Déconnecter pour se reconnecter : les mantras pour prendre sa vie en main

Be Lively, l’expérience bien-être

Pour beaucoup, le mois de septembre est synonyme de reprise du travail, que ce soit à la maison ou au bureau. La rentrée n'est pas une période évidente pour tout le monde. Le plus difficile étant de déconnecter le soir venu, et d'oublier ses soucis du quotidien. Tout au long du mois, Isabelle Rigaud vous prodigue ses conseils pour faire la part des choses entre le travail et la vie privée.

Nourrir notre 6e chakra, le 3e œil

Dans cet épisode, nous allons réaliser une séance de mantras qui aura pour objectif de nourrir notre 6e chakra, le fameux 3e œil. Le 3e œil nous renvoie à la polarité qui peut nous définir : logique et intuition, énergie masculine et énergie féminine, l'abstrait et le concret, la passivité et l'activité...

Les mantras pour voir l'unité que nous sommes

Ce 6e chakra est aussi là pour nous rappeler que l'on peut dépasser cette polarité pour ne faire plus qu'un et donc de voir l'unité que nous sommes, l'unité qui nous fait avancer, cette unité qui nous permet de nous dépasser parfois. C'est aussi une façon de reconnaître et de prendre conscience de ce que nous sommes vraiment : un tout. Et pour éveiller ce 6e chakra, il existe un mantra... C'est parti !

Tous les conseils d'Isabelle Rigaud dans cet épisode.

Les autres épisodes de cette saison à retrouver ici :

Déconnecter pour se reconnecter : les mudras pour profiter du moment présent

Déconnecter pour se reconnecter : la réflexologie pour lâcher-prise

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