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Mini Series 11 - The Power of Now

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In this podcast, we discuss the power of living in the now, of living in the moment as a means of attaining peace of mind for anyone living with the stress of an addict or alcoholic in the family.
We discuss the following:

  1. Think about this day as the most important day of your life.
  2. Realise that a wandering mind is essentially an unhappy mind.
  3. Ancient traditions that taught mindfulness were on to something.
  4. Mindfulness training greatly reduces the stress response.
  continue reading

237 episodes

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  1. Think about this day as the most important day of your life.
  2. Realise that a wandering mind is essentially an unhappy mind.
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