Les meilleurs podcasts Claire Vitoux (2024)

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132. 10 minutes pour retrouver de la clarté mentale et sauver ton cerveau de la surchauffe 12:03

1h ago12:03

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📌 Laisse-moi ton email pour recevoir toutes les informations en avant-première sur la sortie de l'agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda-de-productivite-liste _ Dans les symptômes classiques de la charge mentale chez les entrepreneurs, on va retrouver en vrac : La petite boule de stress qui grandit un peu plus chaque jour d…

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131. Quel est ton profil de procrastination ? (et comment arrêter de procrastiner selon ton profil) 13:31

7d ago13:31

13:31

📌 Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Découvre le programme et pose ta candidature pour rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici _ Chaque jour, une bataille féroce se joue dans ton cerveau : Celle de la raison vs la procrastination Parfois on gagne, parfois on perd. Tout le mo…

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130. Mes 8 plus grands regrets en tant qu’entrepreneure 17:38

21d ago17:38

17:38

📌 Tu veux en savoir plus sur l'agenda de productivité que je lance dans quelques semaines ? Clique ici pour me laisser ton email En me laissant ton email, tu reçois les infos en avant-première et tu pourras mettre la main sur l'agenda de productivité avec un bonus exclusif ✌🏻 _ J’ai changé mon business à partir du moment où j’ai compris 2 choses : …

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129. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business 15:10

1M ago15:10

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Tu as envie que je t'accompagne à 360° sur l'organisation et la structuration de ton business ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici _ Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches. Et si l'automatisation te fait peur... Pas …

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128. Perte de sens, motivation et projets secrets : mon bilan du 2ème trimestre 2024 17:43

2M ago17:43

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Reprends le contrôle sur tes objectifs et ton business avec Unstoppable ✨ Clique ici pour découvrir le programme _ Tu as envie que je t'accompagne à 360° ? Prends rendez-vous pour en parler et rejoindre la prochaine session de BFS en cliquant ici Prends ta place gratuite pour le Salon de la Micro-Entreprise le 23 & 24 septembre à Paris en cliquant …

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127. Tu galères à atteindre tes objectifs ? Écoute cet épisode 🎯 15:39

2M ago15:39

15:39

Découvre Unstoppable ici : https://theminimalplan.com/unstoppable Dans Unstoppable, je t'apprends pas à pas à adopter un système simple et efficace pour te fixer les bons objectifs et les atteindre rapidement... Et développer ton business plus sereinement. ❗️ Le tarif et les bonus de lancement disparaissent dans quelques jours _ On est tout juste a…

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126. 6 manières de se rassurer et de gérer l’incertitude en tant qu'entrepreneur 15:36

2M ago15:36

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Quel est ton meilleur conseil / astuce pour faire face au stress de l'incertitude ? Envoie-moi un petit email pour le partager 💌 _ Le plus dur quand on est entrepreneur ou freelance ? Gérer le stress de l’incertitude financière et la difficulté à se projeter. Un gros client qui arrête son contrat, un lancement qui ne se passe pas comme prévu, une e…

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125. Burn out : comment éviter de se cramer quand on entreprend | Avec Annie Prevost 51:49

2M ago51:49

51:49

Le mot est partout... Il est sur les lèvres de dizaines d’entrepreneur.e.s, il fait peur : le burn out. Entreprendre, c’est se lancer avec passion dans la construction d’une entreprise, c’est mettre énormément de temps, d’énergie et de cœur dans un projet professionnel qui nous fait vibrer. Et si la passion pouvait devenir un piège ? Et si l’incert…

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124. Pourquoi tu te sens toujours débordé.e : 4 raisons (+ les solutions) 16:57

2M ago16:57

16:57

📌 Audit de productivité gratuit : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Aucun gourou de l’organisation n’osera te l’avouer, mais si tu te sens débordé.e, ce n’est peut-être pas une question d’organisation, mais une question …

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123. Entrepreneur : 4 étapes pour se préparer à déléguer pour la première fois 14:11

3M ago14:11

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Dès que ton business commence à grandir, et que la gestion du temps devient un vrai problème, le premier conseil que l’on te donne, c’est de déléguer. Et ÉVIDEMMEN…

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122. Mes meilleurs conseils pour prendre des vacances sans stress en tant qu'entrepreneure 15:06

3M ago15:06

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ On commence doucement à se rapprocher de l'été et pour beaucoup, qui dit été dit : vacances. Sauf que quand on est entrepreneur ou freelance, l'idée de pre…

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121. Productivité : mode d’emploi pour s'organiser sans (trop) compter sur sa discipline 11:05

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Je ne sais pas toi, mais je rêve d'être quelqu'un de discipliné. Parce que quand on a ce super-pouvoir de la discipline, tout est beaucoup plus facile. Pou…

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120. Planning d’entrepreneur : comment optimiser son temps avec la Pickle Jar Theory 12:03

3M ago12:03

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Quel est le point commun entre ton agenda et un bocal de cornichon ? Réponse : la Pickel Jar Theory Dans cet épisode, je te partage cette théorie simple et…

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119. S’entourer d’un réseau d’entrepreneurs pour s’élever en tant que dirigeant.e | Avec Romain Collignon 42:48

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On sous-estime énormément le rôle de l’entourage dans la réussite quand on monte une entreprise. Pourtant, il paraît que l’on est la somme des 5 personnes que l’on côtoie le plus. Je ne sais pas trop quoi penser de ce genre d’affirmation, mais ce qui est sûr, c’est que c’est beaucoup plus facile de développer un business quand on est bien entouré. …

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118. La règle du 80/20 : comment appliquer la loi de Pareto dans ton business 13:32

3M ago13:32

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ La plupart des entrepreneur.e.s courent après le temps. Car quand on développe un business, il faut savoir investir ton temps au bon endroit et le mettre d…

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117. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie 16:31

4M ago16:31

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Je ne compte plus le nombre de freelances et d’entrepreneur.e.s avec qui j’échange en privé et qui me disent être fatigué.e.s. La fatigue et l’entrepreneur…

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116. Tout ce que je ne vous ai jamais dit 🫣 | Interview inversée avec Julie Danet 44:18

4M ago44:18

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C’est un épisode un peu spécial de Bye Bye Procrastination que je te propose aujourd’hui. C’est un épisode qui parle d’entrepreneuriat, de vision de la réussite, de culture de l’effort, d’équilibre pro et perso… Mais c’est surtout un épisode qui parle de moi. Ça fait plus de 3 ans maintenant que je partage mes meilleurs conseils sur l’organisation …

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115. Productivité : 5 min. top chrono pour organiser ta semaine et mieux prioriser 6:47

4M ago6:47

6:47

On se fait souvent une montagne de l'organisation et de la productivité... Et si c'était simplissime ? Organiser la semaine en avance fait partie des rituels ESSENTIELS dans mon organisation et ma gestion du temps. Pourtant, ça ne me prend pas plus de 5 minutes top chrono. Le but de cet épisode ? T'aider à créer cette habitude d'organisation facile…

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114. 6 étapes pour créer un rétroplanning de projet (et respecter les deadlines plus facilement) 14:21

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📌 Exemples de rétroplanning Clique ici pour accéder directement aux 2 exemples de rétroplanning que j'ai préparé pour toi : >> Montre-moi ça ! _ Comment donner vie à tes idées ? Comment aller au bout de tes projets dans ton business ? Comment trouver du temps pour les chantier stratégiques et les faire avancer ? Et comment respecter tes deadlines p…

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113. Comment travailler 25h par semaine : ma recette pas si secrète 13:34

4M ago13:34

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cette semaine, je débarque tous les jours pour un nouvel épisode inédit à savourer avec ton café ☕️ Je travaille en moyenne 25 heures par semaine. Certaine…

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112. S’organiser quand on lance son business : mes meilleurs conseils pour les entrepreneur.e.s qui démarrent 13:20

5M ago13:20

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Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer avec ton café ☕️ Comment s'organiser quand on lance son business ? Comment éviter la procrastination quand on manque encore (un peu ou beaucoup) de confiance ? Comment savoir par où commenc…

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111. 3 outils pour cerner tes besoins et créer un système d’organisation pérenne 10:55

5M ago10:55

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Cette semaine, je débarque tous les jours dans tes oreilles pour t’aider à t’organiser et à raccourcir tes journées ! Chaque matin, un épisode inédit à savourer av…

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110. Mon bilan sans fard et sans paillettes du premier trimestre (ça ne s’est pas passé comme prévu…) 19:38

5M ago19:38

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 📌 Pour me faire un retour sur cet épisode, c'est à hello@theminimalplan.com 📌 Et pour télécharger le rétroplanning de chiffre d'affaires que j'évoque dans l'épisode,…

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109. Mettre sa gestion financière au service de ses objectifs | Avec Ina Diallo 40:44

5M ago40:44

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Que l’entrepreneur qui n’a jamais procrastiné sa gestion financière me jette la première pierre. Les chiffres ça fait un peu peur. Et je suis sûre que tous les aspects de gestion, de pilotage des finances font partie des premières choses que la team procrastination qui nous écoute repousse à demain. Je suis donc super heureuse d’accueillir Ina Dial…

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108. Je déteste la méthode des objectifs SMART (et je t’explique pourquoi) 10:55

5M ago10:55

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Quand on parle d’objectifs, il y a une méthode qui est sur toutes les lèvres : la méthode des objectifs SMART. Personnellement, je déteste cette méthode que l’IMME…

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107. La checklist ultime des habitudes à construire pour une organisation saine et solide 18:40

5M ago18:40

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Comment avoir une organisation simple et efficace ? Quelles sont les habitudes qui feront la différence pour ta sérénité et ton business ? C'est le sujet de cet ép…

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106. Tu as testé 1000 méthodes et ton organisation est toujours bancale ? Voilà pourquoi 13:52

6M ago13:52

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Tu écoutes le podcast depuis plusieurs mois mais ton organisation est toujours bancale ? Tu as testé 1000 astuces de productivité mais ton organisation est toujour…

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105. Es-tu victime du syndrome du super héros ? (ne tombe pas dans ce piège) 15:30

6M ago15:30

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ C'est quoi le syndrome du super héro dans l'entrepreneuriat ? Et comment savoir si tu es victime de ce syndrome dans ton business ? Je vois beaucoup d'entrepreneur…

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Ceci n'est pas un épisode 2:27

6M ago2:27

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Qu’est-ce qui se passerait si tu décidais de te foutre la paix ? Viens m'en parler sur Instagram : https://www.instagram.com/the.minimal.plan/ Hébergé par Ausha. V…

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104. [ANTIDOTE] Atteindre ses objectifs de CA plus sereinement (+ modèle gratuit à télécharger) 9:48

7M ago9:48

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📌 Clique ici pour télécharger le modèle de rétroplanning de chiffre d'affaires + accéder au tutoriel vidéo (c'est gratuit ✌🏻) _ Qui fait l'autruche sur ses objectifs de CA ? 🙋🏻‍♀️ J'ai longtemps fait l'autruche sur mes objectifs de chiffre d'affaires : 👉🏻 j'avais peur de vendre 👉🏻 j'étais frustrée de ne jamais atteindre mes objectifs 👉🏻 je me senta…

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103. 6 étapes indispensables pour améliorer DURABLEMENT ton système de productivité 16:35

7M ago16:35

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📌 Programme de coaching BFS : 5 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement et prendre rendez-vous avec moi ✌🏻 _ Planifier ta semaine en avance Structurer tes projets dans un outil de gestion Accélérer la délégation Prendre une nouvelle habitude Quel est le point commun de to…

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102. [ANTIDOTE] "Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je ne prends JAMAIS de vacances" Vraiment ?! 6:11

7M ago6:11

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📌 Quizz gratuit spécial entrepreneur.e.s : Ton plan productivité personnalisé en 6 minutes top chrono Clique ici pour faire le quizz et recevoir ton plan personnalisé _ Je suis tannée de voir des phrases du type : "Je suis entrepreneur.e, bien sûr que je n'ai pas pris de vacances depuis 10 ans 🥲" À quel moment est-ce que c'est devenu une fierté ? L…

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101. Apprendre à surfer sur ses émotions | Avec Delphine Folliet 57:36

7M ago57:36

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Le stress, l’agacement, la peur, la frustration, la colère parfois, mais aussi la joie, l’admiration, la passion, l’enthousiasme… Nos vies sont remplies d’…

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100. S’inspirer du slowpreneuriat : 4 étapes pour ralentir sans renoncer à ses ambitions 15:40

7M ago15:40

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Se lever, ouvrir sa boîte email avant même d’être sorti de sous la couette, se mettre à travailler sans avaler autre chose qu’un café, passer sa journée à …

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99. [ANTIDOTE] Renoncer à 80% des opportunités (comment dire non et garder son focus) 9:11

7M ago9:11

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cet épisode d'Antidote, est pour tous les entrepreneur.e.s qui disent oui à tout. Qui laissent leur FOMO et leur soif de créativité mener leur business. Av…

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98. Comment travailler sa vision et l'utiliser pour atteindre ses objectifs 18:35

8M ago18:35

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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler... Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi : À quoi ça sert la vision da…

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Hors série : 5 questions puissantes pour définir des objectifs que tu auras envie d’atteindre 11:02

8M ago11:02

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📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment définir des objectifs SMART ? Comment s'assurer qu'on est en train d'aller dans la bonne direction avec son business ? Dans cet épisode de Bye Bye Procrastination, je t'invite à aller au delà…

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97. Ces 4 principes de productivité me permettent de travailler moins de 30h par semaine 17:18

9M ago17:18

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📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment travailler moins et trouver son équilibre ? Réponse : développer des compétences et apprendre à devenir plus efficace dans son business. Avoir une organisation efficace, ça s'apprend. Mettre …

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96. Oser vivre libre | avec Léa Slacik (Travel Cowgirl) 45:47

9M ago45:47

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Le mantra de mon invitée cette semaine est puissant : Vivre Libre ou Rien Mais la liberté, ça ne tombe pas tout cuit dans le bec. On ne se réveille pas un …

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Hors Série : mon guide pour faire un bilan business de 2023 (et faire de 2024 ta meilleure année) 7:15

9M ago7:15

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📌 Pour accéder au guide complet pour faire ton bilan de fin d'année dans ton business, clique sur ce lien : https://bit.ly/guidebilanbusinesspodcast _ Comment faire un bilan business de ton année ? Quelles questions se poser quand tu fais ton bilan de fin d'année ? Quelles sont les étapes à suivre pour définir tes objectifs business ? Tu as des que…

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95. 7 erreurs qui t’empêchent d’atteindre tes objectifs (et comment atteindre tes objectifs en 2024) 14:23

9M ago14:23

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ La fin d'année, c'est généralement le moment idéal pour faire un bilan, célébrer les avancées, les objectifs atteints... Et mettre le doigt sur les objecti…

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94. [ANTIDOTE] “Je suis nul.le” : comment se débarrasser de la culpabilité de la productivité ? 8:34

9M ago8:34

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Cette semaine dans Antidote, je voulais parler de la culpabilité qui vient avec la productivité. S'intéresser à la productivité de très près, ça vient souv…

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93. Décupler sa productivité grâce à la puissance de l'automatisation | avec Shubham Sharma 45:58

10M ago45:58

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Ça commence par un A, ça fini par TION et ce qui se trouve entre les deux pourrait bien te faire gagner des HEURES de travail par semaine. Shubham Sharma e…

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92. Rentabilité : pourquoi et comment travailler sa rentabilité pour mieux gérer son temps ? 14:17

10M ago14:17

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Parmi les causes "cachées" de la surcharge et d'une mauvaise gestion du temps quand on est entrepreneur, il y en a une dont on ne parle pas assez : la rent…

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91. [ANTIDOTE] Le risque que trop d’entrepreneur.e.s prennent sans le savoir 7:15

10M ago7:15

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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ Cette semaine dans Antidote, je te parle d'un risque que je vois trop d'entreprneur.e.s prendre sans en avoir conscience : celui de s'enfermer dans l'opérationnel et de ne jamais prendre le temps de…

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90. 6 outils qui me font gagner en sérénité en tant qu'entrepreneure 18:25

10M ago18:25

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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l'accompagnement _ Gérer une entreprise, ça ne s'invente pas. Au-delà de l'organisation qui nous aide à booster notre productivité, il est aussi indispensable de structurer sa gestion d'entreprise et de s'outiller pou…

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89. Surmonter l’échec et croire en son ambition | avec Mathilde Sénéchal 45:43

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📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡ Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd _ Mathilde Sénéchal est athlète de haut niveau, elle est cheffe d’entreprise, et elle prépare le concours du barreau. Son prochain objectif : intégrer l’équi…

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88. [ANTIDOTE] On ne naît pas chef.fe d'entreprise, on le devient 8:01

11M ago8:01

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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l 'accompagnement _ Cette semaine dans Antidote, je te parle de ce que ça représente (vraiment) d'être cheffe d'entreprise, de comment on peut remplir peut à peut la veste de chef.fe d'entreprise qui peut parfois para…

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87. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement 13:40

11M ago13:40

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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l 'accompagnement _ Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ? La charge mentale Trop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La charge mentale porte bien so…

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86. [ANTIDOTE] Bâtir la confiance en soi plutôt que de l'attendre 7:15

11M ago7:15

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📌 Programme de coaching BFS : 4 mois pour changer l'organisation de ton business et réussir sans t'épuiser Clique ici pour découvrir l 'accompagnement _ Pourquoi parler de confiance en soi sur un podcast qui parle d’organisation, de structuration, de productivité et d’entrepreneuriat ? Car le manque de confiance en soi ou le manque d’estime de soi …

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