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DÉVELOPPER LA CAPACITÉ AÉROBIE avec Tristan Pawlak

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Dans ce nouvel ABD Podcast, on discute d'aérobie. Capacité, puissance, intensité..le champ de discussion est vaste et multi-formes.


👉 Alors, quel entraînement pour quel athlète ?

👉 Quelles méthodes ?

👉 Pourquoi rendre binaire intensité et puissance ?

👉Comment réaliser des entraînements qualitatifs ?


Toutes les réponses avec Tristan Pawlak, entraîneur de triathlon et plus connu sous le nom de IronUman sur sa chaîne YouTube 🔴


💻 Regarde le premier épisode avec Tristan sur l'entraînement au seuil !


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