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Is Food Addiction Real? A Deeper Look at Food, Dieting, and Control

28:17
 
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Hey Rebel.

Buckle up, because today I’m tackling a controversial topic that so many people struggle with: the feeling of being addicted to food.

Listen in as we explore:

  • What food addiction means
  • The role of dieting and restriction
  • Why food addiction research is controversial
  • How to heal your relationship with food

By the end of this episode, I hope you feel more clarity in what is fueling these addictive-like behaviors, and understand more of the nuance behind the topic. It's not so black-and-white, so let’s dive in!

Episode 128: What Exactly IS Intuitive Eating?

________

Ready to Heal Your Relationship with Food?

My team of registered dietitians is now accepting insurance for one-on-one nutrition counseling! Spots are limited, so if you’re ready to start your journey toward food freedom, visit dietculturerebel.com/insurance to learn more!

Connect with Bonnie on Instagram: @diet.culture.rebel

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