Trouver son Pourquoi et le Pour Quoi!

Running thérapie

Il n’y a pas de coureur plus légitime qu’un autre pour parler de Running, il y a juste des passionnés qui vont partager leurs expériences, et leur vécus. Nous ne vivons pas tous le Running de la même façon. Ici je l’aborde de la manière dont je le pratique, les erreurs que j’ai commise, ce que courir m’apporte ... Je donne également des conseils pour éviter les mêmes erreurs que moi, surtout quand on se lance ou quand on se remet à la course à pied, les conseils pour s’organiser et se motiver quand on est maman et qu’on pense qu’on a pas le temps, l’alimentation du coureur .... dans ce 1er Episode, j’aborde la notion de connaître son « pourquoi » avant de se mettre où se remettre au sport! Il y a des bonnes raisons:( courir pour son bien-être) et il y a de mauvaises raisons: (je cours parce que ma copine / mon mari/ un collègue le fait 😒) ... Je t’explique aussi pourquoi trouver ta raison propre de se mettre à la course pied, t’aidera tout au long de la pratique! JE TE SOUHAITE UNE BONNE ÉCOUTE ! Et n’hésite pas à me laisser un commentaire sur Apple podcast. C’est encourageant et ça permet au podcast de se faire connaître et de remonter dans les évaluations de la plateforme et ainsi bénéficier à un maximum de personnes. MERCI à toi!!