69. Sortir de l’infobésité : conseils pratiques pour mieux vivre dans un monde de distractions | avec Julien Guéniat

Bye Bye Procrastination

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L’infobésité tu connais ?

Non ? Tu en as vaguement entendu parler peut-être ?

Que ça te parle ou pas, tu es au bon endroit, car c’est exactement le sujet que j’aborde avec mon invité de cette semaine sur Bye Bye Procrastination !

Dans cet épisode, je reçois Julien Guéniat.
Julien est organisologue. Un peu comme moi, c’est un spécialiste de l’organisation et de la productivité.
Et un peu comme moi, il crée depuis plusieurs années maintenant du contenu sur ces thématiques à travers son site Organisologie.

Tu te doutes que 2 spécialistes de l’organisation qui se rencontrent, ça peut vite donner un épisode de podcast de 2h à débattre productivité, structuration et entrepreneuriat… Mais comme on sait que ton temps est précieux, on a essayé de concentrer notre discussion sur le sujet de l’infobésité.
D’abord parce que Julien a écrit un livre entier sur ce sujet et ensuite parce que je suis sûre que même si tu n’as jamais entendu ce mot, tu es comme je pense 99% des personnes que je connais (et je n’échappe pas à cette règle) une victime de l’infobésité.

Dans cette conversation, on parle donc de :

👉 Frankenstein Numérique VS Cerveau Numérique

👉 de comment on peut se sortir de l'infobésité,

👉 des astuces et habitudes à mettre en place pour ne plus se sentir submerger par l'information...

Bonne écoute !

Se répérer dans l'épisode

• 00:04:18 C'est quoi un Organisologue ?

• 00:07:09 C'est quoi l'infobésité ?

• 00:10:43 Les signes qui montrent qu'on souffre d'infobésité

• 00:15:14 Les premières étapes pour sortir de l'infobésité

• 00:19:36 Ne pas céder aux sirènes de la nouveauté (formations...) : être proactif dans sa consommation d'information

• 00:21:19 Frankenstein numérique VS cerveau numérique : qu'est-ce que c'est ? quelles différences ?

• 00:24:14 La guerre aux templates Notion !

• 00:26:25 Transformer son Frankenstein en une bibliothèque bien rangée

• 00:27:56 Les clés pour commencer quand on se reconnait dans un frankenstein numérique ?

• 00:31:32 La difficulté de l'inbox 0

• 00:32:39 Arrêter de croire que quelque chose est difficile

• 00:33:34 L'élasticité du système d'organisation

• 00:35:27 L'infobésité des salariés

• 00:39:16 Accepter que ton travail n'est pas si important et vital

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Notes et références

• En finir avec l'infobésité de Julien Gueniat

Retrouver Julien Gueniat

• Sur son site : https://organisologie.com/

• Sur LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/juliengueniat

• Sur YouTube

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Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻

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