))
Comment flinguer son métabolisme ?
Série archivée ("Flux inactif" status)
When?
This feed was archived on May 27, 2020 19:07 (
Why? Flux inactif status. Nos serveurs ont été incapables de récupérer un flux de podcast valide pour une période prolongée.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 191381419 series 1745556
Contenu fourni par Virgile Allart. Tout le contenu du podcast, y compris les épisodes, les graphiques et les descriptions de podcast, est téléchargé et fourni directement par Virgile Allart ou son partenaire de plateforme de podcast. Si vous pensez que quelqu'un utilise votre œuvre protégée sans votre autorisation, vous pouvez suivre le processus décrit ici https://fr.player.fm/legal.
Hello les Athlètes Gourmands 
Voici mon second Podcast !
Vous pouvez choisir de le lire simplement ou le télécharger pour l’écouter dans votre baladeur mp3 ou autre
- Comment flinguer son métabolisme ?
En gros comment faire pour diminuer ses chances de perdre du poids sur le long terme ? :O
L’article explicatif complet sur le métabolisme : Cliquez ici
Pour en savoir plus sur l’hormone de la sassiété la Leptine : Cliquez ici
Rappel : Nous sommes tous unique !
Nous avons tous un passé différent.
Nous avons tous un rapport avec la nourriture.
Nous avons tous une génétique unique.
Nous avons tous un métabolisme bien à nous.
Nous avons tous un niveau d’activité physique différent.
Nous avons tous un système digestif unique.
Nous avons tous des goût différent.
Etc…
Il est temps d’individualiser… D’agir en fonction de soi et non de ce qui se fait en ce moment…
Pour Flinguer son métabolimse ce n’est pas compliqué !
Un régime draconien, adopter une diète au hasard, diminuer les glucides et les lipides d’un coup…
Oubliez la phase de STABILISATION ! C’est la phase post-Régime necessaire au maintien de votre poids de corps.
Vous devez habituez votre organisme à son nouveau schéma corporel ! Cette période est la phase la moins simple ! Accrochez-vous d’autres l’on fait pourquoi pas vous 
Perdre du poids c’est un défi… Mettez toutes les chances de votre coté ! Que vous aillez 2-3 kg, 8-10kg, 15-30kg… Allez-y petit à petit et faites quelques chose que vous pouvez tenir sur le long terme
On m’a dis un jour :
Le fossé entre le savoir et l’ignorance est plus petit qu’entre le savoir et l’action.
Ensemble réduisons ce fossé
Relancer son métabolisme
J’attends vos retours dans les commentaires Si vous avez déjâ fais un régime draconien ou autre j’attends vos expériences !
Ecrivez-moi virgile.allart@affinalim.com, nous mettrons en place le plan d’action pour à mener ce combat stratégique pour choisir votre silhouette.
Merci de m’avoir écouté et lu jusqu’ici
A bientôt les Athlètes Gourmands
L’article Comment flinguer son métabolisme ? est apparu en premier sur Affine ton corps.
9 episodes
Partager
