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Les Kilos Emotionnels par Stéphane Clerget – Résumé en Podcast n°2
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Hello les Athlètes Gourmands 
Voici lesecond podcast de cette série Résumé et Chronique du Livre Les Kilos Emotionnels – Comment s’en libérer par Stéphane Clerget !
Qui est Stéphane Clerget ?
Stéphane Clerget est un psychiatre et praticien dans le service de psychiatrie enfantine à l’hôpital de Cergy-Pontoise.
Il est également spécialiste de l’adolescence, il est auteur de plusieurs ouvrages
« Se séparer sans que les enfants trinquent » (Albin Michel, 2004),
« Guide de l’ado à l’usage des parents » (Lgf, 2009)
« Les kilos émotionnels – Comment s’en libérer sans régime ni médicaments ? » (Lgf, 2011).
Dans ce second podcast je vous résume :
La fin du premier chapitre : Le surpoids, et les troubles alimentaires
- Comment les émotions agissent sur notre poids…
- Le schéma corporel…
- Le schéma émotionnel…
- La mémoire des kilos…
L’article sur les hormones : Cliquez ici
Si vous souhaitez partager avec moi cette lecture voici le livre :
Dans le prochain podcast :
Nous verrons la premiere partie du 2e chapitre.
- Repérer ce qui nous pousse à manger
- Emotion VS Volonté
- Tenir un journal de bord ?
- Comment réagir à ces émotions
- Ces pulsions qui nous font prendre des kilos
Nous irons à bout de ces kilos émotionnels !
Merci de m’avoir lu jusqu’ici 
Si vous avez des suggestions ou des commentaires à faire sur ce résumé, j’attends vos retours ci-dessous
A bientôt les Athlètes Gourmands
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