Outils pour face à une situation de souffrance au travail

Droit Devant

Aujourd’hui, j’ai le plaisir de recevoir Clotilde DUSOULIER, que l’on ne présente plus pour les amateurs de podcasts

Clotilde est coach de vie, certifiée, elle est aussi la fondatrice d’un podcast qui s’appelle Change ma vie, outils pour l’esprit.

A titre personnel, j’écoutais le podcast de Clotilde depuis des années.

Je trouve les outils qu’elle propose extrêmement utiles, notamment pour faire face à des situations de stress ou de souffrance.

J’ai donc naturellement pensé à lui demander d’intervenir dans cette série consacrée au Harcèlement moral.

Vous pourrez retrouver Clotilde sur linkedin, sur instagram et évidemment écouter Change ma vie.

Avec Clotilde on a parlé de son parcours de coach et de comment elle en était venue à créer un podcast dédié au développement personnel.

Dans cet épisode, Clotilde analyse la remise en question profonde qui peut résulter d’une situation de souffrance au travail.

Elle décrypte le mécanisme fréquent qu’elle identifie comme le balancier de la honte et de l’accusation : un pingpong entre les différentes émotions auxquelles on fait face dans un tel cas.

Au cours de cet échange très riche, Clotilde a rappelé combien il est important de comprendre et de lutter contre les filtres qui peuvent exister entre les intentions de quelqu’un et nos propres émotions.

Elle a aussi rappelé à quel point nos pensées créent notre propre réalité et elle explique dans cet épisode comment prendre du recul dans ces situations en insistant sur un point fondamental mais parfois occulté : les autres n’ont de pouvoir sur nous que quand on leur en donne.

Pour aider à y voir plus clair dans ces situations de souffrance, elle n’a pas hésité à proposer des exercices concrets à mettre en place au quotidien lorsque l’on se sent fragilisé notamment le fameux flot de pensées qu’elle explique en fin d’épisode.

Je vous laisse donc écouter notre écouter notre échange

Si cet épisode vous plait je vous invite à me laisser un avis 5 étoiles sur I tunes afin de m’aider à faire connaître plus largement ce podcast

Vous pouvez également m’adresser des suggestions de thèmes que vous souhaiteriez voir aborder dans le podcast en m’écrivant : [e-mail]

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