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Decisions, Decisions
1 EP 398: Rihanna Level Rebrand, GOATs of Podcasting & Live Show Reactions 54:26
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54:26Join Mandii B and Weezy WTF as they navigate the evolution of their podcasting journey in this candid and hilarious episode of “Decisions, Decisions.” Reflecting on nearly a decade of bold conversations, the duo opens up about the challenges and triumphs of rebranding their iconic show, previously known as “WHOREible Decisions.” Dive into their reasoning behind the name change, their growth as individuals, and the dynamics of creating space for nontraditional relationships and personal self-love. This episode features thought-provoking discussions on societal norms, reclaiming identity, and the complexities of managing a brand that champions inclusivity while addressing the limitations of media algorithms. From celibacy and creative reinvention to navigating life changes and unconventional lifestyles, Mandy and Weezy offer raw, unfiltered takes that will keep you engaged and inspired. Follow the hosts on social media Weezy @Weezywtf & Mandii B @Fullcourtpumps and follow the Decisions Decisions pages Instagram @_decisionsdecisions Don't forget to tag #decisionsdecisions or @ us to let us know what you think of this week's episode! Want more? Bonus episodes, merch and more Whoreible Decisions!! Become a Patron at Patreon.com/whoreibledecisions See omnystudio.com/listener for privacy information.…
Diseña tu Plan de Vida Saludable, Clase 3
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CURSO PRESENCIAL Y A DISTANCIA ¿Necesitas ayuda asequible y eficaz para crear hábitos positivos? ¿Sabes que puedes aprender a vivir saludablemente? ¿Quieres crear la vida sana y feliz que mereces? En este curso te enseño a vivir con más salud, felicidad y energía vital, teniendo en cuenta tus circunstancias y diseñando tu plan personalizado para optimizar tu bienestar. https://luznavastorres.com/projects-archive/curso-disena-tu-plan-de-vida-saludable/
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1 Cultiva las Emociones Positivas 1:12:39
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1:12:39Conferencia de Psicología Positiva desde Antequera, Málaga, el viernes 4 de noviembre de 2022 en el Gimnasio Tama. Cultivas las Emociones Positivas es importante para mejorar el bienestar en general y aumentar el sentimiento de felicidad.
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1 Abierto de Preguntas de Psicología 1:52:47
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1:52:47Abierto público y en directo emitido el 25 de Abril a las 6 de la tarde desde el Canal Youtube de La Estrella Escuela de Vida con Luz Navas Torres, Psicóloga, Profesora de Yoga y Coach de Vida Saludable. ......................................................................
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1 Aumenta tu Autoestima Clase 1 de Psicología Positiva 1:00:48
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1:00:48Mejora tu autoestima, aprende a pensar y hablar en positivo, invierte en tu bienestar psicológico y crecimiento personal, potencia tus habilidades, profundiza en tus valores personales y mucho más para vivir con más salud y felicidad cada día. Puedes asistir presencialmente y también seguir las clases a distancia. Más información: 685530602 www.laestrellaescueladevida.com www.luznavastorres.com…
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1 Curso Detox MET, Clase 6 (última) 1:17:34
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1:17:34DETOX MET LIMPIEZA MENTAL, EMOCIONAL Y TRANSGENERACIONAL Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal para vivir con más Salud, Paz y Felicidad. Hola, soy Luz Navas Torres, Psicóloga y Coach de Vida Saludable, y te doy la bienvenida a este curso de 6 clases repartidas en lunes alternos durante 3 meses. Una forma asequible y eficaz para que puedas ir aprendiendo, practicando e implementando todo lo que quiero transmitirte en este curso teórico, pero sobre todo, práctico. Con este Curso Detox Met puedes: • Practicar Mindfulness para vivir con mayor atención en el Ahora. • Limpiar tu mente para tener pensamientos más positivos y saludables. • Liberar y Gestionar emociones guardadas. • Reconciliarte con tu herencia y limpiar tu árbol familiar. • Realizar meditaciones guiadas que te ayudarán a transformarte fácilmente. • Volver a empezar un nuevo ciclo de tu vida y prepararte para empezar genial el año nuevo. Como psicóloga, profesora de yoga y de Mindfulness, es un placer para mi acompañarte en tu limpieza mental emocional y transgeneracional que te impulse a vivir con más salud, paz y felicidad. Porque eres como un dispositivo que va a llenándose hasta que necesita un Reseteo. Porque hay emociones muy guardadas que pesan cada día más. Porque hay comportamientos que en su momento han podido serte adecuados pero ya no. Porque tienes una herencia que puede estar limitándote y que ahora puedes soltar. https://luznavastorres.com/projects-archive/detox-met-limpieza-mental-emocional-y-transgeneracional/…
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1 Taller de Escritura Terapéutica 45:09
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45:09En este audio te enseño 3 ejercicios muy útiles que te pueden ayudar a Cerrar el año 2019 ( también a cerrar otro ciclo de tu vida en cualquier momento ), a saborear más y mejor el presente ( combinando Mindfulness y Escritura Terapéutica) y a crear el guion de tu vida mejorada en el 2020. www.luznavastorres.com www.laestrellaescueladevida.com…
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1 Curso DETOX MET, Clase 5 1:28:24
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1:28:24DETOX MET LIMPIEZA MENTAL, EMOCIONAL Y TRANSGENERACIONAL Curso de Mindfulness y Desarrollo Personal para vivir con más Salud, Paz y Felicidad. Hola, soy Luz Navas Torres, Psicóloga y Coach de Vida Saludable, y te doy la bienvenida a este curso de 6 clases repartidas en lunes alternos durante 3 meses. Una forma asequible y eficaz para que puedas ir aprendiendo, practicando e implementando todo lo que quiero transmitirte en este curso teórico, pero sobre todo, práctico. Con este Curso Detox Met puedes: • Practicar Mindfulness para vivir con mayor atención en el Ahora. • Limpiar tu mente para tener pensamientos más positivos y saludables. • Liberar y Gestionar emociones guardadas. • Reconciliarte con tu herencia y limpiar tu árbol familiar. • Realizar meditaciones guiadas que te ayudarán a transformarte fácilmente. • Volver a empezar un nuevo ciclo de tu vida y prepararte para empezar genial el año nuevo. Como psicóloga, profesora de yoga y de Mindfulness, es un placer para mi acompañarte en tu limpieza mental emocional y transgeneracional que te impulse a vivir con más salud, paz y felicidad. Porque eres como un dispositivo que va a llenándose hasta que necesita un Reseteo. Porque hay emociones muy guardadas que pesan cada día más. Porque hay comportamientos que en su momento han podido serte adecuados pero ya no. Porque tienes una herencia que puede estar limitándote y que ahora puedes soltar. https://luznavastorres.com/projects-archive/detox-met-limpieza-mental-emocional-y-transgeneracional/…
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1 ESENCIA FEMENINA Taller de Empoderamiento Femenino 1:35:34
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1:35:34De nuevo, en Torredelcampo, Jaén ! Con ESENCIA FEMENINA Taller de Empoderamiento Femenino. Gracias siempre Juani Rico y Asociación Aquí y Ahora. Ha sido un placer volver y aportar mi granito de arena para prevenir la violencia de género aprendiendo a mejorar nuestra autoestima.
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1 Siéntete Alegre en Otoño, Charla Gratuita desde La Estrella 1:25:13
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1:25:13Escucha en esta conferencia claves sencillas y asequibles para que puedas disfrutar esta nueva estación otoñal. Puedes seguirme en Youtube. Si quieres seguir en directo muchas de mis actividades, por favor, suscríbete al canal. En la Estrella, Escuela de Vida Sana Feliz, necesitamos 1000 suscriptores para poder hacerlo !!! Síguenos desde Facebook https://www.facebook.com/laestrella.escueladevidasanafeliz/ También en Instagram https://www.instagram.com/laestrella.escueladevida/?hl=es Sigue a Luz Navas Torres, Psicóloga, Coach de Vida Saludable, Profesora de Yoga y Tai Chi Kung https://www.facebook.com/psicologa.luzmarianavas…
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1 Charla "Aprende a gestionarte mejor armonizándote con la naturaleza" 1:20:30
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1:20:30En esta Charla desde La Estrella, Escuela de Vida Sana Feliz, Luz Navas Torres, Psicóloga y Coach de Vida Saludable, transmite su propio método de organización en su vida laboral y también personal. Además ofrece estrategías sencillas para vivir con otro enfoque mucho más amable, sano y feliz. Si quieres estar en contacto con ella y recibir la plantilla en pdf de organización mensual. escribele. Además, también puedes apuntarte a su lista gratuita de difusión por whatsapp. Escríbele directamente al 685530602.…
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1 Curso Diseña tu Plan de Vida Saludable, Clase 5 (parte 2) 32:26
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1 Curso Diseña tu Plan de Vida Saludable, Clase 5 (parte 1) 31:48
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31:48CURSO PRESENCIAL Y A DISTANCIA ¿Necesitas ayuda asequible y eficaz para crear hábitos positivos? ¿Sabes que puedes aprender a vivir saludablemente? ¿Quieres crear la vida sana y feliz que mereces? En este curso te enseño a vivir con más salud, felicidad y energía vital, teniendo en cuenta tus circunstancias y diseñando tu plan personalizado para optimizar tu bienestar. https://luznavastorres.com/projects-archive/curso-disena-tu-plan-de-vida-saludable/…
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1 Curso Diseña tu Plan de Vida Saludable, Clase 4 1:25:24
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1:25:24CURSO PRESENCIAL Y A DISTANCIA ¿Necesitas ayuda asequible y eficaz para crear hábitos positivos? ¿Sabes que puedes aprender a vivir saludablemente? ¿Quieres crear la vida sana y feliz que mereces? En este curso te enseño a vivir con más salud, felicidad y energía vital, teniendo en cuenta tus circunstancias y diseñando tu plan personalizado para optimizar tu bienestar. https://luznavastorres.com/projects-archive/curso-disena-tu-plan-de-vida-saludable/…
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1 Diseña tu Plan de Vida Saludable, Clase 3 1:23:32
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1:23:32CURSO PRESENCIAL Y A DISTANCIA ¿Necesitas ayuda asequible y eficaz para crear hábitos positivos? ¿Sabes que puedes aprender a vivir saludablemente? ¿Quieres crear la vida sana y feliz que mereces? En este curso te enseño a vivir con más salud, felicidad y energía vital, teniendo en cuenta tus circunstancias y diseñando tu plan personalizado para optimizar tu bienestar. https://luznavastorres.com/projects-archive/curso-disena-tu-plan-de-vida-saludable/…
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En este audio te propongo que comiences el Reto Me Encanta apreciando y alabando más lo que se siente bien para ti. De esta manera irás fácil y rápidamente elevando tu vibracion. Qué es la antesala de la manifestación de todo lo que deseas. Anota cada día en una libreta o en el bloc de notas del móvil, al menos una cosa que te encanta. Y si son más, mejor.…
En este audio te invito a reflexionar sobre tu registro de los biorritmos. En una entrada anterior te propuse registrar durante un mes tu biorritmo mental, emocional y físico. Deseo que este nuevo audio te ayude a darte cuenta de tus fluctuaciones y Vivir en sintonia con la vida. Www.luznavastorres.com…
Debo decir que Esther Hicks me inspiró para este título. Gracias a sus libros, audios y videos he aprendido mucho. Espero que te animes a este reto de enfocarte en lo que se siente bien, va bien, como te gusta aquí y ahora. Si quieres recibir cada lunes mi lista de difusión gratuita por whatsapp escribeme al 685530602. Www.luznavastorres.com…
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En este audio te propongo tomar consciencia de tu estado físico, mental y emocional a lo largo de los días. Tener en cuenta la ley del Ritmo y fluir con la vida te ayudará a comprender que las subidas y bajadas son naturales y vivirás cada estado sacándole todo el provecho posible. Si quieres recibir la hoja de registro, escríbeme a luznavastorres@gmail.com o por whatsapp al 685530602.…
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1 Claves para tener relaciones de pareja sanas y felices, 2ª parte 1:29:12
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1:29:12Charla en Torredelcampo sobre la Violencia de Género y la Igualdad entre hombres y mujeres, desde un enfoque centrado en las soluciones o el ideal que buscamos: relaciones sanas y constructivas de pareja. Gracias a todos los asistentes a esta charla el sábado 20 de octubre de 2018 www.luznavastorres.com…
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1 5 cosas que he aprendido como Psicóloga y que te puede ser de gran utilidad 15:28
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15:28En este audio te cuento las 5 cosas que he aprendido a lo largo de mis 15 años trabajando como psicóloga en consulta y dando cursos. Deseo que te sea de gran utilidad y te evite dar vueltas sin sentido para llegar al mismo punto. www.luznavastorres.com
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1 Auto Hipnosis para ir de Mejor a Mejor 16:27
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16:27En esta auto hipnosis te muestro los pasos que tú mismo/a puedes realizar para auto sugestionarte y conseguir ir de mejor a mejor en todas las áreas de tu vida. Www.luznavastorres.com ........................................................................
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Si quieres dar lo mejor de ti y te gustan mis retos, esta actividad de desarrollo personal, te puede interesar. Consulta toda la información en el siguiente enlace: http://luznavastorres.com/projects-archive/reto-quiero-dar-lo-mejor-de-mi/ Y apuntate !!! . . .
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1 Claves para tener relaciones de pareja sanas y felices 1:46:32
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1:46:32Charla en Torredelcampo sobre la Violencia de Género y la Igualdad entre hombres y mujeres, desde un enfoque centrado en las soluciones o el ideal que buscamos: relaciones sanas y constructivas de pareja. Gracias a todos los asistentes a esta charla el sábado 9 de junio de 2018 www.luznavastorres.com…
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1 Reconcíliate con tu Pasado y Redescubre la Vida 11:19
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11:19Www.luznavastorres.com .......... ....... ...... ... ........ ........ .......... .............. ...............................................................................................................................................................
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1 Claves para llegar a los 40 MEJOR QUE NUNCA, o a la edad que sea 26:57
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26:57Www.luznavastorres.com .............................................................................................................................................................................................................................................
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1 Charla Informativa Programa Integral para Adelgazar en Torredelcampo, Jaén 1:13:57
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1:13:57Muchísimas gracias a todas las personas que han asistido a mi charla gratuita sobre mi #ProgramaIntegralParaAdelgazar !!! Gracias también a la Asociación Aquí y Ahora y la gran dedicación de Juani Rico ! www.luznavastorres.com --- tlfn 685530602 .........
En este breve audio te invito a reflexionar sobre cómo estás empleando tu tiempo y energía diarios en estas fechas tan señaladas. ¿Estás viviendo las Navidades como realmente quieres o como quieren los demás? Tengo una buena noticia para ti, aun estás a tiempo de disfrutar de estas fechas como tú quieres ! Puedes leer mi artículo Claves para Vivir las Navidades feliz y a tu manera http://luznavastorres.com/claves-para-vivir-las-navidades-feliz-y-a-tu-manera/…
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te propongo desde hoy mismo hasta fin de año que cada día sueltes algo, lo que sea: material, emocional, mental, etc. Practica el arte de soltar y dejar ir, desapégate de cosas, personas, recuerdos, ideas, ... y deja espacio libre para lo nuevo que el 2018 tiene para ti. www.luznavastorres.com
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1 Clase 11ª Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:07:17
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Quieres Sentirte Bien por dentro y por fuera? Pues prepárate para transformar tu Mente y tu Cuerpo en 100 días con mi Programa Integral para Adelgazar Un enfoque holístico para perder peso que va más allá de hacer dieta y ejercicio físico. Date la oportunidad de soltar esos kilos de más para ser una persona sana, joven y guapitiposa. http://luznavastorres.com/projects-archive/programa-integral-para-adelgazar/…
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1 10ª clase de Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:04:13
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En este audio te invito a valorar las cosas naturales, sencillas y amables que te ayudan a sentirte bien y que necesitan constancia para que notes sus beneficios. www.luznavastorres.com Gracias, Gracias, Gracias. ......................................................
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1 9ª clase Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:20:52
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1 8 ª clase Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:21:18
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1 Curso Diseña tu Plan de Vida Feliz 4ª Clase Parte 2 30:18
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1 Curso Diseña tu Plan de Vida Feliz 4ª Clase Parte 1 42:52
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En este audio te cuento cómo hacer tus deseos realidad mucho más fácilmente de lo que crees, porque solo tienes que hacer una cosa: alinearte con tu deseo. Es fácil. Escucha este audio y te lo cuento. www. luznavastorres.com .........................................
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Deseo que este audio te sea util y te ayude a dejar de ayudar y convencer a los demás. Es mucho más fácil cuando te ocupas de ti y quienes quieren se acercan para aprender y seguirte de manera natural. Te lo aseguro !!! .............................................
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1 7ª clase de Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:15:16
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1 3ª Clase del curso Diseña tu plan de vida feliz 1:26:25
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1 Diseña tu Plan de Vida Feliz Clase 2 - 2ª Parte 31:51
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1 Diseña tu Plan de Vida Feliz Clase 2 1ª Parte 55:16
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En este audio te hablo de la Asimetría que a veces se produce en nuestras vidas cuando nos volcamos en exceso en unas áreas concretas, dejando de lado otras que también son importantes para nuestro bienestar general. Deseo que esta reflexión te ayude a vivir mejor y más feliz. www.luznavastorres.com
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1 6ª Clase de Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:25:03
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1 Diseña tu Plan de Vida Feliz 1ª Clase Parte 1 1:03:11
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1 Diseña tu Plan de Vida Feliz 1ª Clase parte 2 16:25
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1 Meditación Guiada Las 3 Preguntas 14:42
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14:42Esta meditación forma parte del Curso Diseña tu Plan de Vida Feliz www.luznavastorres.com .........................................................................................................................................................................................
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1 5ª Clase de Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:17:22
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En este audio te cuento que la creencia de que para aprender algo hay que sufrir y quien bien te quiere te hará llorar, es solo eso, una creencia. Para mi, la vida es muy generosa y te ofrece oportunidades diarias para aprender por las buenas en lugar de terminar aprendiendo por las malas y con sufrimiento lecciones de vida.…
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1 4ª Clase Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:15:44
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He creado un nuevo reto para otoño que puedes realizar on line estés donde estés. Trabajaremos juntos por whatsapps y te ayudaré con pequeñas prácticas y un juego muy divertido a estimular de manera natural la química de la felicidad. Si quieres tener un cerebro feliz, apúntate conmigo a este próximo reto que empieza el 1 de noviembre. http://luznavastorres.com/projects-archive/reto-feliz-tengo-una-sonrisa-para-ti/ www.luznavastorres.com / tlfn: 685530602…
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1 3ª Clase Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:21:48
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Te habrás dado cuenta de que aquello a lo que le prestas atención aumenta y aquello a lo que dejas de prestarle atención, disminuye. Por eso, te animo a cambiar tu enfoque centrado en el problema por otro centrado en la solución. Háblete con frecuencia de lo que te encanta y hazle esta pregunta a los demás. Notarás sus maravillosos efectos rápidamente. Si quieres tener el Cuaderno Me Encanta en pdf, envíame whasapp al 685530602.…
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1 2ª Clase de Mindfulness y Desarrollo Personal en Badolatosa 1:06:12
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la Fe es la certeza de lo que se espera y la convicción de lo que aun no se ve. Por eso, si esperas lo mejor, lo obtendrás. Y si esperas lo peor, también lo obstendrás. Depende de ti. Deseo que este artículo te ayude a vivir mejor y más feliz. Me encanta sentir que contribuyo con lo que hago a mejorar tu vida. www.luznavastorres.com…
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Si te has cansado de vivir en modo automático haciendo las cosas como un robots sin tener conciencia de estar viviéndolas en primera persona, este audio puede serte muy útil. Deseo que puedas saborear más y mejor cada día de tu vida y que este audio te ayude a ello.
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En este audio te invito a pensar en la expresión "la vida es un espejo" y apreciar cómo al relacionarte con las personas que te rodean, tienes la oportunidad de hacerte más consciente para mejorar como persona en todos los aspectos de tu vida. Deseo que este audio te ayude a vivir más feliz y tener una vida extraordinaria.…
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En este audio te cuento cómo puedes cambiar lo que ha sucedido e influir positivamente en tu presente y en tu futuro. Si piensas que El pasado no puede cambiarse, escucha este audio y quizás dejes de creerlo como cierto. Deseo que este audios y todos los que tengo en mis canales te sean útiles para vivir feliz y tener una vida extraordinaria. www.luznavastorres.com…
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Desarrollo Personal con Luz Navas Torres
En este audio te invito a recibir de manera gratuita y directa a través de whatsapp en tu movil, cada lunes información mia de interés para ti. Para que lo tengas todo a mano y puedas contactar fácilmente conmigo. Envíame whatsapp al 685530602 y te agrego gratis a mi lista de difusión.
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Desarrollo Personal con Luz Navas Torres
Te propongo esta técnica muy útil para crear la realidad que deseas vivir, Ya sea para comenzar el día, como resultado de una situación complicada o un proceso de cambio en el que te encuentres. Escribir el guión enfocándote en el final, te ayudará a caminar hacia el.
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Desarrollo Personal con Luz Navas Torres
En este audio comparto de una manera sencilla, espero, cómo estamos creando contínuamente nuestra realidad para poder crear en el futuro una vida más feliz con los resultados que queremos conseguir. Deseo que este audio te ayude en ello y si te gustó, compártelo.
Hola, querido/a oyente de ivoox. En este audio te doy las gracias por permitirme acompañarte en tu vida a través de mi audios y te cuento también que he reorganizado todo el material para que puedas localizarlo más facilmente. Si te suscribes a mi canal general, podrás saber rápidamente lo nuevo audios que subo por temáticas. Pincha en el siguiente enlace https://www.ivoox.com/escuchar-luz-navas-torres_nq_41611_1.html…
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1 Descubre tu propósito de vida 12:45
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Aimé
12:45He creado este audio especialmente para ti que me escuchas y sigues por ivoox. Deseo que te sea útil y te ayude a saber con más claridad cuál es tu propósito de vida y para qué has nacido. Ya sabes que me encanta saber más de ti. Así que cuéntame qué te parece mi audio. Bendiciones.
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1 Cromoterapia para la Felicidad Parte 3 y ultima 21:43
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Aimé
21:43En este mes de Mayo trabajamos en las clases de Desarrollo Personal que doy en Puente Genil con la Cromoterapia, concretamente aquella información que nos sirve para conocernos mejor y vivir más felices. Dejar de vestirse de manera automática y tomar más consciencia de las propiedades de los colores no solo de la ropa sino también de nuestro entorno. Es una maravillosa forma de vivir más conscientes aquí y ahora.…
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1 Cromoterapia para la Felicidad Parte 2 29:15
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Aimé
29:15En este mes de Mayo trabajamos en las clases de Desarrollo Personal que doy en Puente Genil con la Cromoterapia, concretamente aquella información que nos sirve para conocernos mejor y vivir más felices. Dejar de vestirse de manera automática y tomar más consciencia de las propiedades de los colores no solo de la ropa sino también de nuestro entorno. Es una maravillosa forma de vivir más conscientes aquí y ahora.…
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1 Cromoterapia para la Felicidad Parte 1 22:41
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22:41En este mes de Mayo trabajamos en las clases de Desarrollo Personal que doy en Puente Genil con la Cromoterapia, concretamente aquella información que nos sirve para conocernos mejor y vivir más felices. Dejar de vestirse de manera automática y tomar más consciencia de las propiedades de los colores no solo de la ropa sino también de nuestro entorno. Es una maravillosa forma de vivir más conscientes aquí y ahora.…
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1 Todo lo que quieres está al otro lado de tus excusas 21:43
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Aimé
21:43"No tengo tiempo, no tengo dinero, no es el momento" Quizás te suenen estas expresiones. Son cada vez más habituales y sirven de excusas y hasta justificaciones. Sin embargo, gracias a ellas, quien lo dice sigue en la misma zona y no avanza. Podría prosperar mucho más en todos los sentidos si decidiera dejar de ponerse excusas.…
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1 Detrás de la risa viene el llanto, si; y detrás del llanto, de nuevo la risa. 15:47
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Aimé
15:47En esta clase vuelvo a repasar la ley del ritmo, hablo de los biorritmos y procuro desmontar creencias supersticiosas que nos impiden disfrutar cuando estamos en un buen momento. Entender que la vida es cambio y sacarle provecho a los altibajos es esencial para poder vivir feliz-
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1 Descubre cómo ser más Amable contigo 10:59
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Aimé
10:59Este audio forma parte de las clases de Mindfullness y Desarrollo Personal que imparto todo los jueves en Puente Genil. Deseo que lo que escuches te sea muy útil y te ayude amarte mejor. Recuerda que cuanto más amable eres contigo, más amables son los demás. Gracias, Gracias, Gracias.
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