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Bien dans ta Boîte c'est le podcast pour entreprendre heureux ! Oui parce qu'entreprendre c'est cool, mais entreprendre heureux, c'est mieux. Le but ? S'inspirer, partager, échanger, co-construire des solutions pour surmonter les difficultés et savourer les réussites. C'est aussi un groupe privé Facebook pour débriefer les épisodes et partager. Alors tu viens ?
 
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CHILL Power

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CHILL Power

Brice Pellerin de Chill Power

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Le podcast bien être qui déculpabilise Avec ce podcast, je t'invite à venir chiller. On parle d’alimentation, de mouvement, de développement personnel, dans le but de t'apprendre à aimer ton corps sans passer par la case régime. Le tout dans une ambiance décontractée 🙂 Qu'est-ce que l'esprit CHILL Power ? ⁠ ✅ Reprendre le contrôle de son alimentation tout en s'autorisant une vie imparfaite avec des sorties et des "écarts"⁠ ✅ Perdre du poids et trouver son poids idéal.⁠ ⁠ ✅ Bien se nourrir ...
 
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L’appel découverte (ou peu importe le format que ça prend dans ton business) c’est l’étape INDISPENSABLE pour réussir ton accompagnement (de coaching, thérapie,consulting, formation, etc) => Dans cet épisode, je te propose de comprendre pourquoi, comment on fait pour le réussir et pour bien cerner la demande du bénéficiaire, les questions à ne pas …
 
Comment sortir de l’état d’esprit de la pénurie et créer l’Abondance dans sa vie et son business ? _ Les épisodes DEBUG sont des formats courts pour s’ôter une épine du pied ou initier/nourrir une réflexion 💡 Bonne écoute, Laura Liens mentionnés : Rejoindre le coaching sur-mesure ou réserver ton appel gratuit de 30 minutes : https://biendanstaboite…
 
Aujourd’hui, on attaque le premier épisode de 2022 avec mon bilan 2021 📌 Je te partage dans ce podcast mes 3 grandes leçons de 2021 pour pouvoir clôturer ce chapitre et attaquer 2022 AU TAQUET 💃 Si tu veux en faire de même, le 17 janvier après-midi, via zoom, j’organise un super workshop de 3h pour tirer toutes les leçons de 2021 et tout déchirer e…
 
Aujourd’hui, on va parler vulnérabilité et entrepreneuriat : comment se montrer vulnérable quand on est entrepreneur ? Et pourquoi faire d’ailleurs ? Comment partager les moments down quand on a peur d’impacter son image ? On parle de tout ça dans cet épisode. Je ne suis pas toute seule pour en parler car quoi de mieux que les retours d’expérience …
 
C’est une surprise pour personne : les valeurs font partie des bases d’un business solide, aligné et d’un entrepreneur heureux 💃 Seulement, à force de répéter dans tous les sens combien c’est « important de connaître ses valeurs », on pourrait se demander si on sait vraiment ce que sont les valeurs, comment elles se construisent, pourquoi c’est si …
 
Aujourd’hui, je te propose un épisode de ouf que j’ai ADORE préparé 🤩 à partir du livre « Les 7 lois spirituelles du succès » de Deepak Chopra. On va voir les 7 lois en détails, comment les mettre en place dans ta vie et comment t’en servir pour te créer une vie, et un business, épanouissants, heureux, rayonnants et 100% aligné avec ta vision ! 🚀 O…
 
🌙 Qu’est-ce donc que ce fameux thème astral ? Que peut-il nous apprendre sur notre vie professionnelle ? Comment obtenir des infos dans ce mic-mac astrologique ? Comment lire son thème astral professionnel ? Dans cet épisode, je te propose de comprendre ce qu’est et ce que n’est pas le thème astral & ce qu’il faut regarder pour avoir des infos sur …
 
Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? Comment apprendre à kiffer son cycle ? 😬 Tu me vois venir, aujourd’hui, on reçoit la pétillante Gaëlle, fondatrice de Kiffe ton Cycle ! 💃 Dans ce super épisode, on parle du cycle, de comment concilier ses aspects avec notre business mais aussi de comment apprendre à l’aimer, à le voir comme un …
 
Comment structurer et processer son business ? Et à quoi ça sert ? Aujourd’hui, je reçois Romain Collignon, fondateur du fameux MasterMind 67 (entre autres!), pour parler structuration, process & recrutement 🚀 Une formidable interview où l’on sent la passion de Romain pour son sujet à chaque instant. En espérant que tu prennes autant de plaisir à l…
 
Spiritualité & Business sont-ils incompatibles ? 🤔 Quels sont les liens entre ces deux aspects de nos vies souvent dissociés ? Comment intégrer l’un et l’autre ? On parle de tout ça dans ce nouvel épisode 🎙 A écouter avec ouverture d’esprit et curiosité 🙏 NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite Bonne écoute, Laura 👉 Lie…
 
Qu’est-ce donc au juste que cette fameuse approche holistique ? 🤔 On en entend de plus en plus parler mais parfois, on ne sait pas toujours concrètement ce qu’est l’approche holistique, en quoi ça consiste, comment choisir un praticien, etc. Je t’explique tout dans cet épisode ! 🎙 NB : Les notes du podcast sont dispos sur le site Bien dans ta Boite…
 
Comment bien accompagner son client ? En voilà une bonne question ! ☝️ Dans cet épisode, je partage 5 points à penser pour tous les accompagnants (coachs, thérapeutes, consultants => tous ceux qui accompagnent des gens d’un point A à un point B) qui veulent se perfectionner dans leur posture. Bonne écoute, Laura 👉 Liens mentionnés : Le programme Tr…
 
Arrêter un produit qui fonctionne ... Also know as "Petite leçon pour écouter son intuition d'entrepreneur·e" 😂 Dans cet épisode mi-business, mi-partage d'expérience ; je te partage ces derniers mois où j'ai pris la décision d'arrêter la vente d'un produit qui pourtant fonctionnait. Pourquoi ? Comment ? Petit partage d'expérience de ces situations …
 
Comment concilier entrepreneuriat et cycle menstruel ? En voilà une bonne question que je suis allée poser à Célia, la co-fondatrice de Womoon. Dans cet épisode, Célia va nous ré-expliquer les différentes phases du cycle menstruel, les énergies associées et comment on peut adapter notre business à ces différentes phases 💃 Bonne écoute, Laura _____ …
 
De manière très spontanée, j’ai eu envie (et besoin) de te parler de ma relation au travail, de comment je vois l’entrepreneuriat du futur, la relation au travail de mes coaché·es ; et peut-être, t’apporter un peu de douceur dans ce milieu sur-productif 🙏 Et si on pensait l’entrepreneuriat autrement ? Et si on entreprenait à l’écoute de nos clients…
 
Si en lisant ce titre tu te dis “Kessecé ?” t’es au bon endroit ☝️ Diplômée depuis déjà 6 mois, je prends enfin le temps de t’expliquer concrètement ce qu’est la yoga-thérapie et tous les miracles qu’elle peut faire sur ton bien-être et ton business 💃 Le sommaire juste en-dessous, bonne écoute 😬 Sommaire : 1/ C’est quoi ? 1’57 2/ Quels outils ? 3’3…
 
Ah le mal de dos 😅 Le fameux ! Aujourd’hui je reçois Marine Lirola, ostéopathe à Lyon, qui vient nous parler du mal de dos : c’est quoi ? On fait quoi ? C’est dû à quoi ? Faut-il travailler debout ou assis ? 😬 les débats sont lancés ! On parle aussi (et bien évidemment) de l'entrepreneuriat et de son statut d’indépendante/profession libérale. Elle …
 
Aujourd’hui, je te propose de découvrir tes forces de caractère 🤩 Je t'explique tout dans ce podcast : Quelles sont ces forces, comment connaître celles qui nous animent le plus, et surtout (surtout), à quoi ça sert de savoir tout ça ! Ce podcast va t’aider à découvrir tes forces de caractère selon la psychologie positive : les chercheurs Seligman,…
 
Aujourd’hui, c’est un podcast un peu inédit que je te propose, puisque je vais te parler de moi, pour mieux me connaître 🙏 Pauline vous a interrogé sur les réseaux sociaux à ce sujet et a elle-même répertorié quelques questions, pour mieux me connaître, connaître les coulisses de bien dans ta boîte, ma mission de vie, mon organisation entre vie pro…
 
Ah le bonheur… 😍Nous cherchons tous LA formule magique ! Mais c'est quoi finalement le bonheur ? Comment on fait pour être heureux ? Et bien figure-toi que Martin Seligman, père de la Psychologie Positive, propose cette fameuse formule du bonheur, où B=E+C+V.. Kesako ? 😬 Je t'explique tout dans cet épisode, sommaire en dessous 👇 bonne écoute 🎙 Somm…
 
👉 Aujourd’hui, je viens vers toi en toute authenticité et vulnérabilité pour te partager les coulisses de Bien dans ta Boite ces dernières semaines. 2021 a été marqué par une belle croissance dans l’entreprise et bien que ce soit formidable, ça s’est aussi accompagné de beaucoup de difficultés. Dans cet épisode, je ne te donne aucun conseils mais t…
 
👉 Montagnes russes émotionnelles, gestion du stress, gestion des émotions... Que de termes dont on parle beaucoup mais qui ne sont pas toujours très clairs. Et en prime : c’est facile à comprendre, mais beaucoup moins à appliquer ! Pourtant, c’est fondamental pour notre bien-être psychique, et pour notre business (parce que oui, ça peut avoir des r…
 
L’intuition, ce 6ème sens que tu penses être un mythe, cette petite voix dans ta tête qui te dis « oui, non, fais ceci, ne fais pas cela »… 💭 Mais développer son intuition pour la mettre à profit pour l’avenir, c’est avant tout s’entendre et s’avoir s’écouter soi, pour être pleinement conscient de ce qui est bon et mauvais, ce qui est possible et i…
 
Aujourd'hui, je reçois la pétillante Marjorie Llombart pour parler de son nouveau livre "180° Reconversion, réussir le virage vers l'entrepreneuriat", écrit aux côtés de Magali Perruchini ☝️Une interview passionnante et dynamique où Marjorie te partage son expérience, ses meilleurs conseils pour réussir ta reconversion et t'épanouir dans ton entrep…
 
La Mission de Vie, qu'est-ce donc que ce truc ? Tu en as sûrement déjà entendu parlé (et sinon, il faut écouter le podcast! 😅) mais ce n'est peut-être pas très clair pour toi. C'est vrai qu'on parle de plus en plus de Mission de Vie, de la Mission de son business, mais pourquoi c'est si important ? Et comment on travaille dessus ? Je t'explique tou…
 
Bienvenue sur CHILL, le podcast pour chiller où je vais à la rencontre de personnes harmonieusement imparfaites et qui aiment la vie. Je suis Brice de Chill Power. Cette semaine j’accueille Greg Logan. Gregory a fondé l’agence DARE, l’agence qui ose. Une agence marketing basée à Lausanne, en Suisse, qui a pour ambition d’aider les entreprises à dev…
 
« Procrastiner ? Moi ? Non jamais ! » 🙄 Mais malheureusement… Beaucoup le font sans s’en rendre compte, et c’est peut être ton cas ! La procrastination, c’est l’art de reporter à demain, ce que tu peux faire aujourd’hui. Et souvent, on l'attribue à un problème d'organisation ou de productivité. Or, crois-moi, de mon expérience, c'est rarement un pr…
 
La fameuse théorie du Yin et du Yang a aussi ses applications dans ton business ☯️ ☝️Notamment pour mieux te connaître et donc, comprendre comment se répartissent les différentes énergies en toi. A terme, c'est donc un·e entrepreneur·e plus équilibré·e et donc, un business plus équilibré. Le sommaire est dispo là-dessous 👇 Bonne écoute, Laura _ Som…
 
Lorsqu’on se lance en temps qu'entrepreneur·e, monter une stratégie claire et efficace dès le départ peut être un peu compliqué. Et pourtant ! S'occuper des fondations de son business, c'est la base pour un business solide et qui dépote ! 🚀 Aujourd’hui, je te partage donc les 5 erreurs stratégiques que je vois passer chez tous mes coachés et que tu…
 
Aujourd’hui, je reçois Antoine Legendre, fondateur et CEO de Freebe. Il vient nous parler de son entreprise, de son parcours pour la créer mais bien sûr, on va parler de comptabilité et d’administratif, les sujets fétiches des entrepreneurs 😅 Antoine se définit lui-même comme docteur en phobie administrative sur LinkedIn alors je laisse le docteur …
 
On poursuit (et termine 😭) notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le septième et dernier chakra : Sahasrara Chakra – le Chakra couronne. 👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les resso…
 
Aujourd’hui, je reçois Maëlane, ancienne juriste et fondatrice de Rocket Ton Business. Elle accompagne à la création de micro-entreprise et notamment sur les aspects juridiques et administratifs, son point fort ! C’est notamment de ça dont elle vient nous parler aujourd’hui : te partager ses meilleurs conseils pour affronter l’aspect administratif …
 
Aujourd’hui, je reçois Chloé Bloom dans le podcast qui vient nous parler de son entreprise et de mindset entrepreneurial ! Chloé est mentor, coach et co-fondatrice de l’entreprise Chloé Bloom, une entreprise en pleine croissance. Elle vient nous partager son quotidien, comment elle gère la croissance de cette entreprise et ses meilleurs conseils po…
 
On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le sixième chakra : Ajna Chakra - le Chakra du Troisième Oeil Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’é…
 
Créer un business fructueux, s’autoriser à gagner de l’argent, lever les tabous et se débarrasser de la culpabilité d’en gagner (ou de ses limites!) ; tant de sujets que nous avons abordé avec Safia de MyTrendyLifeStyle ! Safia est entrepreneure, podcast mentor et aide les femmes à être indépendantes financièrement grâce à leur business en ligne. O…
 
Comment se créer une vie alignée et épanouie ? Grande question n’est-ce pas ! Je suis allée la poser à Safia Ayad, que je suis immensément heureuse de recevoir dans ce podcast ! Safia est coach de santé et professeure de yoga. Mais Safia est aussi entrepreneuse depuis 8 ans, créatrice de contenus sur les réseaux sociaux et maman. C’est un peu de to…
 
C’est la reprise des interviews 🎙 Et notre premier invité de la rentrée n’est autre que Brice Pellerin, le fondateur de FetaFitness qui va venir te parler de sport et d’alimentation pour faire péter ton niveau d’énergie dans ton business 💥 Il te parle aussi de ses propres habitudes, des difficultés qu’il a rencontré à emmener les entrepreneurs à se…
 
C’est la rentrée ! 🚀 Qui oppose deux camps : les heureux de la rentrée et les nostalgiques de l’été 😅 Quoi qu’il en soit, on reprend le rythme des publications avec le podcast de la rentrée. Je t’y partage les nouveautés de la rentrée de Bien dans ta Boite pour que tout soir clair pour toi + Mes conseils pour bien vivre la rentrée 💥 Le sommaire et …
 
On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le cinquième chakra : Visuddha Chakra - le Chakra de la gorge 👉 Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l…
 
On entend souvent parler d’authenticité dans son business, de l’importance d’être authentique. Mais ça veut dire quoi en fait être authentique ? Comment l’appliquer concrètement dans nos business ? On parle de tout ça dans l’épisode de la semaine : authenticité, vérité et valeurs. Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épisode sont dispos…
 
Le yoga est entré dans ma vie il ya plusieurs années. Et bien qu’il ait changé beaucoup de choses dans cette dernière, c’est aussi dans ma vie d’entrepreneure qu’il en a révolutionné un paquet ! Aujourd’hui, j’avais envie de partager tout ça avec toi, que tu sois pratiquant.e ou non, que tu souhaites le devenir ou non. Le sommaire et les ressources…
 
Un podcast plus business cette semaine mais soyons clairs : pour être Bien dans ta Boite, il faut aussi que ton business fonctionne ! Aujourd’hui, je te partage 5 points à penser pour que ton business soit rentable (podcast que tu peux compléter avec les ressources mentionnées dans la description). Liste non-exhaustive, bien sûr, mais si déjà ces p…
 
Aujourd’hui, j’ai décidé de te présenter 5 types de yoga différents mais surtout pour quels profils d’entrepreneurs sont ces différents types de yoga ? Si tu souhaites t’initier au yoga mais que tu ne comprends rien à la multitude de yogas existants ou que tu ne sais pas ce qui te convient, cet épisode est pour toi 👇 Le sommaire et les ressources m…
 
Le fameux syndrome de l'imposteur ! On en parle tout le temps, mais le connait-on vraiment ? 🤔 Dans cet épisode, je te propose d'apprendre à le connaître, ce syndrome de l'imposteur, appelé aussi syndrome de dépréciation de soi. Pour le comprendre -et le traiter- il faut déjà apprendre à le connaître et défaire quelques idées reçues bien tenaces qu…
 
🚀 Booster ton business avec la Pleine Conscience, c’est possible ? Bien sur que oui ! (Si tu me suis depuis un moment, mon avis là-dessus n’est pas un scoop). 👉 Dans cet épisode, je te parle de ce qu’est la Pleine Conscience, comment ça peut t’aider dans ton business et comment t’initier si ça te tente :) Le sommaire et les ressources mentionnées d…
 
On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le quatrième chakra : Anahata Chakra – le chakra du Coeur. Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! Le sommaire et les ressources mentionnées dans l’épis…
 
Aujourd’hui, je te propose un épisode très très important pour prendre conscience de toutes ces peurs qui ne t’appartiennent pas. Les peurs que les autres te projettent et que tu pourrais faire tiennes et ainsi, te limiter voire t’empêcher d’avancer. Comment s’en détacher et ne pas se laisser parasiter ? Je te parle de tout ça dans l’épisode de la …
 
Un épisode un peu particulier où je parle à la Laura d’il y a 5 ans. Qu’est-ce que je me dirais si je croisais la jeune Laura, encore étudiante ? Je te partage tout ça et tout particulièrement le 5e point, qui me tient beaucoup à coeur et que je te partage avec émotions. Bonne écoute, Laura Sommaire : Avoir confiance en moi et en la vie (2’30) Appr…
 
On poursuit notre découverte des chakras et de leurs liens avec l’entrepreneuriat avec le troisième chakra : Manipura Chakra (surement un des plus liés à l’entrepreneuriat et à la période actuelle) Qui est-il, à quoi sert-il, quelles sont ses formes équilibrées et déséquilibrées, comment agir dessus, et surtout, les liens avec l’entrepreneuriat ! L…
 
Les croyances sont un sujet des plus importants dans l’entrepreneuriat. Il se dit un peu tout et n’importe quoi à leurs propos et on ne sait pas toujours très bien en quoi, concrètement, ça impactent nos business (ni comment les travailler!). Alors, c’est parti, réponse avec la psychologie cognitive et comportementale ! (et je te confie même ma jol…
 
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