Artwork

Contenu fourni par Dr. James Rouse and James Rouse. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Dr. James Rouse and James Rouse ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Player FM - Application Podcast
Mettez-vous hors ligne avec l'application Player FM !

From Chaos to Calm- Finding Harmony Through Ultradian Rhythms

5:44
 
Partager
 

Manage episode 417076105 series 2280562
Contenu fourni par Dr. James Rouse and James Rouse. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Dr. James Rouse and James Rouse ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Ultradian rhythms, recurring cycles that occur multiple times within a 24-hour period, regulate various physiological and psychological processes, such as sleep stages, hormone release, and cognitive function. As a coach, I help clients understand and synchronize with these rhythms to optimize their performance, recovery, and work-life balance. Together, we identify peak energy periods and strategically schedule tasks to leverage natural highs and lows.

  continue reading

1391 episodes

Artwork
iconPartager
 
Manage episode 417076105 series 2280562
Contenu fourni par Dr. James Rouse and James Rouse. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Dr. James Rouse and James Rouse ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.

Ultradian rhythms, recurring cycles that occur multiple times within a 24-hour period, regulate various physiological and psychological processes, such as sleep stages, hormone release, and cognitive function. As a coach, I help clients understand and synchronize with these rhythms to optimize their performance, recovery, and work-life balance. Together, we identify peak energy periods and strategically schedule tasks to leverage natural highs and lows.

  continue reading

1391 episodes

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Bienvenue sur Lecteur FM!

Lecteur FM recherche sur Internet des podcasts de haute qualité que vous pourrez apprécier dès maintenant. C'est la meilleure application de podcast et fonctionne sur Android, iPhone et le Web. Inscrivez-vous pour synchroniser les abonnements sur tous les appareils.

 

Guide de référence rapide