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Vous le savez si vous suivez mon travail depuis quelques temps, je suis une passionnée du corps des femmes, du cycle menstruel et de la puissance du féminin ! Je vous propose donc dans cet épisode d’en apprendre plus sur les quatre phases distinctes du cycle menstruel, ce qu’il se passe d’un point de vue anatomique et physiologique à chacune de ces…
 
J’ai l’immense joie aujourd’hui d’accueillir la queen de la fertilité au micro, j’ai nommé Laurène Sindicic ! Elle nous régale de contenu déculpabilisé et instructif sur nos corps de femmes grâce à son compte instagram @émancipées, et va nous parler aujourd’hui de ce qu’est la symptothermie ! Tenez-vous prêtes, d’ici la fin de cet épisode vos cycle…
 
Me voici de nouveau derrière mon micro, casque sur les oreilles, pour lancer la 5e saison du podcast Healthy Living ! Découvrez sans plus tarder tout ce qui vous attend dans le podcast et au cabinet de naturopathie cette année ! Bonne rentrée à toutes et tous, et à vos casques ! — Vous voulez en savoir plus sur votre corps de femmes, comprendre et …
 
Et si nos doigts étaient un puissant outil de libération émotionnelle ? Avez-vous déjà entendu parler de ces trois lettres « EFT » pour « Emotionnal Freedom Technique » ? Le principe paraît fou, et pourtant si efficace : tapoter différentes zones du corps bien spécifiques pour en libérer les émotions. J’accueille aujourd’hui Jean-Michel Gurret au m…
 
Quel que soit votre programme estival, il me semble que cette saison est propice à plonger le nez dans un livre pour se laisser emporter par l’histoire ou pour enrichir nos connaissances sur un sujet. Alors dans cet épisode, j’avais envie de vous partager mes lectures préférées des dernières années, pour vous donner peut-être quelques idées d’ouvra…
 
Vous avez très certainement en tête les effets d’un week-end au bord de mer, à respirer l’air iodé et les embruns. Mais saviez-vous que ces mêmes bienfaits peuvent être reproduits en ville grâce au principe d’halothérapie ? Cette technique ancestrale reconnaissant les bienfaits du sel sur la santé nous est expliquée au micro d’Healthy Living par Eu…
 
C’est l’été, il fait beau, il fait chaud, et on n’attend qu’une chose : se retrouver en famille ou entre amis à l’heure de l’apéro ! Alors vous le savez, ce n’est pas le repas le plus sain de la journée mais Isabelle Rigaud, nutritionniste et diététicienne nous partage dans cet épisode toutes ses astuces pour limiter la casse à l’heure des longues …
 
Respirer… Nous le faisons tous les jours, à chaque instant, sans avoir à y penser, et pourtant nous ne mesurons pas l’importance de notre souffle. Sur l’état de notre système nerveux d’abord mais aussi sur l’énergie et le changement qu’il confère à qui y prête attention. C’est de cela dont va nous parler aujourd’hui l’incontournable Susan Oubari, d…
 
Vous avez toutes et tous probablement déjà entendu parler d’énergie et d’énergétique. Vous y avez peut-être été réfractaire ou plutôt, à l’inverse, réceptif.ve. Une chose est sure, cet épisode devrait vous aider à prendre conscience de l’énergie dans notre quotidien, et à réaliser qu’il est intéressant d’y prêter attention et d’en prendre soin. Je …
 
Les Healthy News sont de retour avec une fournée estivale de mes derniers coups de cœur et découvertes ! J’espère que ceux-ci vous plairont et vous donneront peut-être des idées pour prendre soin de vous cet été ! Allez, à vos casques ! -- Cet épisode a été réalisé en partenariat avec Atelier Nubio, un grand merci à eux pour leur soutien ! Si vous …
 
Ça y est, c’est l’été ! Le soleil brille, les maillots sont de sortie et les valises sur le point d’être bouclées. Avant que vous ne mettiez votre dernier tour de clef pour prendre la route des vacances, je voudrais vous partager le contenu de ma trousse de toilette d’été pour voyager léger tout en ayant de quoi faire face naturellement aux éventue…
 
Nous allons parler aujourd’hui de nos vies de femmes, et plus particulièrement d’une tradition Mexicaine qui en sublime les rites de passage, les temps forts de changement dans nos vies : le soin Rebozo. Plutôt connu en post-partum pour accompagner les nouvelles mères dans ce rôle à appréhender et les aider à se reconnecter à leur corps, Amélie nou…
 
Pour clore cette 4e saison en beauté, je vous propose un épisode sur la thématique de la peau dans lequel je vous transmets mes 10 astuces naturelles pour une jolie peau saine et glowy ! 3, 2, 1, à vous l’éclat just on time pour la saison estivale ! À vos casques ! — Pour aller plus loin sur le sujet de la santé de la peau au naturel, n’hésitez pas…
 
On a déjà tou.te.s ouvert les pages d’un horoscope, le cœur battant la chamade de savoir ce que nous réserve la semaine ou le mois à venir. Et d’ailleurs, peut-être même que certains ou certaines d’entre vous ont déjà lu un horoscope rédigé par les soins de mon invitée du jour… Ces quelques lignes pleines d'attentes et d'espoir sont extrêmement int…
 
Connaissez-vous les oracles ? Ces jolies cartes qui peuvent paraître comme très ésotériques, mêlées à des cristaux et des rituels, constituent en réalité un outil qui peut s’avérer très terre à terre et libérateur si l’on utilise notre libre arbitre et notre intuition. Isabelle, invitée au micro d’Healthy Living pour cet épisode, nous explique comm…
 
Vous connaissez très probablement le métier d’ostéopathe, mais avez-vous déjà entendu parler d’ostéopathie intra-pelvienne ? C’est un sujet que j’ai découvert plus en détails en dévorant le livre “Réveillez-vous femmes divines” de Véronique. J’ai alors compris toute la dimension holistique, émotionnelle et générationnelle qui s’ancre dans cette par…
 
Je vous propose dans ce nouvel épisode Healthy Gang de découvrir le témoignage inspirant d’une femme de cœur qui a su créer son entreprise et la faire prospérer tout en portant la bienveillance et le soin de l’autre en étendard. C’est une belle leçon de vie et d’humilité que nous offre aujourd’hui Nelly, fondatrice de l’institut Soin de Soi et co-f…
 
Le printemps est là, et voici une nouvelle fournée toute chaude de mes dernières découvertes et coups de cœur de saison ! Allez, à vos casques ! — Voici les liens vers les coups de cœur dont je vous parle dans l’épisode : Le livre d’Aurélie Valtat Fabriquer huiles, savons, dentifrices à base de plantes locales aux Editions Ulmer La collection Résil…
 
Le thème que je vous propose aujourd’hui m’était absolument inconnu avant de lancer l’enregistrement, et je dois avouer que j’adore sauter dans le grand bain et découvrir en même temps que vous une nouvelle pratique liée au bien-être. En l’occurence, j’ai fait la découverte de la méthode Festen grâce à Célia. Il s’agit d’un moyen de se libérer des …
 
On le sait, la santé passe par l’assiette et ce que l’on consomme est le carburant de notre corps. Si l’on creuse un peu dans nos souvenirs de cours de sciences, on se souvient à peu près des trois grandes familles de macronutriments que sont les lipides, les glucides et les protéines. En revanche, on connait bien moins la notion de micronutriment …
 
Vous l’aurez compris si vous écoutez régulièrement ce podcast, je suis passionnée par le thème du féminin, et j’adore faire des découvertes à ce sujet pour nourrir ma pratique de naturopathe spécialisée dans les troubles du féminin. Parmi tout cet écosystème, un thème m’intriguait particulièrement : les cercles de femmes. En quoi cela consiste ? Qu…
 
Si vous êtes fans de podcasts, il y a de fortes chances pour que vous écoutiez celui de mon invitée du jour. Depuis plusieurs années maintenant, Clémentine Sarlat prend la parole sur la parentalité et plus particulièrement sur cette étape clef de la vie d’une femme, dont on parle si peu qu’on ne connaît bien souvent pas le terme qui la définit : la…
 
Ça y est, le printemps est là, plus réjouissant que jamais ! Ses premiers rayons de soleil nous donnent envie de remettre le nez dehors, de bouger un peu plus, de s’habiller plus légèrement, mais aussi et surtout, d’alléger notre intérieur. C’est le fameux grand ménage de printemps ! Il me semblait donc intéressant de recevoir Sandra, Home Organize…
 
Les épisodes “Healthy Gang” ont pour vocation de vous faire découvrir une belle personne, un parcours inspirant et bienveillant. J’ai eu le plaisir d’accueillir Aurore Widmer au micro d’Healthy Living pour évoquer ensemble les épreuves de la vie qui l’ont menée aujourd’hui à son statut d’accompagnante et formatrice. Nous abordons ensemble sa vision…
 
Le printemps vous donne des envies de grand air et de mains dans la terre ? Voici l’épisode qu’il vous faut ! Dans ce nouvel épisode HEALTHY NEWS, Julie Laussat vous partage ses 5 astuces pour débuter au potager et je peux vous dire qu’elles ont été testées et approuvées ! Allez, sortez vous aérer, et à vos casques ! — Pour aller plus loin, n’hésit…
 
Par ici, on parle souvent d’alimentation, de healthy mais aussi et surtout de plaisir ! Pour ce nouveau sujet food, il me tenait à coeur de recevoir Alice pour en savoir plus sur ce que l’on entend par "l’alimentation vivante”. Loin de l’image que l’on pourrait s’en faire à base de grosses plâtrées de crudités assez peu digestes, Alice nous élargit…
 
Dans l’accompagnement à la naissance, on connaît très bien les métiers de sage-femme, de gynécologue, mais on connaît un peu moins ce nouveau métier qui semble surgir depuis quelques années : celui de Doula. Les Doulas ont pourtant énormément à apporter aux femmes enceintes et à leur entourage, je vous laisse donc découvrir tout cela dans l’épisode…
 
Avez-vous entendu parler du Human Design ? Moi pas vraiment, ou très vaguement, avant d’enregistrer cet épisode. Mais comme la curiosité est loin d’être un défaut, j’ai invité Anouk au micro d’Healthy Living ! Je dois avouer avoir été bluffé par la description que fait Anouk de cet outil, et l’application personnelle qu’elle m’a proposée après avoi…
 
Alors que l’hiver touche à sa fin, voici une nouvelle édition de mes découvertes de saison dans laquelle je vous partage tout ce que j’ai pu tester et apprécier sur cette saison hivernale, : des idées de lectures, podcasts, des recettes, soins de beauté et bien d’autres ! Allez, à vos casques ! — Voici les différentes découvertes dont je vous parle…
 
14 Février, date placée sous le signe de l’amour et couverte à grand coups de marketing de couples enamourés et de cœurs rouges à tout va. Évidemment je n’ai rien contre l’amour, je pense même que cette ouverture de cœur est essentielle et clef pour faire évoluer notre société, mais pour en arriver là, il me semble tout naturel de commencer par l’a…
 
Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de …
 
Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de …
 
Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de …
 
Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de …
 
Cette semaine, place à la détente ! Pour célébrer la sortie de mon livre Reconnexion aux Cycles Féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie aux Editions La Plage, je vous propose chaque jour cette semaine de découvrir en version audio l’une des relaxations, visualisations ou rituels extraits du livre ! Ce sont des parenthèses de …
 
Je vous l'annonçais le mois dernier, après avoir couvé depuis des mois, des années même ce projet, mon livre Reconnexion aux cycles féminins, vivre ses cycles en harmonie grâce à la naturopathie, a vu le jour le 19 janvier dernier aux éditions La Plage. Dans cet épisode, je vous dévoile les raisons qui m’ont poussée à écrire ce livre, le processus …
 
Après la folie des fêtes, et quelques semaines de pause, je vous retrouve en ce début d'année avec un petit message de vous à moi pour vous souhaiter mes meilleurs vœux et vous parler, en toute sincérité et transparence, de mes projets et intentions pour 2022 ! Allez, let's rock it ! À vos casques ! -- >> DÉCOUVREZ LE TOUT PREMIER PROGRAMME AUDIO D…
 
Il arrive, en enregistrant les épisodes de ce podcast, que je sois absolument novice au moment d’appuyer sur le bouton enregistreur et de lancer mon interview. Je dois même avouer que ce sont ceux que je préfère, je me laisse cueillir par mon invité.e et la découverte n’en est que plus belle et spontanée. C’est le cas pour cet épisode sur la Thérap…
 
Nous sommes nombreux.ses ces dernières années à avoir intégré les huiles essentielles dans nos routines de soin ou armoires à pharmacie. Pour ma part, j’en ai une collection déraisonnable et je ne pars jamais sans mes huiles de survie au fond du sac ou de la valise. Ces concentrés de plantes, fleurs, écorces ou autre ont des vertues et capacités gu…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 24e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 23e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 22e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 21e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 20e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 19e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 18e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 17e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 16e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 15e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
HEALTHY WISHLIST, LE CALENDRIER DE L’AVENT DES IDÉES CADEAUX GREEN & HEALTHY ! Bienvenue dans la 14e case du calendrier de l’avent Healthy Wishlist ! Chaque jour du 1er au 24 décembre, vous pourrez glisser dans vos oreilles un épisode de quelques minutes pour découvrir une idée de cadeau de Noël saine, éco-responsable, bienveillante, parfois immaté…
 
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