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La Matrescence c'est le podcast qui parcoure la vie des parents ou futurs parents pour leur donner des outils, des clés grâce à des interviews de professionnels & des témoignages de parents. La Matrescence est la contraction du mot maternité et adolescence pour expliquer pourquoi tant de changements arrivent au moment de donner naissance à un enfant. Créé par Clémentine Sarlat, journaliste dans le sport à la télé, mais aussi maman, partie du constat que trouver des informations claires et fa ...
Bienvenue sur Healthy Living, le podcast qui décrypte les tendances bien-être de notre époque, avec un regard rieur, et met en lumière les personnes qui font le bien, tout simplement.
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La Matrescence
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REPLAY - La contraception en postpartum et si la charge mentale changeait de camp ? - Meriem Bendriss, sage femme
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2022 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! Si il y a bien un moment dans la vie où devoir penser à sa c…
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Podcast - Healthy Living
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Episode 22, Saison 4 - HEALTHY GANG - Nelly Pelissier-Hermitte, la bienveillance pour business model
Je vous propose dans ce nouvel épisode Healthy Gang de découvrir le témoignage inspirant d’une femme de cœur qui a su créer son entreprise et la faire prospérer tout en portant la bienveillance et le soin de l’autre en étendard. C’est une belle leçon de vie et d’humilité que nous offre aujourd’hui Nelly, fondatrice de l’institut Soin de Soi et co-f…
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Healthy Living
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HEALTHY GANG - Nelly Pelissier-Hermitte, la bienveillance pour business model
35:44
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Je vous propose dans ce nouvel épisode Healthy Gang de découvrir le témoignage inspirant d’une femme de cœur qui a su créer son entreprise et la faire prospérer tout en portant la bienveillance et le soin de l’autre en étendard. C’est une belle leçon de vie et d’humilité que nous offre aujourd’hui Nelly, fondatrice de l’institut Soin de Soi et co-f…
Le printemps est là, et voici une nouvelle fournée toute chaude de mes dernières découvertes et coups de cœur de saison ! Allez, à vos casques ! — Voici les liens vers les coups de cœur dont je vous parle dans l’épisode : Le livre d’Aurélie Valtat Fabriquer huiles, savons, dentifrices à base de plantes locales aux Editions Ulmer La collection Résil…
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Healthy Living
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HEALTHY NEWS, mes découvertes de printemps
10:25
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Le printemps est là, et voici une nouvelle fournée toute chaude de mes dernières découvertes et coups de cœur de saison ! Allez, à vos casques ! — Voici les liens vers les coups de cœur dont je vous parle dans l’épisode : Le livre d’Aurélie Valtat Fabriquer huiles, savons, dentifrices à base de plantes locales aux Editions Ulmer La collection Résil…
Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être. En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des …
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REPLAY Episode 14, Saison 3 - Festen, Célia Maury
32:20
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Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être. En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des …
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REPLAY - Les rythmes et les rituels de l'enfant - André Stern
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2022 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! En devenant parents, on comprend rapidement que les rythmes …
On le sait, la santé passe par l’assiette et ce que l’on consomme est le carburant de notre corps. Si l’on creuse un peu dans nos souvenirs de cours de sciences, on se souvient à peu près des trois grandes familles de macronutriments que sont les lipides, les glucides et les protéines. En revanche, on connait bien moins la notion de micronutriment …
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Healthy Living
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INTERVIEW - Micronutrition, Marion Baudier-Melon
31:34
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On le sait, la santé passe par l’assiette et ce que l’on consomme est le carburant de notre corps. Si l’on creuse un peu dans nos souvenirs de cours de sciences, on se souvient à peu près des trois grandes familles de macronutriments que sont les lipides, les glucides et les protéines. En revanche, on connait bien moins la notion de micronutriment …
Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin. Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Qu…
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Healthy Living
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REPLAY Episode 17, Saison 3 - Cercles de femmes, Camille Sfez
32:44
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Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin. Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Qu…
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REPLAY - La puissance des mères - Fatima Ouassak, écrivaine
1:15:49
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! Mon invité de cette semaine est Fatima Ouassak. Dans un livr…
Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour. Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la…
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Healthy Living
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REPLAY Episode 16, Saison 3 - Matrescence, Clémentine Sarlat
34:31
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Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour. Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la…
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La Matrescence
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REPLAY - Les secrets du périnée et son importance capitale chez la femme - Sabrina kiné alias Princesse Périnée
1:02:50
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! Si je vous demande comment s’appelle la zone entre votre vul…
Ça y est, le printemps est là, plus réjouissant que jamais ! Ses premiers rayons de soleil nous donnent envie de remettre le nez dehors, de bouger un peu plus, de s’habiller plus légèrement, mais aussi et surtout, d’alléger notre intérieur. C’est le fameux grand ménage de printemps ! Il me semblait donc intéressant de recevoir Sandra, Home Organize…
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Healthy Living
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HEALTHY TIPS - Sandra Martra, un intérieur sain et serein
39:13
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Ça y est, le printemps est là, plus réjouissant que jamais ! Ses premiers rayons de soleil nous donnent envie de remettre le nez dehors, de bouger un peu plus, de s’habiller plus légèrement, mais aussi et surtout, d’alléger notre intérieur. C’est le fameux grand ménage de printemps ! Il me semblait donc intéressant de recevoir Sandra, Home Organize…
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La Matrescence
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REPLAY - Les mécanismes d'apprentissage et les écrans. Nawal Abboub, neuroscientifique
54:46
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! Aujourd’hui je vous embarque avec moi dans le monde extraord…
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Podcast - Healthy Living
Les épisodes “Healthy Gang” ont pour vocation de vous faire découvrir une belle personne, un parcours inspirant et bienveillant. J’ai eu le plaisir d’accueillir Aurore Widmer au micro d’Healthy Living pour évoquer ensemble les épreuves de la vie qui l’ont menée aujourd’hui à son statut d’accompagnante et formatrice. Nous abordons ensemble sa vision…
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HEALTHY GANG - Aurore Widmer, l'entreprenariat conscient
30:56
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Les épisodes “Healthy Gang” ont pour vocation de vous faire découvrir une belle personne, un parcours inspirant et bienveillant. J’ai eu le plaisir d’accueillir Aurore Widmer au micro d’Healthy Living pour évoquer ensemble les épreuves de la vie qui l’ont menée aujourd’hui à son statut d’accompagnante et formatrice. Nous abordons ensemble sa vision…
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La Matrescence
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REPLAY - Que faut-il pour qu'un accouchement se passe bien ? Michel Odent, grand obstétricien
1:15:25
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! C’était il y a 2 ans presque jour pour jour. Dans le premier…
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Podcast - Healthy Living
Le printemps vous donne des envies de grand air et de mains dans la terre ? Voici l’épisode qu’il vous faut ! Dans ce nouvel épisode HEALTHY NEWS, Julie Laussat vous partage ses 5 astuces pour débuter au potager et je peux vous dire qu’elles ont été testées et approuvées ! Allez, sortez vous aérer, et à vos casques ! — Pour aller plus loin, n’hésit…
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Healthy Living
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HEALTHY TIPS - Débuter son potager, Julie Laussat
34:15
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Le printemps vous donne des envies de grand air et de mains dans la terre ? Voici l’épisode qu’il vous faut ! Dans ce nouvel épisode HEALTHY NEWS, Julie Laussat vous partage ses 5 astuces pour débuter au potager et je peux vous dire qu’elles ont été testées et approuvées ! Allez, sortez vous aérer, et à vos casques ! — Pour aller plus loin, n’hésit…
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La Matrescence
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REPLAY - Le baby clash après l'arrivée d'un premier enfant - Clémentine et Clément
1:02:35
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! Pour le 31e épisode, j’ai décidé, d’interviewer quelqu’un de…
Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”. Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit…
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Healthy Living
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REPLAY Episode 6, Saison 3 - Alimentation vivante, Alice Vanhoye
47:09
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Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”. Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit…
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La Matrescence
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REPLAY - Etre entrepreneuses et mamans - Isadora et Marisa, jumelles et cheffes d'entreprise
1:27:07
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! J’ai découvert Isadora et Marisa, 2 sœurs jumelles entrepren…
Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula. Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode…
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Healthy Living
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Episode 16 - INTERVIEW - Doula, Leslie Lucien
40:59
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Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula. Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode…
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REPLAY - Apprendre à vivre après la perte de son enfant - Sandie Tourondel maman de jumeaux
1:31:54
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Je suis en congé maternité à partir du 10 janvier 2021 pour accueillir ma 3e petite fille. Pendant les semaines qui arrivent, ce sont des rediffusions qui seront proposées sur le podcast de la Matrescence tous les vendredis. Sur 103 épisodes, vous en avez forcément manqué ;-) A très vite! Le 30 septembre 2019, la vie de la famille de Sandie Tourond…
Avez-vous entendu parler du Human Design ? Moi pas vraiment, ou très vaguement, avant d’enregistrer cet épisode. Mais comme la curiosité est loin d’être un défaut, j’ai invité Anouk au micro d’Healthy Living ! Je dois avouer avoir été bluffé par la description que fait Anouk de cet outil, et l’application personnelle qu’elle m’a proposée après avoi…
