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[DEBUG #16] : Comment identifier tes besoins ?
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Les besoins psychiques sont ceux qui mettent les émotions en mouvement : autant te dire que savoir les identifier, c'est indispensable pour :
- Un travail d'acceptation émotionnelle
- Des relations épanouies avec les autres
- Une communication fluide et fonctionnelle avec les autres
- Identifier ce qu'il se cache derrière des phénomènes d'évitement comme la procrastination
Je te partage un exercice très concret à mettre en place tout de suite pour qu'identifier tes besoins deviennent facile, rapide et naturel 💪
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Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡
Bonne écoute,
Laura
Liens mentionnés :
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- Le coaching sur-mesure : https://biendanstaboite.fr/coaching-sur-mesure/
- L’épisode du podcast sur les émotions : https://biendanstaboite.fr/accueillir-ses-emotions/
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🎼 Musique :
Musique proposée par La Musique Libre
Fredji - Happy Life : youtu.be/XDW4sWXF8S4
Fredji : @fredjimusic
209 episodes
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