Les meilleurs podcasts Tonya (2024)

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À la Recherche de Frank #6 - Debout sur sa planche 35:19

2M ago35:19

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Alors que la quête de Frank touche à sa fin, c'est "The Endless Summer", l'un des mythes de la culture surf qui tombe de son piédestal et l’une des meilleures amies de jeunesse de Frank qui me livre de précieux souvenirs. Dans cet épisode, vous avez entendu les voix de… Eebra Tooré pour Kevin Dawson Isabelle Chaillou pour Linda Yu Eriq Ebouaney pou…

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À la Recherche de Frank #5 - The Soul Slider 26:42

2M ago26:42

26:42

L’histoire de Bruce’s Beach permet-elle de mieux éclairer celle de Frank ? Pour le savoir, je me rends sur place à l’occasion du 19 juin, date commémorative de l’abolition de l’esclavage aux Etats-Unis. Avant de rencontrer Rick Blocker, autre pionnier du surf afro-américain qui a l’air d’avoir des choses à m’apprendre sur Frank. Dans cet épisode, v…

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À la Recherche de Frank #4 Et maintenant on fait quoi ? 23:06

2M ago23:06

23:06

Avec John Teague, surfeur légendaire et ami de Frank Edwards avant que ce dernier ne quitte le sud de la Californie, nous évoquons l’atmosphère de l'époque, leur goût pour la folk, ou encore la signature du Civil Rights Act : le texte qui met fin à la ségrégation aux Etats-Unis, signé il y a tout juste 60 ans. Mais lorsqu’il me fait part de ses pro…

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À la Recherche de Frank #3 - Le pionnier 29:00

2M ago29:00

29:00

A la Redondo Union High School je rencontre d’anciens camarades de Frank dans l’espoir qu’ils puissent m’en apprendre davantage sur celui qui était a priori le seul élève Noir du lycée et une des stars de l'établissement. Dans cet épisode, vous avez entendu les voix de… Reza Pounewatchy pour David Mesfin Cliff Brathwaite pour la lecture du poème “L…

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À la Recherche de Frank #2 - Umoja 19:28

2M ago19:28

19:28

À Hermosa Beach, où il vit dans les années 60, Frank fait figure d’exception. Pour comprendre son parcours et espérer retrouver sa trace, je dois d’abord me pencher sur la place des premiers surfeurs afro-américains. Tony Corley, fondateur de la Black Surfing Association dans les années 70 et mémoire vivante du surf, saura peut-être m’aider. Dans c…

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À la Recherche de Frank #1 - J’ai le droit d’être sur cette vague 18:23

2M ago18:23

18:23

Avant de vous présenter Frank Edwards, il faut que je vous explique ce qui m’a mis sur sa piste. Rendez-vous à Manhattan Beach, banlieue chic de Los Angeles, où Justin “Brick” Howze me raconte l’agression raciste dont il a été victime et qui a bouleversé sa vie. Dans cet épisode, vous avez entendu les voix de… Reza Pounewatchy pour Nigel Louis Djam…

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À la Recherche de Frank - Prologue 1:49

3M ago1:49

1:49

En 1965, Le jeune Frank Edwards règne sur les vagues d’Hermosa Beach, en Californie. Seul Noir au milieu de surfeurs blancs, son talent est indiscutable et son ascension semble écrite. Pourquoi alors, quelques années plus tard, Frank disparaît-il sans laisser de traces ? À la Recherche de Frank est une production Nouvelles Écoutes Un podcast écrit …

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Mon Odyssée - #1 Bienvenue dans ma vie 26:16

11M ago26:16

26:16

En 2009, j’ai 15 ans et un quotidien parfaitement cadré. Je partage mon temps entre l’école juive super religieuse et mes devoirs chez mon père. Certains jours, je me rends chez ma mère. J’aime l’école et ma vie avec mon père et mon petit frère, mais c’est au conservatoire que je respire le mieux. En plus de suivre des cours non mixtes, je peux cha…

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Découvrez la bande-annonce de Mon Odyssée 0:58

12M ago0:58

0:58

Je ne me suis pas toujours appelée Lauren Déborah Shaya. En 2009, j’étais juste Déborah. Déborah Shaya. Mes parents étaient divorcés et je vivais avec mon petit frère et notre père très strict. Tous les matins, je me rendais avec une copine à l’école juive, très stricte aussi. Ma vie était réglée comme du papier à musique. J’allais bientôt avoir se…

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B comme Boissons, Blessures et Bonheur! 16:26

1+ y ago16:26

16:26

La lettre B suite et fin! Une annonce de la suite qui arrive! À découvrir vite! Bonne écoute !

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B comme Bière 5:15

1+ y ago5:15

5:15

L’ ABCDaire du running continue, mais avant il y a une petite annonce au début de l’épisode ! Alors? Plutôt bière ou St Yorre pour la récup?

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B comme Barrières horaires 5:59

1+ y ago5:59

5:59

Seuls les traileurs connaissent l’angoisse des barrières horaires😅, je te racontes tout ici.

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B comme Baskets ! 9:19

1+ y ago9:19

9:19

Pourquoi le choix des baskets est-il si important? Découvre le dans ce podcast! BONNE ANNÉE 2023 !

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A comme Amorti 6:44

2y ago6:44

6:44

Le corps a déjà ses propres amortis naturels. La chaussure de Running ou de marché lui apporte un confort supplémentaire selon le terrain du coureur / marcheur. On en parle. PS: j’ai changé de musique d’intro! J’adore! Et toi?

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A comme alimentation 6:37

2y ago6:37

6:37

Il ne s’agit pas ici de parler de ce qu’il Faut manger pour bien courir etc… mais il s’agit du bon sens pour une bonne alimentation de sportif. Et partage d’expérience ! Bonne écoute !

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A comme Afrique 10:27

2y ago10:27

10:27

On le sait tous : le continent africain est producteur des plus grands champions. D’ailleurs pour cela je vous mets en story et en highlight ( story permanent) l’histoire des plus grands champions de running d’Afrique! BONNE ÉCOUTE !

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Sauver sa Peau : Episode 1 - " Ne t'approche pas trop du soleil" 15:42

2y ago15:42

15:42

Emilie découvre que le colorisme se vit d’abord à huis-clos. A travers le témoignage d'Isabelle et d'autres femmes noires, la mécanique du colorisme est mise à nue. C’est en famille que les premiers compliments et critiques viennent récompenser ou déprécier certaines teintes de peau. Elles racontent comment au cours de leur vie, le colorisme vient …

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A comme Amour * 8:37

2y ago8:37

8:37

On est d’accord que pour courir un marathon il faut aimer cette discipline? Mais: à quel point? 🧐 découvre tout cela dans ce nouvel épisode

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A comme Adducteurs quesaquo ?? 6:53

2y ago6:53

6:53

Les douleurs des adducteurs, ça nous connaît!! Alors? C’est quoi ? Comment les prévenir ? Les guérir ? Pensez à voir le médecin du sport 🤗

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A comme Adrénaline 4:13

2y ago4:13

4:13

On reste dans l’abcdaire du running et on parle d’hormone aujourd’hui, du moins un des hormones qui intervient dans la pratique sportive 😄 ! Let’s gooo

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Sauver sa Peau : Prologue 5:27

2y ago5:27

5:27

Emilie Mendy avait onze ans quand elle a découvert le colorisme. Cette discrimination, qui valorise les teintes de peaux les plus claires, au détriment des plus foncées, est pourtant insidieuse. De par son histoire et son origine, le colorisme prend corps dans l’intime. Dans Sauver Sa Peau, la journaliste et autrice de podcast, Emilie Mendy, montre…

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ABCdaire du Running* 3:58

2y ago3:58

3:58

Le monde du running 2.0 utilise différents mots, certains nouveaux, d’autres anciens, certains plus compréhensibles d’autres moins! Je vous décortique le tout 😁

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Préparation mentale : soyez unique 15:04

3y ago15:04

15:04

Avoir une motivation c’est bien, mais si c’est une motivation intrinsèque c’est mieux!

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Saison 2! Parlons de la préparation mentale, de l’intérêt du mental dans la pratique sportive 6:53

3y ago6:53

6:53

Première épisode qui sonne comme une introduction à la saison 2! Très émue de vous retrouver! À vendredi prochain pour la suite 🥳

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La Fille sur le canapé : Chapitre I - "Avant de le lui dire" 32:39

4y ago32:39

32:39

TW : Ce documentaire aborde la thématique des violences sexuelles sur mineures. Il est parfois difficile à écouter. Assurez-vous de le faire dans les meilleures conditions possibles. “En France, les études de victimisation (notamment l’enquête Impact des violences sexuelles de l’enfance à l’âge adulte, conduite en 2015 par l’association Mémoire tra…

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La Fille sur le canapé : Préface 30:22

4y ago30:22

30:22

TW : Ce documentaire aborde la thématique des violences sexuelles sur mineures. Il est parfois difficile à écouter. Assurez-vous de le faire dans les meilleures conditions possibles. “Qu’une seule femme noire, inconnue de moi, puise espoir et force dans mon histoire, et je dis que la difficulté de la raconter en valait la peine”. Journal du cancer,…

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La Fille sur le canapé (bande-annonce) 2:37

4y ago2:37

2:37

TW : Ce documentaire aborde la thématique des violences sexuelles sur mineures. Il est parfois difficile à écouter. Assurez-vous de le faire dans les meilleures conditions possibles. Bonjour, ici Lauren Bastide. Je suis émue de pouvoir vous annoncer la sortie imminente du troisième documentaire du flux « Intime et Politique ». Cela s’appelle « La F…

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Préparation Physique Généralisé (PPG) 35:00

4y ago35:00

35:00

Malo Thomas, préparateur physique pour sportifs, nous explique en quoi consiste la PPG, son intérêt et pourquoi elle doit accompagner notre pratique de la course à pied. ENJOY

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Le « Maître du Trail » Jean Lempereur 55:48

4y ago55:48

55:48

Une rencontre enrichissante, discussion avec un passionné, d’où lui vient la passion de la course à pied? Comment fait-il pour ne pas se blesser? Et s’il se blesse? Comment il fait pour récupérer si vite? Des petits trails aux ultratrails , il nous raconte tout!

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Rencontre avec Didier, une pointure dans la Course à pied 38:00

4y ago38:00

38:00

Didier a commencé l’Athlétisme à 11 ans. Entraîneur et Coureur à l’US Marquette, c’est Un véritable passionné des ultramarathon. Son record? 100km en moins de 7h!! Rien que ça! Bref! Je vous propose de le découvrir sans plus tarder dans cet épisode de la rentrée.

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Entretien avec Julien Joseph 37:49

4y ago37:49

37:49

Passionné, Julien l’est depuis moins de 5 ans! Et à seulement 1an et demi après avoir commencer à courir, il faisait son premier marathon et avec un super Chrono! Tout est possible! Découvrez sans plus tardez sa relation avec la course à pied et qui est très passionnante 😁

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Les chaussures de Running, LA SUITE 8:55

4+ y ago8:55

8:55

Suite à des échanges avec d’autres passionnées j’ai pensé que ce serait utile de vous partager d’autres infos complémentaires sur le choix de vos running Shoes!! ENJOY!

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Les Chaussures de Running 12:02

4+ y ago12:02

12:02

Ahh la chaussure pour courir! Comment la choisir? Surtout quand on débute? Je vois beaucoup de choses chez les débutants même chez ceux qui courent déjà. Ici je vous donne quelque piste pour bien choisir la bonne chaussure. Vous verrez c’est simple! Comme d’habitude pensez à écouter votre corps, et à analyser votre foulée avec une chaussure de runn…

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Entretien avec Chloé 35:24

4+ y ago35:24

35:24

Chloé nous parle de sa passion pour le Running, le Pourquoi elle a commencé, comment est venu la passion, comment elle gère ses courses, les erreurs à ne pas commettre .... un échange plein de bons conseils et qui fut fort agréable. Que je vous invite à écouter sans plus tarder.

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Les sports complémentaires 10:42

4+ y ago10:42

10:42

Quand on se met à la course à pied on a tendance à « zapper » les autres sports à côté. Je vous donne dans ce podcast, les sports complet que vous pouvez faire et qui s’avèrent être un véritable atout à la pratique du Running. Vous pouvez les faire tous ou en choisir un ou 2 en plus.

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Seul ou en groupe? Avec ou sans Musique? 11:35

4+ y ago11:35

11:35

Ce n’est pas une bonne idée de commencer la course à pied (ou le sport en général), avec quelqu’un. J’explique pourquoi dans ce nouvel Épisode. Pour la musique, je pense que beaucoup seront d’accord avec moi ... Si oui ou non, laissez-moi un commentaire afin d’avoir votre avis. 👌🏾 Merci et à très bientôt!…

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