5 clefs pour trouver le bonheur (rediff #134 - l'homme qui voulait être heureux)

Dépasse-toi ! (Et crée-toi la vie que tu désires)

Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 👉 Newsbetter 👈 car dans celle-ci, je t'apporte encore plein d'axes de réflexion, d'exercices pour aller plus loin 🚀.

Si Laurent Gounelle n'avait pas utilisé ce titre pour son livre, mon podcast aurait pu le porter. Pendant 37 ans, j'ai travaillé sans relâche pour comprendre et cultiver mon jardin intérieur. Grâce à ma persévérance, j'ai découvert des vérités précieuses et je récolte aujourd'hui les fruits de mes efforts. Je t'invite à prendre 10 minutes de pause dans ta vie, à mettre tes bottes et tes gants, et à semer les 5 graines que je te donne dans cet épisode. Si le temps le permet, ton jardin intérieur sera plus épanoui, riche et significatif dans quelques jours.

Avant, ma vie oscillait entre des moments de bonheur et de tristesse.

• J'ai réalisé que la vie n'est pas toujours facile, mais en reprogrammant mon cerveau, en cultivant le positif et en acceptant les émotions qui me traversent, j'ai trouvé plus de joie et d'espoir.
• J'ai appris à lâcher prise sur ce que je ne peux pas contrôler et à assumer la responsabilité de mes réactions.
• J'ai également guéri les blessures du passé, libéré mon cœur de la colère et de la comparaison aux autres. Aujourd'hui, je choisis de laisser couler les événements difficiles, de cultiver mes émotions et de remplir mon cœur d'amour et de confiance.

En résumé, accepte la réalité de la vie, lâche prise sur le contrôle, écoute tes émotions, assume ta responsabilité et remplis ton cœur de sentiments positifs. Ces enseignements ont transformé ma vie et peuvent transformer la tienne aussi.

🙏 Si tu as apprécié mon épisode, pense à me laisser un petit 5* et ton plus beau commentaire sur Apple podcast (disponible aussi sur ordinateur). A très vite pour le prochain épisode.

Sylvain