Ep 90: THERAPY THURSDAY 🧠 Switching Your Brain Off And Sensory Self Care Finding Her Sparkle With Ami Rankin podcast

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Ep 90: THERAPY THURSDAY 🧠 Switching your brain off and Sensory Self Care

3y ago 20:27

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In this episode of Therapy Thursday I run you through my takeaways from an online workshop I recently attended. I realised that I never give my brain a chance to slow down or switch off and that there’s always tabs open! You can learn what sensory self care is and also the power of letting yourself be bored!

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#Fitness #Mental Health #Ami Rankin

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