über ein zentrales Thema für Gesundheit und Wohlbefinden: Kollagen. Was genau ist Kollagen, welche Rolle spielt es für unseren Körper, und wie können wir die Produktion unterstützen? Von der Haut über die Gelenke bis hin zur Darmgesundheit – Kollagen ist an vielen lebenswichtigen Prozessen beteiligt. Agnes erklärt, warum der Körper mit zunehmendem Alter weniger Kollagen produziert, welche Faktoren diesen Abbau beschleunigen und wie Sie mit der richtigen Ernährung oder Kollagenpräparaten entgegenwirken können. Zudem gibt sie praktische Tipps, wie Sie eine nährstoffreiche Knochenbrühe zubereiten, die nicht nur Ihre Gesundheit unterstützt, sondern auch köstlich schmeckt. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/…

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Alkohol: Genuss oder Gefahr? 12:36

il y a 17 weeks12:36

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Alkohol spielt in vielen gesellschaftlichen Situationen eine Rolle, doch seine Wirkung auf den Körper wird oft unterschätzt. In dieser Episode beleuchten wir die verschiedenen Arten von Alkohol, ihre gesundheitlichen Risiken und den Einfluss auf Gehirn, Hormone und Nährstoffhaushalt. Wir sprechen darüber, wie Alkohol die Zellen schädigt und wann der Genuss zum Problem wird. Tipps für einen bewussten Umgang runden das Gespräch ab. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/…

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Magnesium: Ein essentielles Mineral 10:08

il y a 19 weeks10:08

10:08

Magnesium ist ein unverzichtbarer Bestandteil zahlreicher Stoffwechselvorgänge und beeinflusst Energie, Muskelfunktion und das Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, warum Magnesiummangel weit verbreitet ist, welche Symptome er verursacht und welche Formen von Magnesium am besten aufgenommen werden. Außerdem besprechen wir, wie du einen gesunden Magnesiumspiegel aufrechterhalten kannst. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/…

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Haarausfall: Ursachen und Lösungen 11:33

il y a 21 weeks11:33

11:33

Haarausfall kann viele Ursachen haben, von Hormonstörungen über Nährstoffmängel bis hin zu Stress und Autoimmunerkrankungen. In dieser Episode beleuchten wir verschiedene Formen des Haarausfalls und welche Faktoren dabei eine Rolle spielen. Zudem erfährst du, welche Untersuchungen und Behandlungen helfen können, um das Problem zu bekämpfen. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/…

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Folsäure und Folat: Was du wissen musst 9:25

il y a 23 weeks9:25

9:25

Folsäure und Folat sind entscheidend für die Zellteilung, Blutbildung und DNA-Reparatur. In dieser Episode klären wir die Unterschiede zwischen natürlichem Folat und synthetischer Folsäure sowie deren Einfluss auf die Gesundheit. Erhalte wichtige Informationen darüber, welche Nahrungsmittel du bevorzugen solltest, um einen Mangel zu vermeiden, und warum eine falsche Supplementierung schaden kann. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/…

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Omega-3: Der Schlüssel zu besserer Gesundheit 7:24

il y a 25 weeks7:24

7:24

In dieser Episode von Gesund und Glücklich spricht Agnes über die Bedeutung von Omega-3-Fettsäuren für unsere Gesundheit. Sie erklärt, warum das richtige Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 so entscheidend ist, und gibt praktische Tipps zur Auswahl hochwertiger Omega-3-Präparate. Agnes beleuchtet die positiven Effekte von EPA und DHA auf das Gehirn, die Zellmembranen, die Haut und das Herz-Kreislauf-System und geht darauf ein, wie du sicherstellst, dass du ausreichend mit diesen essenziellen Fetten versorgt bist. https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/…

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Mikronährstoffe: Qualität vor Quantität 13:41

il y a 27 weeks13:41