show episodes
 
Bienvenue les amis ! The Easy French podcast was made for you if you love learning French while entertaining yourself with funny and educational content. In it, we explore cultural and day-to-day topics in a light-hearted way. While listening to us, you will learn tons of French expressions, phrases, and even slang to help you grasp French as spoken by the locals! And because we love interacting with French learners, we will also answer your questions and invite you to send us voice messages ...
  continue reading
 
François Lenglet et Martial You vous donnent les clés pour déchiffrer l'économie. Actualité financière et économique, marché de l’emploi (salaires, législation, chômage), questions budgétaires (PIB, dette, dépenses publiques), sans oublier les sujets sur la protection sociale (retraites, assurance-maladie, sécurité sociale), RTL vous aide à saisir tous les enjeux. Éditos, éclairages, décryptages… Du lundi au vendredi, François Lenglet et Martial You se penchent sur les perspectives économiqu ...
  continue reading
 
Tous les jeudis, avec Carlo de Pascale nous voyageons dans l’univers culinaire de notre style de vie rock n' roll! Le plat favori d’un artiste, la street food New-Yorkaise, les plats à déguster sur la Route 66, etc… C’est l’univers de Cook As You are. Cook As You Are, le jeudi à 11h45 dans Tempo avec Fanny Gillard
  continue reading
 
Artwork

1
Productiv' You !

Priscille Livenais

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Partage d'expériences, trucs et astuces, pour concilier efficacement vie privée et vie professionnelle. Améliorez votre organisation, votre productivité et surtout votre sérénité. Retrouver les liens sur http://productivyou.com/category/podcast/
  continue reading
 
Artwork

1
Décolonisations

Xavier Diamé Ndour

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Each year, I cover the colonisation and independence of a country. Season 3: Viet Nam You can contact me on podcast.decolonisations@gmail.com Podcast dédié à l'histoire des décolonisations, Saison 1: le Vietnam. Saison 2: Haïti Vous pouvez me contacter sur podcast.decolonisations@gmail.com
  continue reading
 
Artwork

1
Blacky Spicy

Stéphanelle Ngam

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Bienvenue dans une série de podcast où nous aborderons différents sujets sociaux. Parfois avec un(e) invité(e) ou plusieurs invités, parfois juste vous et moi. Je publierais également les versions audios de mes textes en français et en anglais. À bientôt ! Welcome to a podcast series where we will discuss different social topics. Sometimes with a guest, sometimes just you and I. I would also publish audio versions of my texts in French and English. See you soon! For More follow me on instagr ...
  continue reading
 
Artwork

1
Entrevoix

doclangues

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Avec Entrevoix tu peux apprendre et améliorer ton français. Con Entrevoces podrás aprender y mejorar tu español. With Entrevoix you will learn and improve your English.
  continue reading
 
Abonnez-vous en cliquant sur le lien pour du supplément spicy ! 🌶️ : https://podcasters.spotify.com/pod/show/heureduthe/subscribe Retrouvez AQABABE et sa team pour un podcast hebdomadaire autour des célébrités, leurs scandales mais aussi de l’actualités et des hot gossips… Sans filtre et sans tabou ! Your one and only source of hot gossips ! You know you love me… XOXO, AQABABE 💋
  continue reading
 
Artwork

1
Magic Ears

Disneyland Paris

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Prêts à plonger au cœur de la magie ? Bienvenue dans la collection d’audioguides Magic Ears* ! Chaque épisode vous réserve une balade inédite au fil des inspirations et anecdotes les plus secrètes de Disneyland® Paris. À écouter pendant votre visite dans les Parcs Disney® pour les découvrir autrement ou depuis chez vous pour profiter d’un voyage enchanté. *La Magie à l’Oreille Welcome to Magic Ears, a collection of audio guides that reveal the stories, inspirations and secrets behind the mag ...
  continue reading
 
🇫🇷 French podcast to help you learn French through interesting topics. Regular speed and natural French, including slang and contractions. 🔒 Access exclusive episodes and the old ones that are now private https://podcasters.spotify.com/pod/show/impolyglot/subscribe 💻 www.impolyglot.com
  continue reading
 
Artwork

1
Triple A

Youmatter

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Le podcast Triple A souhaite aborder trois dimensions indispensables à la transformation de nos sociétés en donnant la parole à ceux dont la vocation est de comprendre ces problématiques : des chercheurs et chercheuses spécialisés dans les grands enjeux liés à la transformation écologique et sociale. Mais pourquoi trois « A » ? Un A pour atténuer : atténuer les effets de la crise écologique, limiter la casse. Un A pour s’adapter : s’adapter à une planète qui change, des structures sociales e ...
  continue reading
 
Artwork
 
French Transe en Danse strives to provide a balance between the various French musical threads stemming from Europe, Canada and Africa. The weekly news bulletin keeps you in touch with Francophone events in the community and on the world stage.
  continue reading
 
Artwork

1
Dj M.A.M Music

M.A.M (Pascal Carqueville)

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois+
 
Melodic, Organic, Deep & Progressive House - House - Soul / Funk / Disco - Electronic Dance Music with Dj M.A.M If you like, say it on my Facebook page - Contact: pascal@djmam.fr - www.djmam.fr
  continue reading
 
Artwork

1
You speak Français?

You speak Français?

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque semaine+
 
Bienvenue! ”You speak Français?”, le podcast qui vous transporte dans un monde d’apprentissage du français à travers des histoires captivantes et uniques! Welcome to ”You speak French?” the podcast where learning French is finally made fun. Let yourself be transport into a world of captivating and unique stories!
  continue reading
 
Passionné de sons éléctronique a l'intérieur de ce style Skyflex vous emportera dans une autre dimension, vous fera voyager dans une autre galaxie, une dose de frissons garanties, un peu de reves en plus, bonne écoute. Deep-house, Tech House, Techno, Progressive House. Passionate de Sound Techno with a mixture of éléctronique sounds was inside these styles Skyflex take you into another dimension, will transport you in another galaxy, a dose of thrills guaranteed, a little dreams and more, go ...
  continue reading
 
Welcome to 'Land of Mankind,' the podcast that allows you to journey alongside those who have left their mark on Morocco's 🇲🇦 past and present. My name is Ayah: I’m a 20-year-old Moroccan storyteller with a compulsive urge to dig stories and time-travel. Through my storytelling, driven by the humble desire to honor Morocco's diverse voice, with each episode you’ll breathe life into history and words, immersing yourself in memorial spaces. 📜Follow me on Instagram & TikTok: @ayahchoukri, for w ...
  continue reading
 
Connecting minds, celebrating differences / Connecter les esprits, célébrer les différences. On NeuroQueer Connections podcast, Noémie discusses queerness, neurodiversity, gender, sexuality and relationships, with delightful guests. Whether you’re navigating your own journey or seeking to understand others, you’ll learn something for sure! Dans le podcast NeuroQueer Connections, Noémie discute de queerness, de neurodiversité, du genre, de sexualité et de relations, avec de charmants invités. ...
  continue reading
 
Artwork

1
Musicaline

France Inter

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
La nouvelle chronique musicale du lundi au jeudi à 7h24 signée par Aline Afanoukoé Rendez-vous sur l'application Radio France pour découvrir tous les autres épisodes.
  continue reading
 
Artwork

1
Com As You Are

Bahia Nar

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Com As You Are, le podcast made in Tunisie qui parle de communication, de marketing et de marketing digital; mais pas que. A chaque épisode, nous essayons de traiter une thématique, parler d'un sujet avec un expert qui partage avec nous son savoir faire et son expérience.
  continue reading
 
Artwork

1
WAKA JOWO 44

YOU BETTERKNOW

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
"Je sais que c'est dur d'se sentir vivant dans cette noirceur étouffante, toi et moi en vision infrarouge, on ressemble à des fantômes... Pardon aux gens que j'aime que j'ai plus l'temps d'voir" PODCAST - BLOG - EBOOK - REALITY CHECK Welcome Here
  continue reading
 
Discover the best of (new!) video game music with NOWPLAYING. No chatting, only music. Each month, a dozen VGM tracks arranged into a convenient mixtape for you to enjoy. Every single track is available on streaming services so you can easily add your favorites to your playlists. Consider subscribing on Patreon for even more VGM content ✌️ –––– Découvrez le meilleur de la musique de jeux vidéo avec NOWPLAYING. Chaque mois, une mixtape d'une douzaine de morceaux pour remplir ses playlists des ...
  continue reading
 
Artwork

1
ENTREPRISE & BUSINESS

PAULIN BLAISE NGWETH

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque semaine+
 
The best way to get started with something is to quit talking because ‘’Talking doesn’t fly a plane’’. This seems easy at first glance, but moving from words to actions is usually where a lot of us get stuck. Whatever you want to achieve, this is the kick in the pants you need to get to where you truly want to be It’s doing that makes the difference. DO IT. How to Quit Talking and Begin Doing? Step 1. Stop talking. Step 2. Start planning. Step 3. Set milestones. Step 4. Start doing. Step 5. ...
  continue reading
 
With the Minter Dialogue podcast, your host Minter Dial is on a mission to help elevate the debate and insert more meaningfulness into our lives. He gives weekly interviews around leadership, brand strategy and transformation, featuring top business leaders, personalities, entrepreneurs and authors from around the world who are making things happen! The show was ranked as the #6 Leadership and #5 Branding Podcast 2021 by Feedspot, Julie Livingstone’s Top 15 Marketing Podcasts 2020 and Top 50 ...
  continue reading
 
toutes les semaines des nouveautés soulful / deep / classics / jackin & funky house / nudisco et de bons vieux souvenirs disco / soul / funk sans oublier pour les moments calmes lounge / downtempo / nu jazz & bossa / eclectique et electronique merci a tous et bonne ecoute FREDERIC every week new soulful / deep / classics / jackin house & funky / nudisco and good old memories disco / soul / funk without forgetting the quiet moments lounge / downtempo / nu jazz & bossa / eclectic and electroni ...
  continue reading
 
Artwork

1
Nice To Hear You

NTHY Production

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Nice To Hear You est un podcast de conversations entre des créateurs.trices, entrepreneurs.neuses, artistes et autres humain.e.s sur des sujets légers et/ou de société. À chaque nouvelle émission, une rencontre s’articule autour d’une thématique et permet à tous ceux qui tendent l’oreille de découvrir la vie et les avis des invité.e.s. Disponible un vendredi sur deux (ou presque). 👉 Articles et photographies des échanges disponibles sur www.nicetohearyou.fr. 🔊Musique du générique : The After ...
  continue reading
 
Artwork
 
"Pleurer comme une madeleine", "Il y a un temps pour tout", "Rendre à César ce qui est à César", "Qui va à la chasse perd sa place" : autant d’expressions courantes que l'on utilise souvent sans soupçonner qu’elles proviennent de la Bible ! Avec Do You Speak Bible?*, plonge au cœur des récits et des événements bibliques qui imprègnent la langue et la culture françaises ! * Parlez-vous la Bible ? www.essentielbible.com
  continue reading
 
Mom You Rock est un podcast d’échanges avec des "mompreneurs" ou "mumpreneurs", qui nous partageront leur quotidien de mamans et entrepreneures. Tous les mercredis, nous discuterons de leur parcours et projets, ainsi que de leur rôle multi-casquettes de femme, mère et cheffe d'entreprise. Elles nous partageront leurs expériences, leurs bonnes pratiques et conseils. Des experts interviennent un mercredi sur deux sur des thématiques liées à l'entreprenariat (business, nouvelles technologies, j ...
  continue reading
 
Do you want to know more about French culture and improve your language level? Then "Les French Cancans" is for you! Performing arts, Cinema, music, books, painting, philosophy,... I will tell you about French popular culture! I'll speak normally, not too fast, not too slow! You must get used to listening to native French speakers at normal speed and above all do it regularly.
  continue reading
 
Deep & Soulful House , Funky & Disco House , Tech House ディープハウス、ファンキーハウス、ディスコハウス、テクハウス、トライバルハウス Душевний і глибокий будинок, Дискотека та Funky будинок, Techhouse http://www.glitterradio.com/ https://www.facebook.com/wallysdj https://www.facebook.com/wallys.wallys For many years he has been moving clubbers in prestigious clubs in the world. He remains true to his style house, funky, happy, disco, vocal, percussive, always energizing . He has always discovered numerous tracks on his radio sho ...
  continue reading
 
Artwork

1
Détours

CANADALAND

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Joignez-vous à la célèbre journaliste Emilie Nicolas et à une distribution tournante de personnalités médiatiques, de journalistes et d'auteurs de grande réflexion pour discuter, disséquer et débattre de l'actualité et plonger profondément dans des sujets et des enjeux brulants qui sont importants pour les francophones à travers le pays. Maintenant dans sa deuxième année, Détours crée un espace de dialogue stimulant qui vous offre une variété de perspectives régionales, linguistiques, cultur ...
  continue reading
 
Artwork

1
Madmoizelle

Madmoizelle

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque semaine
 
Tous les formats audio de Madmoizelle sont ici, interviews au long court ou émissions en live, disponibles en replay après leur diffusion sur Madmoizelle.. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
  continue reading
 
Artwork

1
Stronger Things

Stronger Things

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Créé par Myriam Hocquel, Thibaud Saliné, Willy Georges et Julian Festor, le podcast Stronger Things parle de Sport, Santé, Performance et Business. Chaque mois nous abordons ces thèmes chaque mois en partageant nos points de vue.
  continue reading
 
Artwork
 
Les élèves du collège Beaulieu et leurs enseignants vous proposent un podcast pour vous aider à perfectionner votre français. Sur le site internet dédié, vous trouverez le script de chaque épisode pour vous permettre de le retravailler. https://beaulieuslowfrench.wordpress.com/ The pupils of the Beaulieu Middle School and their teachers are proud to share their work with you. Every week, we will record an episode in slow french to help you improve your listening skills! You can get the scrip ...
  continue reading
 
Artwork
 
My name is Mom est le podcast des mamans d'aujourd'hui. Elles sont louves ou lionnes, elles gèrent et elles galèrent, ce sont des warriors du quotidien. Mes invitées sont des mères comme vous, comme moi. Elles nous parleront de ce marathon aussi passionnant qu’épuisant qu’est la maternité, de leurs difficultés, de leurs joies et de ce que c'est que d'élever un enfant de nos jours. J’espère que leurs témoignages, leurs combats, leur expérience vous inspireront. Hébergé par Ausha. Visitez aush ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
REDIFF - C'est un personnage clé de l'industrie automobile française. Exact contemporain de Porsche, né en 1878, dans une famille bourgeoise de Paris, André Citroën est un ingénieur polytechnicien, pionnier, fondateur de l'empire industriel Citroën en 1919. Sa gestion de l'entreprise et son charisme lui ont permis de s'entourer de grands noms et de…
  continue reading
 
REDIFF - Il est surprenant de constater que les légumes vendus dans un supermarché au rayon surgelés soient moins chers que ceux vendus au rayon frais, alors que la conservation en surgelés suppose en plus une importante consommation d'énergie. Donc des frais supplémentaires...Bons plans, anecdotes insolites, décryptages... Cet été, du lundi au ven…
  continue reading
 
durée : 00:05:29 - C'est une chanson - Elle a 21 ans et c’est déjà sa 2e participation aux JO. Avec l’équipe de France de gymnastique artistique, elle avait terminé à la 6e place à Tokyo. Au micro de Frédéric Pommier, Aline Friess évoque "This One’s For You", chanson composée par David Guetta et interprétée par la Suédoise Zara Larsonn.…
  continue reading
 
durée : 00:03:47 - Music & co. - Toute la semaine, Benjamin Biolay revient sur les chansons qui l’ont inspiré et leur rend hommage à travers une reprise. Aujourd’hui, Chet Baker avec "I Get Along Without You Very Well". - invités : Benjamin Biolay - Benjamin Biolay : Auteur, compositeur, interprètePar France Inter
  continue reading
 
Ce dont on parle dans cet épisode : Le kiff de Fanny : faire des siestes Le kiff d'Elisa : le festival Pete the Monkey à Saint-Aubin-Sur-Mer en Normandie Le kiff d'Ariane : revoir des vieilles séries comme Game of Thrones mais aussi des plus récentes comme Severance Laisse-moi kiffer : Dans le podcast du kiff et de la digression, Madmoizelle donne …
  continue reading
 
Website: www.sylvadj.com Instagram: www.instagram.com/sylva.official Facebook: www.facebook.com/SylvaDjOfficial iTunes: https://podcasts.apple.com/fr/podcast/sylva/id1560958334 YouTube: www.youtube.com/@SylvaOfficial Booking: booking.sylva@gmail.com
  continue reading
 
Retrouvez l'ensemble des épisodes du podcast Cash Out - les coulisses des exits en musique de FeuilleBlanche Studios ici :68 Vendre sa boite, la racheter et s’offrir un club de foot - Pierre-Henri Deballon - Weezevent Il y en a eu des craquages racontés au micro de Cash Out, mais celui de Pierre-Henri Deballon est probablement l’un des plus incroya…
  continue reading
 
L'invitée de cet épisode est Laurane Wattecamps du compte Instagram @sexplique_moi Retrouvez son livre "Déconstruire le cul" axu éditions Courrier du Livre Ce dont on parle dans le dernier épisode de la saison : Le kiff de Laurane : sa mamie qui a le sens des affaires Le kiff d'Ariane : la JOMO, la Joy Of Missing Out Le kiff de Soifia : les compils…
  continue reading
 
L'Opérateur télécom Orange est en première ligne pour la cérémonie d'ouverture des JO ce soir et durant toute la durée de la compétition. L'immense défi technologique : assurer la retransmission, les liaisons internet et téléphoniques.. Une course de fond avec à l'arrivée, de nouveaux contrats à décrocher.Ecoutez L'angle éco avec Marie Guerrier du …
  continue reading
 
REDIFF - Qui n'a jamais eu la sensation d'être perdu devant un rayon pâtes dans un hypermarché ? Et pour cause, il existerait une centaine de pâtes différentes. Mais pourquoi autant de choix ?Bons plans, anecdotes insolites, décryptages... Cet été, du lundi au vendredi, Olivier Dauvers vous propose de redécouvrir sa chronique "Les pourquoi de la co…
  continue reading
 
durée : 00:05:22 - C'est une chanson - Il est une légende du sport tricolore, le meilleur joueur de l’histoire du handball français. À 40 ans, il a déjà remporté 4 médailles aux JO, dont 3 en or. Au micro de Frédéric Pommier, Nikola Karabatik évoque "Fourth Rendez-vous" de Jean-Michel Jarre, morceau qu'il associe au souvenir de son père.…
  continue reading
 
durée : 00:54:47 - La radio de... - Jean-Michel Jarre est l'un des pionniers de la musique électro. En 2022 il innovait encore en sortant un album en audio multicanal. Voici la playlist d'un fin connaisseur et fou de musique. - invités : Jean-Michel Jarre - Jean-Michel Jarre : Compositeur français de musique électronique (Lyon, 1948 - ) - réalisé p…
  continue reading
 
Quelles sont les destinations des vacances préférées des Français ? On vous parle des pays étrangers les plus populaires chez les Français 🌍, mais aussi des coûts élevés des vacances 💶 qui font que les Français partent moins en vacances qu'avant. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocab…
  continue reading
 
REDIFF - Vous ne l'aviez peut-être encore jamais remarqué mais les promotions sur les produits alimentaires dans votre supermarché ne dépassent pas 34 %. précisément. Alors pourquoi 34 % ? Parce qu'évidemment ça s'explique...Bons plans, anecdotes insolites, décryptages... Cet été, du lundi au vendredi, Olivier Dauvers vous propose de redécouvrir sa…
  continue reading
 
Tandis que Raha subit la crise économique et que les coupures d'électricité se multiplient à Kaboul, Marwa se familiarise avec le camp de réfugiés d’Abu Dhabi malgré l'incertitude et l'attente qui se prolonge. Elle rêve de l'avenir et se crée un nouveau rythme quotidien. Marwa et Raha appartiennent à une génération connectée. Toutes les deux avaien…
  continue reading
 
Le fisc rembourse aujourd'hui les contribuables qui bénéficient de crédit d'impôts. Mais sera-t-il aussi généreux l'année prochaine ? Dans la nouvelle Assemblée nationale, des députés se verraient bien raboter les ristournes...Ecoutez L'angle éco avec Marie Guerrier du 24 juillet 2024.Par Marie Guerrier
  continue reading
 
durée : 00:05:11 - C'est une chanson - À 32 ans, c'est sa 4e participation aux JO. À Tokyo, il a décroché l'or en fleuret par équipe, à Rio la médaille d'argent. À Paris, il sera de nouveau le leader de l’équipe de France d’escrime. Au micro de Frédéric Pommier, Enzo Lefort évoque le morceau "Khabib" du rappeur anglais Central Cee.…
  continue reading
 
REDIFF - Le biscuit emblématique des goûters d'enfants depuis des générations cache quelques petits secrets. Il a été inventé en 1886 par Louis Lefèvre-Utile, un biscuitier nantais. Lefèvre-Utile est devenu LU en prenant les 2 initiales du nom qui avait lui-même été composé du nom de chacun de ses parents : Pauline Utile et Jean Lefèvre. En revanch…
  continue reading
 
Spéciale Vacances Playlist: Air - Alone in Kyoto Keren Ann - Nager la nuit Jean Leloup - Voyager Jean-Louis Aubert - La possibilité d'une île Toumani Diabaté - Les faux marabouts Christophe Mae, Angélique Kidjo - C'est drôle la vie Marka - Ma langue au chat Sens Unik - Je veux des vacances Manau - Des kilos Pr Astier et les Freebidous - Départ en v…
  continue reading
 
Pour transporter l'équivalent par la route, il aurait fallu utiliser plus de 2 millions de camions. L'avantage avec le transport fluvial, c'est qu'il consomme 5 fois moins de carburant que le transport routier. Cela a permis d'éviter l'émission de 390 mille tonnes de CO2.Ecoutez L'angle éco avec Marie Guerrier du 23 juillet 2024.…
  continue reading
 
durée : 00:05:16 - C'est une chanson - A 31 ans, elle rêve de décrocher une 2e médaille d’or aux Jeux Olympiques de Paris. La première, c'était en 2016 aux JO de Rio. Au micro de Frédéric Pommier, la boxeuse Estelle Mossely évoque "Oh Mama" de Zaho, une chanson sur la résilience dans laquelle elle retrouve beaucoup de sa propre histoire.…
  continue reading
 
Plongez dans l'univers du Far West avec notre exploration de Frontierland à Disneyland Paris ! Découvrez les légendes de Big Thunder Mountain, les mystères de Phantom Manor et les histoires fascinantes de cette terre d'aventure emblématique. Préparez-vous pour un voyage captivant au cœur de l'Ouest américain ! 🧐​…
  continue reading
 
Head to the heart of Disneyland Paris and be whisked off on an immersive journey exploring Adventureland! Discover the mysteries surrounding Pirates of the Caribbean, tread in the perilous footsteps of Indiana Jones, and explore this fascinating land’s hidden treasures. Thrills, excitement and surprises await you at every turn, so hold on tight bec…
  continue reading
 
Embarquez pour un voyage immersif à Adventureland au cœur de Disneyland Paris ! Découvrez les mystères de Pirates of the Caribbean, bravez les dangers d'Indiana Jones et explorez les trésors cachés de ce royaume fascinant. Plongez dans un univers riche en découvertes et en sensations fortes, où chaque recoin vous réserve une nouvelle surprise. L'av…
  continue reading
 
REDIFF - Le saviez-vous ? Le miel est un produit que les Français adorent, mais il est aussi l'un des produits les plus contrefaits ou trafiqués au monde, comme le vin ou l'huile d'olive. Il est facile d'allonger le miel avec du sirop de sucre pour augmenter la quantité à moindre prix. Alors comment être certain de la qualité du produit qu'on étale…
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide