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El poder de la Respiración
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El Universo nos dio herramientas desde el primer momento, una de ellas sino es que la más importante es la respiración. Está herramienta no solo tiene un efecto fisiológico en nuestro cuerpo sino también tiene un efecto análogo para nuestras mentes. Es por eso que se dice que si puedes controlar tu respiración puedes controlarlo todo, mantener la consciencia de la respiración es sin duda la parte más compleja, por eso se han creado tantos métodos para mantenerte enfocado en está tarea, pero lago que debes de saber es que la meditación es tu respiración y el gran secreto de ser un gran meditador es la capacidad que tengas de conocer la respiración, por eso la importancia de esté episodio. Observa tu respiración más y más, comprende toda la información vital que esté movimiento involuntario tiene para ti y serás testigo de la apertura de tu energía.
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