103.- Guía de suplementos en 2020, qué tomar, cuándo y cómo hacerlo

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4+ y ago 37:23

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¡Muy buenos días! En el episodio de esta mañana te explico qué suplementos deberías tomar (siempre que los necesites), cuándo y cómo hacerlo.
Como verás en el episodio tenemos 3 grupos de suplementos:
1.- Los 100% recomendados y seguros
2.- Los suplementos de conveniencia o que nos facilitan la vida
3.- Los suplementos con baja evidencia para recomendar su uso.
Entra en https://www.trainingaroundtheworld.com/podcast para conocer qué suplementos te recomiendo yo y en qué sabores.
Recuerda que duran… leer más

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