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Les exercices incontournables de préparation mentale pour les sports d'endurance
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Si vous souhaitez vous libérer de vos blocages pour exprimer votre plein potentiel, vous pouvez prendre rendez-vous avec un conseiller de l’Académie de la Haute Performance dès maintenant
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart
De manière générale, la préparation mentale passe au second plan pour les athlètes. Évidemment, les sports d'endurance ne dérogent pas à la règle.
Les sports d'endurance sont des sports :
🏔 Exigeants
💤 Chronophages
🥵 Très énergivores
Cela implique qu'il faut être totalement inspiré par son objectif afin d'aboutir à un succès.
Inspiration Vs Motivation
Il y a une grande différence entre l'inspiration et la motivation.
Pierre David nous explique en détail quelles sont leurs différences, pourquoi il ne faut pas être motivé mais inspiré si l'on veut réussir à long terme.
On a aussi parlé :
- Exercice d'ancrage pour flotter pendant une course
- Peur du mur des 30 km
- Abandon et priorité
Un exercice pour tous les pratiquants de sports d'endurance qui souhaitent passer au niveau supérieur.
Vous pouvez également vous faire accompagner pour aller plus vite dans votre préparation.
Prendre rendez-vous dès maintenant :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/entretien-offert?el=bart
🙋 Personnes et entités citées :
- Yoann Kowal
📚🎬 Comme d’habitude retrouvez toutes les références de cet épisode :
Les ouvrages de Pierre David :
- Identité gagnante - Le secret du nouveau dopage légalisé - Pierre David - 2021
- Préparation mentale gagnante - Pierre David - 2023
Les formations de l’académie de la Haute Performance
Pour faire disparaître la peur de l’échec :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/prezahp?el=barth
Pour devenir un meilleur sportif grâce à un meilleur mental :
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/livre-blanc-sportifs?el=barth
➡️ Si vous êtes coachs et que vous souhaitez pousser l’accompagnement de vos athlètes :
Pour devenir préparateur mental :
https://lacademie-de-la-haute-performance.com/preztechdepo?el=barth
Coach - Passer à l’étape supérieur grâce au mental
https://formation.lacademie-de-la-haute-performance.com/offert?el=barth
__CHAPITRES__
00: Introduction
03:00 l’utilité de la préparation mentale en endurance
06:20 La perte de motivation
12:00 Les exercices mentaux pendant l’effort
19:00 L’abandon
21:24 Résumé de l’épisode
22:10 Conclusion
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
351 episodes
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Les sports d'endurance sont des sports :
🏔 Exigeants
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🥵 Très énergivores
Cela implique qu'il faut être totalement inspiré par son objectif afin d'aboutir à un succès.
Inspiration Vs Motivation
Il y a une grande différence entre l'inspiration et la motivation.
Pierre David nous explique en détail quelles sont leurs différences, pourquoi il ne faut pas être motivé mais inspiré si l'on veut réussir à long terme.
On a aussi parlé :
- Exercice d'ancrage pour flotter pendant une course
- Peur du mur des 30 km
- Abandon et priorité
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Vous pouvez également vous faire accompagner pour aller plus vite dans votre préparation.
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00: Introduction
03:00 l’utilité de la préparation mentale en endurance
06:20 La perte de motivation
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19:00 L’abandon
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