Chaque vendredi, Zonebourse vous propose une sélection des plus grosses variations de la semaine, à la hausse comme à la baisse. Les sociétés sélectionnées sont accessibles aux européens.
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Chaque jour à la mi-journée, Roxane Nojac vous offre un tour d'horizon des médias financiers étrangers. Valeurs, monnaies, news incontournables... Planète Bourse lit pour vous les Unes qui vous échappent.
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Ma Vie en Mains c'est le podcast qui vous veut du bien. Je m’appelle Roxane et je partage avec vous des conseils pour simplifier votre vie et vous faire revenir à l’essentiel. Du désencombrement de votre habitat en passant par vos habitudes de consommation, je souhaite que vous retrouviez du sens en vous concentrant sur ce qui compte réellement pour vous.
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Pastrichia (Pascale Marineau) et Ka$$andra (Magali Saint-Vincent) sont des Top G au top qui disent à d’autres Top G au top d’être au top!
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Le podcast Boussole Interne est une plateforme de partage pour toutes personnes aspirant à devenir meilleur dans sa vie de tous les jours. Que ce soit au travers de ses histoires et celles de ses invités, Samuel vous exposera de manière accessible des sujets passionnants vous permettant de mieux vivre votre vie tel que l’intuition, le développement personnel, la spiritualité, la santé holistique et plus encore. Les connaissances enseignées via ce podcast, ainsi que la mécanique pour les appl ...
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Le Mythe de la Taverne, c'est LE podcast qui vous embarque dans des aventures palpitantes et des situations délirantes autour d'un jeu de rôles entre potes sans prises de tête, ça ressemble à Game of Thrones mais avec plus de lancés de dés et moins de fesses. Vous n'y connaissez rien aux jeux de rôles ? Vous adorerez le Mythe de la Taverne !.● Liens du podcast : https://linktr.ee/lmdlt_pod Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
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Le podcast sur le développement de l'enfant par Placote, expert du jeu éducatif.
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Nouvelle saison, Nouvelle promotion du master de la chaire Organisations et Territoires des Arts, de la Culture et de la Création, nouvelle ligne scientifique. Pour cette seconde saison, les étudiant-e-s de la chaire questionnent le management des arts et de la culture dans le 3ème arrondissement de Marseille : quels opérateurs ? Quels acteur-rices ? Quels publics ? Ce podcast est soutenu par l’État dans le cadre de l'AMI "Compétences et Métiers d'avenir" du Programme France 2030, opéré par ...
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Le podcast Les Voix de la Science part à la rencontre de chercheurs et chercheuses, de médiateurs et médiatrices scientifiques, de professeurs et de manière générale de personnes impliquées dans la production ou la diffusion de la connaissance scientifique, afin d’en apprendre plus sur leur parcours scolaire, leur rapport à l'éducation et montrer au grand public la diversité de leurs histoires. Notre musique a été composée par Pierre Foucault que nous remercions chaleureusement. Contact : po ...
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"Le Deuxième texte", c'est le podcast qui donne des outils pour comprendre un monde en chantier, où les rapports entre les femmes et les hommes n’ont jamais été aussi bousculés. Aude Lorriaux, Nassira El Moaddem et Marie Kirschen y parlent de vies inspirantes, de voix qui portent, de femmes qui dépotent et surtout d’idées. Des idées qui changent la vie, des idées neuves et des idées qu’on a oubliées, des idées qu’on aimerait emporter dans son quotidien, et se répéter les jours où on en a vra ...
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Bienvenu.e sur Néotravail, le podcast écoféministe qui explore le futur du travail ! On te propose d’entendre des femmes qui travaillent à prendre soin de soi, des autres, et de la nature. À notre micro, elles racontent de nouvelles façons de travailler et de lutter pour construire une société féministe, écologique et anti-capitaliste.Il est urgent de prendre soin du vivant et de faire communauté, alors laisse-toi embarquer par nos bonnes ondes écoféministes. Bonne écoute !Suis-nous sur Inst ...
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Pédaler les État-Unis pour célébrer sa transition du militaire à la vie civile, avec Julien Roy Ouellet
1:02:07
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Dans ce 93ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Julien Roy Oullet, tout d'abord un ami et un aventurier courageux qui a décidé de prendre les devants afin de gérer une transition difficile de sa vie. Dans le cadre de cet épisode, on discute son périple, et des raisons qui l'auront poussées à l'entreprendre. Avant d'entamer son pér…
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Épisode#03 - La ville flottante
1:44:54
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Comment Chelinka dé-broda, comment Someul fut un pompier hors pair et comment Neptune s'incrusta dans une discussion à cœur ouvert. _______________________________________ Épisode contenant un partenariat rémunéré avec The Hoard, le site français de vente d'accessoires de JdR ! Rendez-vous sur thehoard.co pour découvrir leurs dés à cœur liquide, le…
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Pat Legros et Dan Sucette (Brick et Brack)
37:42
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Salut, les loups-garous et les TOP G!!!! T.W. ON DIT LES VRAIES AFFAIRES! Ça suffit le niaisage de la belle parlure de la go-gauche du plateau! Cette semaine, on reçoit des guerriers de la liberté d'expression, les gars de radio PAT LEGROS PIS DAN SUCETTE. Ça fait des décennies qu'ils le disent partout: ON PEUT PLUS RIEN DIRE! Merci au Studio Bien …
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Dichotomie entre vivre d'aventures et bâtir un projet de vie
24:57
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Dans ce 92ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage ses récentes réflexions personnelles quant à une certaine dualité entre son désir de vivre des expériences et des aventures, et celui de se déposer et de concentrer ses efforts sur un projet à long terme. Comment faire pour choisir comment agencer les deux? Dans cet épisode, on expl…
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Cette semaine, l'honneur est au rendez-vous, avec le guerrier de la nuit, Katanick. Un célibataire amoureux des femmes en 2D et grand divertisseur du web. On parle de la protection des femmes d'un danger qui n'existe pas et on danse!!! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium, KOscene de nous permettre de dire des vérités non fondées sur Internet…
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Comment c'est, la vie en Finlande? Avec Noémie et Simon
1:12:43
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Dans ce 91ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son premier duo en live, Noémie et Simon. Tous deux d'origine française, ils vivent à Turku, mais y sont venus pour des raisons différentes. Dans le cadre de cet épisode, on discute de leur parcours individuel qui les a menés à déménager en Finlande. Noémie pour les études, et Simon …
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Les Enquêtes du DAP #02 - Ce qui rôde sous la surface (feat. Roxane de Rôle'n Play)
1:20:24
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! AVERTISSEMENT ! Cet épisode contient des scènes susceptibles de heurter la sensibilité de certains auditeurs et aborde le sujet du su1c1de. Nous vous recommandons d’écouter avec prudence et de vous assurer que ce contenu convient à votre état émotionnel. . Comment Sara proposa une solution, comment Kiko renoua des liens avec le monde aquatique, c…
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La police est sexy (Richardson Zéphir)
37:08
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Épic épisode! On reçoit quelqu'un qui pense pas comme nous! Dans cet épisode, on atténue nos propos parce qu'on réalise qu'on n'a pas vraiment d'arguments plausibles pis après on va revenir à notre discours normal et 0 nuancé! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium, KOscene de nous permettre de dire des vérités non fondées sur Internet. Merci à…
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Pourquoi ça vaut la peine d'évoluer (avec les 5 blessures de l'âme)
21:21
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Dans ce 90ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de faire un point sur la valeur du développement personnel. Est-ce que ça en vaut tous les efforts? Dans cet épisode, on discute des différentes blessures profondes (ou de l'âme), et comment celle-ci guide notre chemin dans la vie. Comme à l'habitude, on y présente des stratégies clai…
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Les Enquêtes du DAP #01 - La disparue de Myers Pool (feat. Roxane de Rôle'n Play)
1:13:03
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Comment Sara eu une escouade de rechange, comment Kiko prit une bonne bière, comment Jahia se retrouva coincée entre deux mentors et comment Matthew ne sut pas s'il devait tutoyer ou vouvoyer. . Pour cet épisode spécial Halloween, nous recevons l'excellente Roxane Michelet de l'équipe Rôle'n Play qui intègre l'équipe du DAP le temps d'une enquête !…
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Marie-Chantal pas de E (Marie-Soleil Dion)
38:50
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Gros épisode en vue!!!! On reçoit Marie-Chantal, qui a eu l'instinct de retirer le E de son prénom, fervente praticienne de "unschooling'" ou de la déscolarisation de ses enfants. On parle des manipulations du gouvernement pour rendre nos enfants des moutons non-genrés pis Ka$$ tonifie ses glutes en étant en position de la chaise tout le long. ****…
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Vivre sa vie sur deux roues, avec Axel et Roxane
43:27
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Dans ce 89ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit son premier duo, Roxane et Axel. Ceux-ci sont passionnés de cyclotourisme et ont eu la chance de voyager un peu partout sur la planète à vélo. Dans le cadre de cet épisode, on discute de leur rencontre et de leurs voyages communs à vélo, mais aussi de leur expérience individuelle. Ax…
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Épisode#02 - Le palatinat contre-attaque (feat. Perséïdes)
1:42:58
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Comment Melchior trouva une clée de 12, comment Neptune rougit, comment Someul fit le drapeau sous la pluie et comment Chelinka effectua une vidange en profondeur. Épisode contenant un partenariat rémunéré avec The Hoard, le site français de vente d'accessoires de JdR ! Rendez-vous sur thehoard.co pour découvrir leurs dés à cœur liquide, leurs batt…
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Médium-Large (Michelle Desrochers)
38:50
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C'est avec bonheur, mais surtout grâce à son insistance alarmante, qu'on accueille dans les studios, celle qui est branchée 24/7 avec l'au-delà: Médium-Large!! On reçoit la visite du grand-père de Ka$$, on ouvre notre esprit à la manipulation à moindre coûts et on assiste à une réconciliation presque sincère, bref un gros épisode en perspective! Bo…
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Comment se sentir méritant d'abondance
19:18
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Dans ce 88ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel élabore sur une récente réflexion : pourquoi certains d'entre nous ne nous sentons pas méritant lorsque la vie nous gâte? Dans cet épisode, il sera question de rationaliser les pensées qui gravitent autour de ce terme et réaliser que l'abondance est à la portée de tous. En utilisant un rais…
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Épisode#01 - Le zéphyr d'obsidienne (feat. Perséïdes)
1:32:47
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Comment Chelinka fut tentée par le côté obscur de la force, comment Neptune tenta un jet de charisme avec tension sexuelle et comment Someul snip snap snip snap. Épisode contenant un partenariat rémunéré avec The Hoard, le site français de vente d'accessoires de JdR ! Rendez-vous sur thehoard.co pour découvrir leurs dés à cœur liquide, leurs battle…
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Comment Camille, Ninon, Sam & Steve enregistrèrent une troisième saison d'un podcast de jeu de rôles. . Le Mythe de la Taverne est un actual play, podcast de jeu de rôles médiéval fantasy, diffusé un mercredi sur deux sur toutes les bonnes plateformes d'écoute de podcast (et même sur les mauvaises !). Retrouvez-nous sur notre page Instagram (@lmdlt…
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Collin Bouchard (Alex Lévesque)
44:21
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ENFIN! Vous nous l'avez demandé, il est avec nous, le maître des portes: COLLIN BOUCHARD! On parle stratégie, on parle bonnes affaires, on parle bénéficier de nos grands-mères. Bref, on vous donne des outils pour vos portes! BUILDINGS DON'T HAVE FEELINGS!!! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium, KOscene de nous permettre de dire des vérités no…
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Rencontrer l'adversité : pivoter ou persévérer?
26:29
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Dans ce 87ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel tente de répondre à une question impossible : lorsque nous faisons face à l'adversité dans nos projets et nos rêves, est-ce mieux de persévérer, ou de pivoter? Dans cet épisode, on discute des différents facteurs qui peuvent faire pencher notre décision d'un côté comme de l'autre. On inclut…
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Épisode#28 - Dans la toile de l'araignée
1:53:36
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Comment Someul enfuma les rouages, comment Chelinka fit un grand bruit et comment Neptune perdit sa faucille. Épisode contenant un partenariat rémunéré avec The Hoard, le site français de vente d'accessoires de JdR ! Rendez-vous sur thehoard.co pour découvrir leurs dés à cœur liquide, leurs battlemap pour transformer votre table de jeu en champ de …
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GOLDEN TOP G- Coach AAaa1ron (Yannick De Martino)
38:50
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On reçoit un loup-garou comme il ne s'en fait plus, Coach AAaa1ron! Si t'es perdu dans ton féminin sacré ou que tu te demandes pourquoi tu te fais suivre dans la rue, y'a une seule option: Coach AAaa1ron! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium, KOscene de nous permettre de dire des vérités non fondées sur Internet. Merci à ÉROS et COMPAGNIE de …
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Choisir ses amitiés avec intention
18:56
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Dans ce 86ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel raconte une anecdote qui s'est déroulée récemment lors de son passage à Bruxelles pour un mariage d'amis. Celle-ci aura initié une réflexion sur les amitiés et comment décider si nos amitiés sont encore d'actualité. Dans cet épisode, on discute de la nature des amitiés, et de quelques quest…
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Épisode#27 - Les erreurs du passé
1:44:05
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Comment Neptune fut prise d'une grande culpabilité, comment Someul réserva une table et deux chambres et comment Chelinka cria à l'injustice. Épisode contenant un partenariat rémunéré avec The Hoard, le site français de vente d'accessoires de JdR ! Rendez-vous sur thehoard.co pour découvrir leurs dés à cœur liquide, leurs battlemap pour transformer…
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ENFIN!!! ON DIT LES VRAIES AFFAIRES!!!!
24:13
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C'est un épisode ben important où on dit les vraies affaires!! On parle des manipulations du gougouvernementment. Mais surtout, le chum de Pat dit haut et fort qu'on n'est pas toxiques! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium, KOscene de nous permettre de dire des vérités non fondées sur Internet. Merci spécial à Julien, du studio, d'être le lou…
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Kevin (Zoé Duval) et Roxane (Pascale de Blois)
24:03
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ENFINNN!!! Un modèle fort hétérosexuel! C'est rendu aussi dur de trouver des vrais hétéros qu'un sac de raisins en bas de 16$! Cette semaine, on reçoit des amoureux équilibrés qui monétisent leur toxicité; Kevin et Roxane! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium, à KOscene et de nous permettre d'échanger avec ces deux êtres phares dans le brouil…
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Cette semaine, on a l'immense chance de recevoir LE gardien de la protection de la défense de la sécurité de la sûreté. Un homme, un vrai, qui voit du danger partout, même où il n'y en a pas! Merci au Studio Bien Entendu ainsi qu'à Concertium et KOscene de nous permettre cette rencontre où les raccourcis intellectuels sont les bienvenus!…
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KATE-LIYNE (Marie-Ève Morency) et les produits FIOUZE
29:09
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Cette semaine, on reçoit Kate-Liyne, représentante FIOUZE. Elle nous partage tous les bienfaits de FIOUZER au quotidien. Elle nous explique son évolution dans une compagnie que ne l'exploite, mais qui lui demande de faire toute la job en lui mettant dans ses mains de faire des profits avec une cote de marde. Une quête vers l'épuisement ? Non, vers …
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Spécial conseils séduction et Red Flags
21:09
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Cette semaine, on est de retour entre nous pour vous partager un aperçu de nos formations en séduction. omme vous le savez, on s'est auto-proclamées guides en séduction, donc on sait de quoi on parle en matière de relations. Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium et à KoScene! N'hésitez pas à partager et fallowzé pour nous encourager.…
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Jayson (Coco Belliveau) et Jaydon (Liliane Blanco-Binette)
30:15
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On reçoit (ENFIN!!), les frères du Glory Hole Podcast. Les gars pratiquent leur religion bien à eux. Ils ont su balancer foi et instincts bestiaux de saprés bons baiseurs. Bonne écoute! Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium et KOscene qui nous permettent de rencontrer des individus inspirants avec un discours super logique!…
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Sophie Martineau (Gisèle Lullaby)
25:00
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Salut, les TOP G! Aujourd'hui, on reçoit une '"trad wife", une femme de traditions, qui pense exactement comme nous. Sophie nous parle des barrières de son rôle à la maison qui lui permettent d'être libre dans la cuisine. Bref, une vraie de vraie femme à marier ! Merci au Studio Bien Entendu et à toute l'équipe derrière !! Bonne écoute! N'hésitez-p…
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Salut, les TOP G! Aujourd'hui, on vous prouve qu'on n'est pas toxiques parce qu'on reçoit, Roxane Bruneau, qui essaye de nous expliquer c'est quoi de vivre avec une autre Top G, dans la même maison, sans qu'aucun loup-garou soit là pour superviser. Bref, un mode de vie ultra woke. Merci au Studio Bien Entendu, à Concertium et KOscene, de nous perme…
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Plus on se responsabilise, moins notre entourage nous encourage (avec nuances).
17:54
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Dans ce 85ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel discute d'un curieux phénomène qui veut que plus l'on se responsabilise dans la vie, moins les gens dans notre entourage auront tendance à nous prêter main forte. Bien entendu, plusieurs nuances se tracent à l'horizon de ce sujet controversé et Samuel les explique en détail. Dans cet épisod…
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Partir à la découverte de soi-même en parcourant 85000km à moto dans les Amériques avec Guillaume Bélisle
1:11:33
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Dans ce 84ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Guillaume Bélisle, un aventurier passionné qui a décidé de parcourir les deux Amériques à moto sur plus de 84 000 km pour se retrouver. Dans le cadre de cet épisode, on discute son périple, les raisons qui l'ont motivé à partir, comment il s'est rendu à entreprendre son voyage, les d…
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Dans ce 83ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel termine une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui change…
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Comment prendre des décisions de vie importantes - partie 1
19:15
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Dans ce 82ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel entame une série de deux courts épisodes qui portera sur le processus cognitif, spirituel et intuitif de prise de décision importante. Nous prenons des milliers de décisions par jour, la plupart de manière automatique, par habitude. Qu'en est-il des décisions importantes? Celles qui changer…
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Dans ce 81ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, je vous partage un moment de vulnérabilité. Je vous explique pourquoi je n'ai pas d'invité cette semaine et ce qui se passe dans ma vie. La réalité de produire un podcast ayant plus de 80 épisodes! Je vous invite à me partager vos réflexions à info@boussoleinterne.com. Merci!…
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Pourquoi suivre sa passion n'est pas toujours une bonne idée
18:08
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Dans ce 80ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel fait la distinction entre suivre sa passion et la développer. Pour la majorité d'entre nous, une passion ne nous est pas attribuée dès notre jeune âge et le conseil de seulement suivre sa passion ne s'applique pas nécessairement, comme la vie prend son cours et nous sommes influencés par la…
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L’inclusion et l’accessibilité des personnes en situation de handicap aux œuvres et lieux culturels est un enjeu majeur du monde de la culture et de notre société. Cet épisode est une rencontre entre quatre étudiant-e-s du secteur culturel et Dorothée Lombard, membre de l’association La Luciole, membre titulaire des représentants au Conseil d’admin…
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8. Cultiver l’Avenir : échange sur l’éducation artistique et culturelle avec Roxana Hashemi et Susana Monteiro
17:07
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Dans cet épisode, avec comme invitées Roxana Hashemi et Susana Monteiro, toutes deux actrices du secteur culturel dans le 3ème arrondissement de Marseille, nous discutons ensemble de l’éducation artistique et culturelle, de ses enjeux, de ses limites ainsi que des possibilités futures sur le territoire local. Retrouvez la Friche la belle de Mai et …
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7. l’imagination : le théâtre au service de la jeunesse
23:08
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Les rideaux s'ouvrent sur le 3ème arrondissement de Marseille, le théâtre Massalia propose des spectacles jeune public à destination des familles, des adolescent-e-s, des enfants et des tout-petits. Nous avons le plaisir d'accueillir Emilie, directrice du Théâtre et Jeremy, chargé de médiation et des relations avec les publics. Vous êtes-vous déjà …
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6. Art et développement, l’inclusion à cœur
20:54
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La culture est un bien essentiel. Si par définition, son accès devrait être le même pour tous, la réalité est plus complexe. Des inégalités d’accès à la culture existent. Pour y faire face, il est nécessaire de mettre en place des actions de démocratisation culturelle, notamment chez les plus jeunes. Art et développement en est un parfait exemple. …
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5. DRAG•ons le 3ème arrondissement de Marseille !
33:26
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Dans cet épisode, retrouvez les voix de deux artistes drag de la scène marseillaise. Nos invité•es : Clara Mydia et Robin des Doigts, sont respectivement drag queen et drag king et portent leurs projets sur la scène locale et progressivement dans le 3e arrondissement de Marseille. Clara Mydia (@clara_mydia_queen), est Drag-Queen et anciennement int…
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4. L’art comme moyen de défense : la force de DZ Kaina et ses sœurs
15:27
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Pour cet épisode du podcast, nous recevons la rappeuse, compositrice et interprète : DZ Kaina. Tirant son nom de scène de ses origines et d’une reine guerrière berbère du VII ème siècle, l’artiste prône avec fierté son histoire et son parcours. Fille de parents immigrés ayant grandi en foyer, elle est bercée par la musique et en a fait sa force en …
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3. Femme, intermittente et technicienne : “Parle-moi mieux.”
20:17
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“Intersectionnalité”. Un concept qui étonne, chamboule, fait du bruit attire l’attention mais surtout, questionne. Nous explorons dans ce troisième épisode d’Inclus.e.x les enjeux qui font se rejoindre le genre, la vie professionnelle et le régime d’intermittence. Au coeur de métiers dits “d’hommes”, les techniciennes du son peinent à faire leur pl…
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2. Balade au cœur du Couvent Levat
19:17
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Nous sommes : Louise Baronnier, Pierre Bucheron, Inès Corvaisier et Pauline Drecq. Pour cet épisode de podcast consacré à l’inclusivité dans le 3e arrondissement de Marseillle, nous sommes accompagné-e-s de Karine Terlizzi, co-directrice du Couvent Levat et Maureen Cordovado, coordinatrice de la cité d’artistes du Couvent Levat et médiatrice. Nous …
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1. L’accessibilité à la culture pour tous-tes dans le 3ème arrondissement : entre offre et demande, quelles sont les réalités ?
32:28
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Dans cet épisode, nous explorons la relation entre la culture et les habitant-e-s du 3ème arrondissement de Marseille, réputé comme le plus défavorisé de France. Nous remettons en question l'image élitiste de la culture, souvent associée à une accessibilité réservée aux CSP+, laissant une grande partie de la population sans offre culturelle. À trav…
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0. Genèse : les étudiant-e-s de la chaire OTACC questionnent la culture dans le troisième arrondissement de Marseille
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Nouvelle saison, nouvelle promotion du master Management et Droit des Organisations et des Manifestations Culturelles, nouvelle ligne scientifique… Eugénie et Coline s’entretiennent avec Edina Soldo et Djelloul Arezki, les co-directeur-ice-s de la chaire OTACC pour répondre à deux questions : pourquoi une focale sur le 3ème arrondissement de Marsei…
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Frôler la mort et puiser en sa force intérieure, un récit unique avec Demetri Paschalis
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Dans ce 79ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Demetri Paschalis, un passionné de développement personnel qui a su sortir plus fort d'une épreuve quasi fatale, une condition médicale unique et extrêmement rare qui a failli prendre sa vie. Dans le cadre de cet épisode, on discute de son histoire, des leçons qu'il a tirées ainsi qu…
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Changer tes réactions inconscientes grâce à la thérapie cognitivo-comportementale
16:34
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Dans ce 78ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel partage une formule afin de transformer tes pensées et comprendre pourquoi tu réagis face à certaines situations. Les 3C (contexte, croyances et conséquences) te permettront de naviguer plus facilement dans le processus du changement de ces réactions. Dans cet épisode, tu comprendras mieux …
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Adapter sa pratique d'activité physique selon son sexe et son cycle hormonal avec Audrey Caplette-Charette, Ph.D
57:46
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Dans ce 76ᵉ épisode du podcast de Boussole Interne, Samuel reçoit Audrey Caplette-Charette, Ph.D en activité physique et professeur de yoga. Dans le cadre de cet épisode, on discute de comment adapter son activité physique selon notre sexe et selon notre cycle hormonal. Il est question non seulement de physiologie et de biologie, mais aussi de fact…
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