La réponse : comment respecter son bien-être et performer ?

Conseil Sport, le podcast bien-être, santé et nutrition de DECATHLON

Contenu fourni par Manon Serenne and Decathlon sport. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Manon Serenne and Decathlon sport ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

28d ago 21:19

MP3•Maison d'episode

Vous êtes-vous déjà demandé si les progrès en sport étaient compatibles avec le plaisir ? Sportif·ve amateur·ice ou de haut niveau, on a souvent en tête que pour performer, les efforts et la douleur sont nécessaires… Mais le bien-être et le plaisir dans tout ça ? Dans son livre, Yancy Dufour, préparateur mental, nous livre ses outils pour préserver notre bien-être tout en boostant nos capacités physiques.

📚Pour vous procurer le livre de Yancy Dufour 👉 https://www.cultura.com/p-performance-et-bien-etre10-outils-fondamentaux-3507847.html
🔎Pour suivre les actualités sur les recherches en préparation mentale, le site du CROPS 👉http://www.preparationmentale.fr/

💡☝️✨ La réponse est une série du podcast Conseil Sport de DECATHLON. Une interview d’expert·es pour prendre soin de soi, garder la forme et bien manger. Ce format vous est proposé par Céciliane, journaliste et coach sportif. 😎 Pour ne rien manquer de ses conseils, témoignages et aventures, abonnez-vous à la chaîne Conseil Sport !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

293 episodes

#Sports #Fitness #Nutrition #Marion Delmaire #Decathlon sport