Was der Atem uns lehren kann - mit Timo Niessner

Der Body Mind Therapy Podcast mit Kale & Cake

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9M ago 50:53

MP3•Maison d'episode

Atem & Yoga sind unzertrennlich miteinander verbunden und die Bewegungen in den Yoga-Stunden werden mit Atem angesagt. Doch auch im Alltag ist der Atem unser ständiger Begleiter und kann Anker im Hier und Jetzt sein. Dafür ist Timo Niessner Experte und nimmt dich mit in die Welt des Atems und wie du ihn besser für dich nutzen kannst.

Was du im Podcast erfährst:

Was passiert in den Atempausen und welche Magie kann dadurch entstehen?
Was kann man mental mit dem Atem bewirken?
Wie du Atem besser in den Alltag einbauen kannst

Timo ist Atemexperte, Bestseller Author, Mentaltrainer und Business Coach. Timo ist nicht nur ein erfahrener Atemtrainer und Apnoetaucher, sondern auch der Autor des Buches "Freiatmen". In seinem Buch teilt er seine tiefen Einsichten und Erfahrungen über die Kunst des Atemanhaltens und die transformative Kraft des bewussten Atmens.

Timos Buch

Timos Website

Instagram: @timo.niessner

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