Join Dr David Jockers, Doctor of Natural Medicine and Functional Nutritionist as he shares science-based solutions to improve your health. Dr Jockers' work has been published in various popular media outlets including ABC, Fox News, The Hallmark Channel - Home & Family TV Show and the Dr Oz Show. On this podcast, Dr Jockers shares his best strategies to reduce inflammation, burn fat, improve your brain, natural detoxification, gut health, immune health and much more. To learn more about Dr J ...
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How to Perfect Your Deadlift Form (Part 1)
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Are you curious about deadlifts but unsure where to start? Do you struggle with perfecting your deadlift form or understanding the benefits? Join us in this episode of Embrace Your Real as we unpack the world of deadlifts. From understanding the different types of deadlifts to mastering the essential techniques, we've got you covered. Discover why deadlifts are a crucial component of any lower body resistance training program and learn how they can help you build the body you've always wanted. Whether you're a seasoned lifter or new to the gym, this episode offers valuable insights to elevate your deadlift game and maximize your fitness results. What I discuss:
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- Don’t round your back and keep a neutral spine.
- Hinge at your hips.
- Engage your core.
489 episodes
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