Comment devenir plus efficace ? Mieux gérer son temps ? Atteindre ses objectifs sans s’épuiser ? Le podcast Bye Bye Procrastination rassemble les meilleures stratégies pour décupler sa productivité, s’organiser simplement et dire ciao à la charge mentale. Dans chaque épisode, une méthode, une idée ou un outil expliqué et des conseils pas à pas pour passer à l’action. Pour les entrepreneurs et les freelances qui veulent vivre de leur business mais pas vivre pour leur business, ce podcast abor ...
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175. Sortir de la vente de temps avec Flavie Prévot
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47:33Est-ce que tu factures tes services à l'heure ou à la journée ? Si tu vends ton temps, je ne te juge pas : on commence tous comme ça ! Le problème avec ce mode de facturation, c'est que quand tu bosses → tu factures, mais si tu ne bosses pas → tu ne gagnes rien 😅 Pour parler de ce sujet épineux, et t'aider à sortir de la vente de ton temps, j’ai in…
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174. Augmenter ses prix, faire avancer ses projets en parallèle des missions clients… Je réponds à vos questions ! (FAQ)
19:21
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19:21💌 Pose-moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la productivité et je réponds à vos questions. Au programme aujourd’hui, on parle de : 👉🏻 Comment faire avancer ses projets …
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173. 8 idées d’automatisations faciles pour gagner du temps dans ton business
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15:10REDIFF Un des leviers pour gagner du temps dans un business quand on est seul.e (ou presque) c'est d'automatiser ses tâches. Et si l'automatisation te fait peur... Pas de panique. Car on peut faire des petites automatisations simples qui changeront pourtant ton quotidien et t'aideront à alléger ta charge mentale. Dans cet épisode, je te partage : 👉…
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172. Comment développer son business quand on a un job à côté : slasher sans s’épuiser
12:10
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12:10Imagine une situation un peu extrême : du jour au lendemain, tu n’as plus que 1 heure par jour pour avancer sur ton business. Pas une minute de plus ⏱️ Sauf que ce n’est pas de la science-fiction. C’est la réalité de milliers d’entrepreneur.e.s qui cumulent leur activité avec un job salarié… Ou qui gèrent deux business en parallèle. C'est ce qu'on …
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171. 5 manières d’utiliser ChatGPT dans ton business (sans ramollir ton cerveau)
13:57
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13:572,63 milliards. C’est le nombre de requêtes quotidiennes qui sont faites sur ChatGPT. Presque 6 fois plus qu’il y a un an 😳 Pas de doute : ChatGPT est déjà devenu incontournable... Et provoque autant l'enthousiasme qu'une certaine méfiance parfois : Comment utiliser ChatGPT dans son business ? Comment gagner du temps en utilisant l'IA ? Et comment …
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170. Business minimaliste : simplifier ton business pour travailler moins (sans gagner moins)
13:08
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13:08Dis-moi, est-ce que tu te « concentres sur l’essentiel » ? Est-ce que tu arrives à « donner la priorité aux priorités » ? Et à faire « moins mais mieux » ? Ce sont des expressions que l’on entend beaucoup dans la bouche des entrepreneur.e.s. Le hic ? Tout le monde en parle, mais personne ne t’explique comment faire pour vraiment arrêter de courir a…
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169. Maintenir son organisation, éviter la charge mentale, développer son business avec un job… Je réponds à vos questions ! (FAQ)
19:53
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19:53💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J’enfile ma blouse de docteur et mon stéthoscope de la productivité et je réponds à vos questions. Au programme aujourd’hui, on parle de : 👉🏻 la discipline pour maintenir un sy…
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168. 10 règles d'or pour booster sa productivité et réussir sans s’épuiser
14:38
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14:38REDIFF Dans ce nouvel épisode de Bye Bye procrastination, je te partage 10 règles d'or, faciles à appliquer, pour mieux t'organiser et booster ta productivité. Comme un concentré d'organisation, une grande tasse de conseils pour avancer, pour réaliser tes objectifs et te sentir plus épanoui.e et serein.e au quotidien ! Bonne écoute ! _ Je t’aide à …
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167. La méthode ultime pour faire une todo list efficace
15:42
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15:42REDIFF 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Faire une todo list ? Facile ! Faire une todo list efficace ? Hum... Pas si simple ! Dans cet épisode, je te partage ma méthode ultime pour faire une todo list efficace …
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166. Ces 4 principes de productivité me permettent de travailler moins de 30h par semaine
17:18
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17:18REDIFF 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Comment travailler moins et trouver son équilibre ? Réponse : développer des compétences et apprendre à devenir plus efficace dans son business. Avoir une organisation e…
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165. 6 clés pour réduire sa charge mentale durablement
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13:40REDIFF 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Quelle est la deuxième malédiction après le manque chronique de temps ? La charge mentale Trop de choses à faire, trop de choses à penser, trop de responsabilités... La …
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164. Comment clarifier ta vision et l'utiliser pour atteindre tes objectifs
18:35
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18:35REDIFF 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ La vision business, tu en as peut-être déjà entendu parler... Mais peut-être que comme pour beaucoup d'entrepreneurs et de freelances, c'est encore un peu flou pour toi …
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163. 4 types de fatigue à connaître pour mieux gérer tes baisses d’énergie
16:31
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16:31REDIFF 👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Je ne compte plus le nombre de free…
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162. Ciao la charge mentale avec la méthode de l'inbox zéro
11:30
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11:30REDIFF 💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 👉🏻 Je te transmets toute la méthode de l'inbox zéro et des dizaines de tutoriels pour l'appliquer facilement dans ta boîte email ici : https://theminimalplan.com/objectif-…
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161. 5 conseils concrets pour arrêter de t'éparpiller (le syndrome de l'objet brillant)
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160. Et si ton problème d'organisation… Était en fait un problème de prix ? 🤔
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12:18💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 👉🏻 Viens, on discute ensemble de ton business et de ta gestion du temps : https://calendly.com/theminimalplan-coaching/candidaturebfs _ Dans 99% des coachings que je fais en ce m…
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159. Procrastination : pourquoi tu restes dans ta tête au lieu d’agir 🧠 (sortir de l'overthinking)
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11:56💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 📌 Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination _ Si tu tombes régulièrement dans le piège de la procrastination, je ne t’en…
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158. 6 mois pour développer ton business : faire un bilan de mi-année utile et stratégique 🎯
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13:19💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Ceci n’est pas un épisode pour faire le point sur ton chiffre d’affaires ou relire tes objectifs de janvier. C'est un épisode pour t’aider à faire un bilan de mi-année utile et…
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157. 4 hacks pour continuer de travailler non-stop et te cramer à coup sûr
15:53
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15:53💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Pourquoi est-ce que les entrepreneur.e.s bossent non-stop... Alors qu'ils pourraient avoir tellement plus de temps libre ? Souvent, ce n’est pas vraiment une question d’organis…
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156. Créer du contenu régulièrement quand on n’a pas le temps
12:45
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12:45💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ On va se dire les choses franchement : s’il y a bien UN truc qui est difficile quand on est entrepreneur, c’est la régularité. Pourtant, certaines stratégies de développement d…
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155. J’ai merdé : mes échecs les plus cuisants en tant qu’entrepreneure
13:34
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13:34💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Quand tu écoutes ce podcast, tu me vois peut-être comme une entrepreneure qui cumule plusieurs millions d’écoutes, qui connaît les sujets d’organisation et de structuration par…
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154. 5 principes “anti-productivité” pour sortir de la surcharge (j'en ai ma claque des astuces bidon)
12:36
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12:36💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ J'en ai ma claque qu'on parle tout le temps d'astuces de productivité, de méthodes d'organisation et d'outils comme Notion pour "sortir de la surcharge". J'en ai marre de cette…
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153. Comment retrouver de la clarté face au stress ? (et apprendre à gérer ses émotions)
10:29
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10:29💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ En général, quand tu n’atteins pas un objectif, quand ton plan si bien ficelé se casse la figure, et que tu tombes dans la procrastination,ce n’est pas un manque de talent, un …
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152. Développer son business en exploitant sa zone de confort | Avec Laure Dodier
57:09
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57:09💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Il faut sortir de sa zone de confort Il faut se dépasser, devenir la MEILLEURE version de soi-même Il faut savoir repousser ses limites pour réussir Mais est-ce que l’inconfort…
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10/10. Productivité et loi de Pareto : je t'explique (enfin) comment appliquer le 80/20 (tutoriel) [Moins mais mieux]
10:26
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10:26💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Dans cet épisode, on se penche sur la loi de Pareto, ou principe du 80/20. Peut-être que tu en as déjà entendu parlé... Mais que personne ne t'a jamais expliqué comment l'appli…
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💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Comment arrêter d'être perfectionniste pour enfin gagner en confiance et avancer ? Je te partage mes meilleurs conseils de perfectionniste en rémission et je te donne 3 clés po…
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8/10. Délégation : comment déléguer sans se planter ? (spécial entrepreneurs) [Moins mais mieux]
9:31
💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Comment déléguer efficacement ? Et éviter les pièges de la délégation qui font perdre du temps... Et de l'argent 💸 Dans cet épisode, je te partage les questions à te poser abso…
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7/10. Tu ne finis JAMAIS ta todo list ? Voici pourquoi (productivité extrême) [Moins mais mieux]
9:27
💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Il y a productivité... Et productivité ! En fait, il existe même une productivité "toxique". Tu connais ? Dans cet épisode, je te partage : 👉🏻 Ce que c'est que la productivité …
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6/10. 4 outils pour OPTIMISER ton temps facilement [Moins mais mieux]
10:44
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10:44💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y répondrai dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Dans cet épisode, tu vas découvrir 4 outils de gestion du temps pour freelance simples et efficaces. Objectif : optimiser ton temps et réussir à finir tes todo lists grâce à un…
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5/10. Comment fixer ses TARIFS en freelance ? 5 conseils pour fixer ses prix [Moins mais mieux]
9:08
💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Dans cet épisode, tu vas découvrir comment fixer tes prix en freelance. Et je te partage les 5 meilleurs conseils pour arrêter de te brader et facturer le JUSTE PRIX ! Bonne écou…
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4/10. STOP PROCRASTINATION : le (vrai) secret pour vaincre ta procrastination [Moins mais mieux]
9:15
💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Pourquoi est-ce que tu procrastines ? Et comment faire pour arrêter de procrastiner ? Je te partage mes meilleurs conseils pour vaincre la procrastination et booster ta productiv…
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3/10. Comment choisir quand tu veux tout faire en freelance ? Mon guide pratique [Moins mais mieux]
7:37
💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Je te partage comment faire le tri dans tes idées et dans les projets que l'on te propose. Objectif : apprendre à faire des choix et oser dire non plus souvent pour mieux gérer t…
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💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Je te partage les 5 syndromes des entrepreneurs et des freelances qui TUENT ta productivité et te ralentissent dans le développement de ton business ! Bonne écoute ! _ Je t’aide …
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1/10. Travailler moins mais mieux pour plus de liberté [Moins mais mieux]
11:42
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11:42💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Dans ce premier épisode de la série "Moins mais mieux", je te partage les secrets des entrepreneur.e.s les plus efficaces... Et comment tu peux à ton tour retrouver de la liberté…
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151. Comment VENDRE régulièrement : 5 conseils pour trouver des CLIENTS sans s’épuiser
16:26
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16:26💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Tous les entrepreneur.e.s et les freelances rêvent d’une chose : trouver des clients régulièrement sans y passer leurs journées ✌🏻 Finie l’incertitude Finie l’insécurité permanen…
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150. Tu peux décupler ta productivité facilement en évitant ces 7 erreurs ⚡️
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16:51💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Développer une activité stable et rentable, trouver régulièrement des contrats, structurer son business, gérer la charge de travail côté client… Avec autant de choses dans ton ce…
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149. Comment gérer les CLIENTS DIFFICILES + 6 conseils pour ne plus te faire marcher sur les pieds
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17:46💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Personne n’est à l’abri de tomber sur un client difficile. Le problème, c’est que tu n’es probablement pas en toile cirée. Même si tu aimerais que le comportement ou les exigence…
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148. Comment développer sa discipline (et arrêter de procrastiner)
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13:10💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Développer sa discipline est fondamental quand on est entrepreneur ou freelance. Sans un minimum d’autodiscipline, la liberté complète de l'entrepreneuriat peut vite se transform…
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147. Je change de business ? Objectifs de CA, stratégies et projets : tous mes plans pour 2025
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21:49💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Quels sont mes objectifs business pour 2025 ? Qu’est-ce que je garde de mon business, qu’est-ce que je change ? Comment est-ce que je définis mes priorités parmi touuuuutes les i…
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146. Retrouver la motivation face à l’échec et la difficulté : mode d’emploi
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16:32💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Entreprendre, c'est facile quand on regarde les vidéos sur Instagram ou sur Tiktok. Normal, il y a une armée de "coachs" qui nous promettent 10 ou 100K par mois en un coup de bag…
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145. Passer de l'ambition à l'action en 2025 : les 4 étapes pour planifier son année et gagner en clarté
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16:19💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Si tous les coachs des internets parlent de planification en début d’année, ce n’est pas parce qu’on fait partie d’un vaste complot (promis). C’est parce que planifier son année …
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144. 7 choses à faire en décembre dans ton business (pour démarrer l’année sur des bases solides)
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14:41💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ 📌 Télécharge le guide gratuit et fais un bilan à 360° de ton année : je télécharge le guide 📌 Apprends à poser des objectifs réalistes et motivants, et à piloter tes priorités to…
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143. S’appuyer sur le collectif pour déjouer la procrastination | Avec Émeline Lecuyer
45:45
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45:45💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ 📌 Pour découvrir la communauté Ta Pote Freelance et profiter de notre partenariat, c'est par ici ! Pour rappel, les 10 premières freelances à rejoindre la communauté à compter du…
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142. Comment j'ai vaincu mon syndrome de l'imposteur (mon expérience sans filtre)
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17:05💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Douter de soi n’est pas une mauvaise chose en soi. C’est dans la remise en question que l’on trouve des leviers pour progresser, et que l’on s’améliore. Sans remise en question :…
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141. La procrastination est un FAUX problème (voici pourquoi)
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13:43💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Et si on se trompait depuis le début sur la procrastination ? Et si au lieu d'être un PROBLEME, la procrastination était une CHANCE ? Promis, je ne suis pas tombée sur la tête. A…
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140. Il faut (vraiment) que ça change : les coulisses de mon business au 3ème trimestre 2024
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16:25💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Comment faire évoluer son business ? Quelles sont les clés pour prendre de bonnes décisions et développer son activité ? Et surtout, ça ressemble à quoi les backstages d'un busin…
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139. 5 stratégies de productivité que J’INTERDIS à mes clients (et pourquoi)
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13:43💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Si tu pouvais TRIPLER ta productivité, c’est certain que ta vie serait bien plus simple 🙃 C’est ce que des MILLIERS de vidéos Youtube, de posts LinkedIn et d’épisode de podcast n…
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138. Gagner 2h par jour : le guide en 9 étapes pour avoir plus de temps durablement
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14:48💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ “Je veux plus de temps” C’est le souhait de 99% des entrepreneur.e.s qui rejoignent mes programmes. Et, je suis persuadée qu’il est POSSIBLE pour toi aussi d'avoir plus de temps.…
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137. 4 conseils pour passer du chaos à la sérénité dans ton cerveau d’entrepreneur.e
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14:45💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Quand tes journées sont chaotiques, c’est difficile de fermer ton ordinateur le soir avec un vrai sentiment d’accomplissement et de satisfaction. Avec en bonus la culpabilité de …
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136. Reprends le contrôle des finances de ton business avec ces 3 calculs simples
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15:25💌 Pose moi toutes tes questions sur la gestion du temps, la productivité ou l’entrepreneuriat ici : https://tally.so/r/nW7EGj J’y réponds dans un prochain épisode FAQ 🫶🏻 _ Si tu m’avais demandé il y a 5 ans quel bénéfice je dégageais de mon activité, j’aurais été incapable de te répondre. En fait, il s’avère que mon aversion des chiffres m’a tout s…
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