Les meilleurs podcasts Steffen (2024)

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Kiné FFHM : “Les haltérophiles chinois ne s’entraînent que 3 FOIS/SEMAINE pour Paris 2024 !” 58:25

4M ago58:25

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Thibault est kiné à la Fédération Française d’Haltérophilie et de Musculation et revient tout juste de Pékin : il a vu pendant 3 semaines la préparation de l’équipe chinoise d’haltérophilie pour les Jeux Olympiques de Paris 2024 ! Il est véritablement rentré dans les coulisses, au coeur de la préparation de cette équipe qui rafle tout à chaque olym…

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Kiné Sport Haut Niveau: "Les coureurs et footballeurs ONT PEUR du renforcement musculaire” (JP Cadu) 42:45

6M ago42:45

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Encore un bel épisode sur un sujet passionnant qui fait face à de nombreux mythes dans le football (et la course à pied) : la musculation réduit-elle la mobilité et nuit-elle à la performance sportive ? Avec Jean-Philippe Cadu, kinésithérapeute au dans le sport de haut niveau, on tente de démystifier tout ça en examinant comment être à la fois fort…

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ATP Prépa Physique : "80% des athlètes n'exploitent pas le potentiel de l'entraînement fonctionnel !" 54:17

6M ago54:17

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L’entraînement fonctionnel déferle littéralement sur la préparation physique ces dernières années. Dans le même temps, la musculation traditionnelle subirait une perte de vitesse ? Est-ce qu’une méthode est meilleure que l’autre ? Voici ce que nous abordons aujourd’hui avec les potes d’ATP Prépa Physique 👉 Définition de l’entraînement fonctionnel e…

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Homme Le Plus Fort de France : Comment Devenir Très Fort En Soulevé de Terre (avec Aurélien LEJEUNE) 36:51

7M ago36:51

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Tous les secrets d'un de mes mouvements favoris, de ceux qui transforment profondément les sportifs. Et en bonne compagnie : accompagné de mon invité exceptionnel, Aurélien Lejeune, un titan du deadlift sur la scène internationale. Dans cet épisode spécial d'ABD Podcast, nous déballons les techniques qui feront exploser votre force et sécuriseront …

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De Bondy au PSG : Les Secrets de la Préparation de Walide Khyar Pour Remporter l’Or Olympique 36:58

8M ago36:58

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Un grand merci à Walide d'avoir partagé les secrets de sa préparation avant les JO de Paris 2024 ! ❤️ Soutenez Walide par ici : https://www.instagram.com/walidekhyar/ ✅ Devenez experts en récupération : https://www.broussal-derval.com/formation-en-ligne-coach-recup/ 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aure…

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Crier à la salle peut améliorer vos performances (ça va être le bordel chez Fitness Park...) 14:04

8M ago14:04

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⭐️ Rejoignez le CQP Instructeur Fitness : https://www.broussal-derval.com/cqp-instructeur-fitness-personal-trainer-et-musculation/ 🤳 Testez 3 jours l'application Sport Science Test : www.sportsciencetest.com 📚 La force de la science au terrain : https://www.4trainer.fr/editions-4trainer/276-l-art-du-hiit-9791091285629.html 📚 L'art du HIIT : https:/…

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5 raisons d'intégrer la RESPIRATION à ton coaching ! (avec Stéphane Tourreau) 40:19

9M ago40:19

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Que ce soit sur le plan physiologique, psychologique ou même pour le mouvement, la respiration est un véritable GAME CHANGER. À n’en pas douter, les coachs sportifs qui l’intègrent dès maintenant seront en avance sur les autres dans les années à venir. Une discussion passionnée avec le vice champion du monde d’apnée, Stéphane Tourreau. 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 …

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Le GAINAGE te cache des SECRETS. 19:37

9M ago19:37

19:37

🎁 -20% sur TOGU avec le code ABD20 : https://togu.de/ 🤩 Formation Coach Mobilité : https://www.broussal-derval.com/formation-coach-mobilite-100-en-ligne/ (places limitées ⚠️) 📚 https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/036354659702500126 📚 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0167494316302382?via%3Dihub 📚 https://journals.physiolog…

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Soulevé de terre DOS ROND : la VÉRITÉ dévoilée par un chirurgien (feat Geek'N'Fit & Steffen Queinnec) 1:08:24

10M ago1:08:24

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Dans ce nouvel épisode, on répond à un débat qui fait rage sur les réseaux sociaux et plus globalement dans le monde de la préparation physique : DOS ROND ou DOS PLAT au soulevé de terre ? Alors installez-vous et profitez d’une heure de débat posé et argumenté avec Ghaïs Guelaïa (Geek’N’Fit) et Steffen Queinnec, chirurgien spécialisé du dos. Évidem…

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Les secrets de l’HYDRATATION : transformez votre entraînement et votre compétition - ABD Podcast 22:47

10M ago22:47

22:47

🥛 10% de réduction sur HOLY avec le code “𝗔𝗕𝗗” : https://fr.weareholy.com/abd (ou 5€ sur ta première commande avec le code “𝗔𝗕𝗗𝟱”) Toutes les ressources de l’épisode 👇 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15212747/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22150427/ https://www.amazon.fr/Nutrition-performance-sport-science-fourchette/dp/2865801942 https://pubmed.…

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TRX : la sangle comme ALLIÉ ULTIME en préparation physique 35:22

10M ago35:22

35:22

✅ MON PROGRAMME TRX : https://www.broussal-derval.com/product/programme-preparation-physique-trx/ 👉 Rendez-vous chez EPISOD : https://www.episod.com/ 📙 Livre 4Trainer TRX : https://www.4trainer.fr/editions-4trainer/227-le-guide-complet-du-trx-la-methode-officielle-9791091285513.html 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.i…

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Elle se FRACTURE LE DOS et revient au HAUT NIVEAU (Lauriane Lamperim) 21:23

11M ago21:23

21:23

Suivez Lauriane sur Instagram : https://www.instagram.com/lauriane_lamperim/ N'oubliez pas de laisser 5 ⭐️ au podcast, ça nous aide ! 👉 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀 ▶️ MON CENTRE : http://charenton.fit-station.care/ ▶️ 👨🏻‍🏫 MES FORMATIONS CONTINUES : https://www.broussal-derval.com/formation-preparation-physique/ ▶️ 👨🏻‍🏫 MON CQP IF : https://www.bro…

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Les 3 fausses croyances en COURSE À PIED (avec Fabrice KUHN) 26:26

11M ago26:26

26:26

Lien de l’article complet sur le sujet : https://www.broussal-derval.com/2024/01/09/collations-et-glucides-optimiser-son-entrainement-en-endurance/ Le lien du livre de Fabrice : https://www.amazon.fr/science-lendurance-découvertes-améliorer-performances/dp/2365497810 👉 𝗥𝗲𝘁𝗿𝗼𝘂𝘃𝗲𝘇 𝗺𝗼𝗶 𝘀𝘂𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗿𝗲́𝘀𝗲𝗮𝘂𝘅 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝘂𝘅 𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺 : https://www.instagram.com/aur…

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Devenir Coach Sportif en 2024 : le Guide Complet (avec Christophe Bats) 28:47

12M ago28:47

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Aujourd’hui, on parle de votre avenir 🫵 Comment devenir coach sportif en 2024 ? 👉 Quel profil ? 👉 Quelles formations ? 👉 Quelles informations aller chercher ? Les réponses (et bien plus) avec notre invité du jour, l’excellent Christophe BATS, auteur de la Bible du Personal Trainer Vous pouvez d’ailleurs retrouver Christophe sur ses réseaux et notam…

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Les 3 clés de l'analyse morpho-anatomique (avec Rudy COIA) 31:01

1y ago31:01

31:01

Comment démarrer au mieux la préparation de notre sportif ? Il n’y a pas de suspense, il faut impérativement passer par l’analyse morpho-anatomique. Celle-ci va nous permettre de : 👉 Prendre de bonnes décisions 👉 Bien monitorer notre travail 👉 Individualiser et adapter le programme selon notre client Simplement, la morpho-anatomie va nous aider à r…

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Périodisation : 5 secrets pour planifier efficacement l'entraînement (avec Nicolas Mariettant) 27:54

1y ago27:54

27:54

La planification de l’entraînement est la CLÉ en préparation physique Mais probablement que dans ta formation initiale… ❌ On l’a survolé ❌ On ne t’a pas donné de vrais clés méthodologiques ❌ On ne t’a pas éduqué aux différentes étapes de construction Mais tout ça, c’est fini ! Dans ce nouvel épisode, Nicolas Mariettan et moi-même te livrons nos 5 S…

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Il court le MARATHON...la BOUCHE FERMÉE (avec Léo Pelagotti) 46:44

1y ago46:44

46:44

Vous avez tous vu cette nouveauté des derniers mois Ces sportifs qui se mettent une bande adhésive sur la bouche pour se forcer à respirer par le nez Ce fou de Leo, mon coach en respiration en fait partie et viens en discuter avec nous dans cet épisode 🤔 Pourquoi il est essentiel d'éduquer vos PATIENTS et CLIENTS à la respiration ? 🤔 Comment entraî…

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La vérité sur les PRÉFÉRENCES MOTRICES. (avec Lilian Lacourpaille) 36:22

1y ago36:22

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Les Préférences Motrices : C'est de la M*rde ?! Les préférences motrices inspirent posturologues, naturopathes, réfléxologues et autres ostéopathes depuis longtemps déjà. Pas étonnant que les concepts sous-jacents perfusent jusque dans la préparation physique, mentale, ou même dans la réathlétisation ! 🤔 Mais est-ce vraiment un concept pertinent ? …

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JO 2024 : il manquera 80% de nos talents ! (avec Adrien Sedeaud) 49:31

1+ y ago49:31

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𝗜𝗹 𝗻𝗼𝘂𝘀 𝗺𝗮𝗻𝗾𝘂𝗲𝗿𝗮 𝟴𝟬% 𝗗𝗘 𝗡𝗢𝗦 𝗧𝗔𝗟𝗘𝗡𝗧𝗦 𝗮𝘂𝘅 𝗝𝗢 𝟮𝟬𝟮𝟰 😵 Quel avenir pour nos jeunes sportifs ? Dans une société centrée sur la performance et le haut niveau, le constat est terrible 👉 On passe à côté de BEAUCOUP de pépites Mais quelles sont les véritables raisons de ce phénomène ? ❌ Abandon ? ❌ Mature effect ? ❌ Pas de prise en compte de leur background …

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4 RÈGLES ESSENTIELLES pour ÉVALUER la PUISSANCE (profil force-vitesse...) 14:02

1+ y ago14:02

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𝗟𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝘀 𝗻𝗲 𝘀𝗮𝘃𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗮𝘀 𝗱𝗿𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗣𝗥𝗢𝗙𝗜𝗟 𝗙𝗢𝗥𝗖𝗘-𝗩𝗜𝗧𝗘𝗦𝗦𝗘 🫵 Ça va peut-être t'étonner, mais oui, on se trompe beaucoup sur le profil force-vitesse Moi-même, j’ai réalisé beaucoup d’erreurs pendant des années Mon expérience sur des centaines d’athlètes m’a permis de dégager 4 règles fondamentales pour un profil f/v bien exécute ! L’ambition de ce pod…

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𝗖𝗤𝗣 𝗜𝗙 ou 𝗕𝗣 𝗝𝗘𝗣𝗦 : 𝗤𝘂𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝘀𝘁 𝗹'𝗲́𝗰𝗼𝗹𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗠𝗘𝗜𝗟𝗟𝗘𝗨𝗥𝗦 𝗖𝗢𝗔𝗖𝗛𝗦 ? (avec Didier Zoia et Guillaume Schroll) 58:04

1+ y ago58:04

58:04

À ne pas s’y tromper, ces deux diplômes font matière de référence dans la formation initiale des coachs sportifs Mais beaucoup trop de personnes se posent la question “𝘘𝘶𝘦𝘭 𝘥𝘪𝘱𝘭𝘰̂𝘮𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘳𝘳𝘦𝘴𝘱𝘰𝘯𝘥 𝘭𝘦 𝘮𝘪𝘦𝘶𝘹 ?” Alors si tu veux TOUT comprendre sur ces 2 formations et enfin faire ton choix, écoute attentivement cette heure d'échanges entre experts sur …

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6 raisons D'ARRÊTER LE DÉVELOPPÉ COUCHÉ (feat Olivier Bolliet) 27:00

1+ y ago27:00

27:00

Le développé couché, c’est de la m*rde ? 🤯 C’est le sujet de notre discussion du jour avec mon pote Olivier Bolliet, préparateur physique aux multiples Jeux Olympiques. Entre problèmes d’épaules, questionnements autour de l’hyperlordose, du transfert, ou encore de la mobilité, le développé couché suscite bien des débats. En 6 points, on essaie de d…

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Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur ! 20:20

1+ y ago20:20

20:20

Les Meilleures Astuces Mentales pour Défier Votre Douleur ! Lors de l’entraînement, le corps de l’athlète est mis à rude épreuve Il subit aussi contraintes aussi bien physiques..que psychologiques En ce sens, la gestion de la douleur et de la souffrance en règle générale est primordiale ! C’est pourquoi, des stratégies de régulation existent et doi…

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HÉBERTISME : être FORT pour être UTILE 28:53

1+ y ago28:53

28:53

Vous êtes en formation STAPS ? Professeur d’EPS ? Vous avez probablement entendu parler plus d’une fois d’hébertisme ou méthode naturelle d’entraînement. Cette méthode naturelle d’entraînement a été développé par Georges Hébert au début du XXe siècle. L’idée est alors simple : rendre les Hommes plus forts pour être utiles Pour en parler, je reçois …

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Les différences entre PRÉPARATEUR PHYSIQUE et PERSONAL TRAINER avec Lois Monaco 32:48

2y ago32:48

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𝗣𝗿𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗮𝘁𝗲𝘂𝗿 𝗣𝗵𝘆𝘀𝗶𝗾𝘂𝗲 ≠ 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗲𝗿 Finalement, on pourrait croire que prépa physique et coach sont les mêmes métiers On travaille sur un corps afin de l’optimiser du mieux possible C’est le mouvement qui est au coeur même du système Mais cet épisode de podcast vous apprendra qu’en creusant, ces métiers sont bien différents.. Pour en parler, …

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L'eSport va révolutionner la préparation physique ? avec Raynald Choquet 22:52

2y ago22:52

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Je le pense et le dis depuis quelques temps… L'eSport va profondément complètement changer la préparation physique dans les 10 prochaines années. 🕹 Et cette révolution est déjà en marche 🚀 Comme le golf a remis la mobilité au centre de la performance, l'esport va propulser l'entraînement visuel et cognitif au rang d'évidence pour tous les sports. P…

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Le meilleur investissement pour les coachs sportifs avec Mike Magalhaes 26:03

2y ago26:03

26:03

Investir est une étape clé dans notre vie d’entrepreneur C’est l’occasion de se développer et de miser sur du long terme Dans le cadre du coaching, investir permet d’envisager son métier au-delà de la simple séance d’une heure avec un client Il s’agit dès lors d’une vision à 360 du métier ! 🚀 Dans ce nouvel épisode avec Mike Magalhaes, on vous parl…

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Douleur & Mouvement avec Mai-Linh Dovan 22:10

2y ago22:10

22:10

Dans ce nouvel épisode, on parle de douleur et surtout la manière dont le mouvement s’adapte à cette (triste?) réalité Pour en parler, je reçois Mai-Lihn Dovan (@mai_rehabu) spécialisée en réhabilitation et réathlétisation des sportifs au Canada. Son expertise en la matière lui permet de dresser des préconisations pour tes athlètes. L’ambition de c…

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Le régime cétogène des sportifs haltérophiles avec Fabrice Kuhn 22:33

2y ago22:33

22:33

Le régime cétogène pour les sportifs haltérophiles : la performance est-elle possible ? Le régime cétogène amène beaucoup de débats dans l’horizon sportif. En effet, cette idée de réduire les glucides dans notre alimentation peut faire grincer des dents. Souvent utilisé pour la perte de graisse de ces sportifs, le régime cétogène est-il bien pertin…

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Minimalisme ou Maximalisme en Course à Pied ? avec Fred Belouze 26:26

2y ago26:26

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Le minimalisme est phénomène récent ayant refait surface dans le débat public depuis la sortie du livre Born to Run de Christophe McDougall. Celui-ci tente de démontrer que la meilleure façon de courir serait au plus près du sol, loin des nouvelles technologies amortissantes de plus en plus démocratisées. Finalement, le minimalisme consiste à savoi…

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Le Pied À La Base Du Mouvement avec Matthieu Toulza 24:52

2y ago24:52

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Depuis la nuit des temps, le pied a mauvaise presse en préparation physique. Pourtant, vous vous doutez qu’il s’agit d’un élément essentiel pour n’importe quel mouvement sportif (marche, poussée…). Le pied est à la base du mouvement mais se trouve souvent négligé. Pire que ça, la culture autour du pied a toujours consisté à contraindre le pied, à l…

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La Respiration Peut Transcender Votre Potentiel (avec Inspire Potential) 31:54

2y ago31:54

31:54

La respiration est un sujet peu abordé dans le monde du sport. Pire, cet élément de notre quotidien est, selon nous, indispensable à (re)découvrir dans notre vie de tous les jours. D’un point de vue sportif, la respiration est un élément clé, bien trop sous-estimé, pour véritablement transcender son potentiel physique, et donc ses performances. Pou…

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Comment la vidéo continue de révolutionner la performance ? 37:19

2y ago37:19

37:19

Aujourd'hui, la vidéo est disponible pour tous. On l'utilise notamment dans une logique d'amélioration de la performance, mais pas seulement. En effet, la vidéo s'inscrit dans le cadre de la prévention dans un système de prise de décision affiné. Elle permet, entre autres d'aider à corriger des problèmes et surtout les détecter pour les coachs ou p…

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Entraînement VS Préparation Physique : où s'arrête la P.P ? avec Jérôme Huon 28:24

2y ago28:24

28:24

En préparation physique, jusqu’où être spécifique ? Jusqu’à quel point doit-on aller pour optimiser le transfert ? Eh oui, il n’est pas simple de placer les curseurs. Dans ce nouvel ABD Podcast, ce sujet de réflexion s’impose : d’où part la préparation physique générale (P.P.G) et jusqu’où va la préparation physique spécifique (P.P.S) ? Dans un mon…

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DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak 26:33

2y ago26:33

26:33

Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes. 👉 Alors, quel entraînement pour quel athlète ? 👉 Quelles méthodes ? 👉 Pourquoi rendre binaire intensité et puissance ? 👉Comment réaliser des entraînements qualitatifs ? Toutes les réponses avec Tristan Pawlak, entraîne…

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LE PÉRINÉE : POINT CLÉ DU COACHING avec Marie Tombelaine 29:23

2y ago29:23

29:23

Prévention, sport-santé, haute-performance : le périnée en est un acteur majeur. Bien trop sous-estimé par les entraîneurs et préparateurs physiques, le périnée est pourtant un point clé du coaching. Il permet, entre autres, le vrai contrôle du gainage et une vraie activation centrale du corps. Pour le valoriser et vous montrer son importance, je r…

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PLANIFIER L'ENTRAÎNEMENT À HAUTE INTENSITÉ (HIIT) avec Didier Reiss 51:12

2+ y ago51:12

51:12

Après avoir discuté de l'une des plus grandes controverses en sciences du sport, à savoir le méchant "acide lactique" dans le premier épisode, je reçois une nouvelle fois Didier Reiss. Au programme de ce nouveau podcast : glycolyse anaérobie et entraînement à très haute intensité. Certes, la plupart des concepts sont maîtrisés : intensités de trava…

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LES BLESSURES EN CROSSFIT avec HemTonKiné 27:35

2+ y ago27:35

27:35

Le crossfit est un sport intense, engageant et sollicitent énormément de mouvements. Et aujourd’hui, je reçois un kiné ! Et qui de mieux que Hemerick de ‘HemTonKiné’ pour mieux comprendre ce sport, ses enjeux et son rapport aux blessures. Par ailleurs, Hemrick y est très familié puisqu’il le pratique et a même réalisé une étude sur sujet. Si vous n…

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LE FUTUR DU COACHING NE SERA PAS DIGITAL ! avec Barbara Manivet 31:13

2+ y ago31:13

31:13

À l’ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d’entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l’offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l’expertise du coach? Est-ce la fin du s…

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ÉPISODE #90 - LE TEST GACON ! avec Fred Gacon 30:13

2+ y ago30:13

30:13

Le test Gacon (ou 45-15) est un indémodable de la préparation physique. Mieux, le créateur de ce test représente une figure emblématique de la prépa. Alors de sa conception par Georges Gacon jusqu’à la création du SportBeeper en 2004, nous allons faire un tour d’horizon de l’histoire de ce fameux test avec le fils du créateur, Frédéric Gacon. Fred …

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ÉPISODE #89 - PRÉVENTION ET TRAITEMENT DE L'ÉPAULE avec Fabien Simon 28:53

2+ y ago28:53

28:53

L’épaule est, sans aucun doute, l’articulation la plus mobile..et donc la plus instable du corps humain. Dès lors, toutes les raideurs résiduelles induites par la pratique sportive quotidienne, les raideurs d’épaules comptent parmi les plus résistantes. Pire, l’arrêt prolongé a tendance à les encrasser encore davantage. Dans ce nouvel épisode, je d…

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ÉPISODE #88 - LA PLACE DE LA RÉCUPÉRATION EN FRANCE avec Steve Compagnon (Mr Récup) 39:54

2+ y ago39:54

39:54

Dans nos vies à 1000 à l’heure, récupérer peut parfois sembler secondaire. Les gens ne prennent pas le temps de se reposer et tirent sur la corde en permanence…jusqu’à ce qu’elle lâche. Pour preuve, de récentes études montrent que plus d’un français sur deux ne dort pas correctement. Pourtant, la récupération devrait être une priorité. Au-delà des …

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ÉPISODE #87 - DÉBARRASSEZ-VOUS DE LA GRAISSE VISCÉRALE ! avec Virginie di Tore 31:57

2+ y ago31:57

31:57

Oui, la graisse viscérale est dangereuse. S’installant autour des organes et notamment du coeur, la graisse viscérale peut causer des problèmes de mouvement et même de respiration. Difficile à éliminer, celle-ci peut toucher TOUT LE MONDE. Jeune, moins jeune, sportif ou pas, la graisse viscérale est un bon indicateur de l’état de santé. Pour y fair…

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ÉPISODE #86 - LE TRAVAIL DU PIED EN PRÉPARATION PHYSIQUE avec Julien Colombo 30:16

2+ y ago30:16

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Comprendre l’intérêt du travail du pied est un enjeu majeur en préparation physique. Souvent oublié, le travail de pied est un formidable outil de prévention des blessures. Mais pas uniquement ! Bien plus que cela, travailler le pied n’est uniquement réservé aux sports comme le basket-ball. En effet, avoir du pied s’avère nécessaire…dans tous les s…

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ÉPISODE #85 - POINTS D'ATTENTION : LES CLÉS DE LA PRÉPA' PHYSIQUE ! avec Marjorie Bernier 24:02

2+ y ago24:02

24:02

Sur quoi porter les points d’attention pour être performant ? Entre les points d’attention internes (geste, placement du corps, appuis) et externes (environnement, vision), les conseils à prodiguer sont légion pour vos sportifs. Mais sur quoi faut-il vraiment se concentrer ? Est-ce vraiment pertinents de donner beaucoup d’informations ? Pas sûr ! P…

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ÉPISODE #84 - FILLES/GARÇONS : MÊME COACHING ? avec Thibault Soubeyrat 34:40

2+ y ago34:40

34:40

🏋️‍♀️ FILLES / GARÇONS 🏋🏽 MÊME COACHING ? Dans ce nouvel épisode, je reçois Thibault Soubeyrat que vous avez déjà vu dans le podcast. Il est entraîneur et préparateur physique en gymnastique, spécialiste des jeunes. Profitez de cet épisode pour comprendre les clés de l’entraînement des jeunes : identifier les différences de genre pour adapter votre…

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ÉPISODE #83 - VULGARISER = SIMPLIFIER ? PAS SI SIMPLE ! avec Matthieu Delalandre 28:02

2+ y ago28:02

28:02

Matthieu Delalandre, chercheur en sociologie du sport et maître de conférence à l’université Paris-Est, est spécialiste de la vulgarisation des sciences du sport. Je le reçois pour discuter sur la relation étroite entre les savoirs théoriques et les applications pratiques des travaux des scientifiques dans le domaine de l’entrainement et la perform…

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ÉPISODE #82 – LA DIGITALISATION DU COACHING 36:21

2+ y ago36:21

36:21

Play Video À l'ère du tout numérique, le coaching digital devient une norme. Malgré des réfractaires, le digital fait désormais partie du coaching à part entière. Monitoring, programmes d'entraînement, suivi individualisé, les outils digitaux enrichissent largement l'offre de coaching. Mais le digital peut-il remplacer l'expertise du coach? Est-ce …

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Épisode 81 – POURQUOI LES COUREURS DOIVENT-ILS SE MUSCLER ? avec Frederic Belouze 32:29

2+ y ago32:29

32:29

Play Video La musculation en course à pied est un phénomène presque marginal. Souvent mise de côté, celle-ci est pourtant primordiale. Contrairement à ce que l'on pense, la musculation en running ne sert pas qu'à prévenir des blessures.Performance, optimisation, prévention des blessures, les raisons de mieux comprendre l'intérêt de la musculation e…

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EPISODE #80 – LE BIO-HACKING avec Raynald Choquet 38:09

3y ago38:09

38:09

Play Video Concrètement, le bio-hacking est l'outil parfait pour optimiser votre potentiel. Tel un coup de tournevis pour débrider un scooter, ce sont vos performances qui s'envoleront.Pour en parler, je reçois Raynald Choquet, coordinateur de la performance auprès de la Team Vitality en e-sport. Raynald est très branché sur le bio-hacking, ou les …

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