Méditation zen guidée

20:54
 
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A pratiquer sur chaise ou sur un zafu ( coussin de méditation ). Pour plus d'infos sur la posture, consultez cette vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=pD9_qd1YBRU&t=74s Avec Kankyo, nonne bouddhiste de la tradition zen Bonne pratique à tous ! ( une splendide photo de Stan Wang-Genh )

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