Les meilleurs podcasts Relaxation Guidée (2022)

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 30/11 - Sherlock Holmes et la disparition de la mariée 36:29

7d ago36:29

36:29

Somnifère ne sera pas diffusé la semaine du 5 décembre, consultez le calendrier de diffusion sur le site du podcast. Somnifère vous emmène ce soir en Angleterre avec l’histoire d’une mystérieuse disparition, celle de la future épouse d’un homme influent, quelques heures seulement avant la célébration de son mariage... C’est une nouvelle d’Arthur Co…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 29/11 - Un havre de paix 21:22

2d ago21:22

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Somnifère vous emmène ce soir en Provence avec l’histoire du père Noé, un homme aisé qui décide de se séparer de ses richesses et de son patrimoine, et de ne garder pour lui qu’une maisonette dans laquelle il vit seul, dans la plus grande sobriété... C'est une histoire de Paul Arène intitulée : "Le champ du fou". Et juste avant cela, un petit massa…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 28/11 - Amoureux 22:29

3d ago22:29

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Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme éperdument amoureux, mais incapable de confesser ses sentiments... C'est une histoire d'Henri de Régnier intitulée : "L'hésitation sentimentale". Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast S…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 23/11 - Une vie réussie (conte) 29:07

8d ago29:07

29:07

Somnifère vous propose ce soir un conte d'Andersen sur l’histoire de 5 frères qui ont tous une une idée différente de la manière dont ils vont réussir à, selon l’expression, "devenir quelqu’un". Mais quel est le secret d’une vie réussie, et comment sera jugé chacun d’entre eux aux portes du paradis ? Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux I…

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Somnifère du 22/11 - Le nouveau voisin 21:07

9d ago21:07

21:07

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui vit reclus dans un petit village isolé, et souffre de cette solitude. Or un beau jour, un nouveau voisin, qui semble aussi seul que lui, emménage dans sa commune. Qui est-il, et quelle est son histoire ? C’est une nouvelle d’Octave Mirbeau intitulée “Pauvre voisin”. Bonne nuit ! Somnifere sur…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 16/11 - Une proposition empoisonnée (conte) 27:25

21d ago27:25

27:25

Somnifère vous propose ce soir un conte des frères Grimm sur l’histoire d’un très pauvre meunier qui croise le chemin d’un étrange vieillard. Le vieil homme lui fait une proposition : le rendre riche, en échange d’une petite parcelle de son terrain. Or le meunier a-t-il bien considéré toutes les implications d’un tel marché ? Et pour accompagner ce…

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Somnifère du 15/11 - L'histoire de Mathilde de Courcils 22:16

16d ago22:16

22:16

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Mathilde de Courcils, une femme mariée à un homme grossier qui ne l’a épousée que pour son argent. Or pendant ces longues années de mariage et malgré les apparences, Mathilde est loin d'avoir été dupe, et a eu tout le loisir de préparer sa révolte. C’est une nouvelle de Maupassant intitulée : “Le testame…

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Somnifère du 09/11 - Balade onirique 30:47

28d ago30:47

30:47

Somnifère vous emmène ce soir sur la Côte d’Azur, avec un récit onirique sur les beautés de la mer et le mystère des sens. C’est une nouvelle de Maupassant intitulée : “La nuit”. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Somnifère sans pub / …

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Somnifère du 08/11 - Anna et Mathis 27:59

23d ago27:59

27:59

Somnifère vous emmène ce soir dans un petit coin reculé d’Aquitaine avec l’histoire d’Anna et de Mathis, deux étudiants qui se rencontrent sur les bancs de l’école, et aspirent au même idéal. Et juste avant cela, notre séance de relaxation pour se détendre autour d'un lac. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram…

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Somnifère du 07/11 - Quand la chance frappe à la porte 29:43

24d ago29:43

29:43

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un couple de pauvres pêcheurs qui fait la rencontre d’une créature qui a la capacité d’exaucer tous les vœux... même les plus fous. C’est un conte des frères Grimm intitulé : “Le pêcheur et sa femme”. Et juste avant cela, on démarre cette semaine avec une séance de relaxation sous la forme d’une courte mé…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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{Pause de la Toussaint] Somnifère du 24/10 - Premier amour 25:52

1M ago25:52

25:52

Pour notre dernier rendez-vous avant la pause de la Toussaint, Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui se souvient avec nostalgie de son premier amour, et de la complexité des sentiments qui y sont associés. C’est un récit plein de poésie de l’auteur Irlandais James Joyce intitulé : “ L’Arabie”. Et juste avant cela, notre voyage au…

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Somnifère du 23/10 - La solitude de M. Piquedent 27:45

1M ago27:45

27:45

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de M. Piquedent, un homme seul, taciturne et renfermé qui donne des leçons de latin pour gagner sa vie. Or son destin va soudainement basculer... C'est une nouvelle de Maupassant intitulée : "La question du latin". Et juste avant cela, on referme ce week-end avec une courte séance de relaxation qui allie mé…

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Somnifère du 19/10 - Enthousiasme 26:03

1M ago26:03

26:03

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune orpheline qui, malgré les difficultés, va réussir à s’épanouir et trouver sa voie. C’est une histoire de l’autrice Michelle le Normand intitulée : “Enthousiasme”. Et juste avant cela, une séance de relaxation autour de la notion de gratitude pour refermer ce mercredi sur une note positive. Somni…

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Somnifère du 17/10 - La mystérieuse lettre 20:21

2M ago20:21

20:21

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une mystérieuse lettre que reçoit un jeune homme, et qui l'invite à un rendez-vous secret au beau milieu de la nuit... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Somnifère sans pub / Soutenez Somnifè…

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Somnifère du 16/10 - Le verrou 21:22

2M ago21:22

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Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un petit groupe de vieux goujats célibataires qui se réunissent régulièrement pour se raconter leurs dernières conquètes féminines, la plupart du temps fantasmées ou exagérées... C’est un récit de Maupassant intitulée : “Le verrou”. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instag…

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Somnifère du 12/10 - Lucie fait un enfant toute seule 34:34

2M ago34:34

34:34

Somnifère vous emmène ce soir dans un petit village de l’Aisne où vit Lucie, une mère célibataire qui assume le choix d’avoir fait, comme le dit l’expression, un enfant toute seule... C’est une histoire de l’auteur Pego intitulée “L'Armoire qui rit”. Et juste avant cela, on se détend ce soir au doux bruit des vagues. Bonne nuit ! Somnifere sur les …

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Somnifère du 11/10 - Tom Pouce (conte) 25:13

2M ago25:13

25:13

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de deux paysans qui se lamentent de ne pas avoir d’enfant, et implorent la nature de leur en offrir un. Leur souhait est entendu, mais ils réalisent vite que leur enfant est différent... Il s’agit d’un grand classique des frères Grimm : Tom Pouce. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme …

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Somnifère du 10/10 - La vengeance de Louise 22:11

2M ago22:11

22:11

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d'une vengeance, celle de Louise, une jeune femme des faubourgs qui, lorsqu’un homme lui fait la cour et lui déclare son amour, a une raison très personnelle de refuser ses avances, et même... de lui briser le coeur. C’est une histoire de Joseph Montet intitulée : “L’aumône”. Bonne nuit ! Somnifere sur les …

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Somnifère du 09/10 - Une bonne leçon (conte) 21:06

2M ago21:06

21:06

On referme ce week-end avec conte léger sur l’histoire d’un goujat grossier et indélicat qui va recevoir une bonne leçon. C’est un conte de Louis Frechette intitulé “Pierriche”. Et juste avant cela, on se détend et on fait le calme ce soir avec une séance de relaxation sous la forme d’une courte méditation. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux so…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 05/10 - Un village (presque) tranquille 26:50

2M ago26:50

26:50

Somnifère vous emmène ce soir dans un village perdu en pleine campagne, où un vieil homme, qui vit seul dans une petite maison de fortune, intrigue les autres habitants. Quel secret cache-t-il ? Et juste avant cela, une courte séance de relaxation sous la forme ce soir d'une méditation guidée. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : …

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Somnifère du 04/10 - Le bon côté des choses 24:02

2M ago24:02

24:02

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un borgne qui, loin d’être importuné par son handicap, est satisfait de son sort et voit la vie du bon côté. C’est un conte philosophique de Voltaire intitulé : “Le Crocheteur borgne”. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme ce soir d’un voyage auditif pour s’endormir au son d’une nuit…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 03/10 - Conte d'une nuit d'automne 32:03

2M ago32:03

32:03

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme qui parcourt la France à la recherche des meilleures variétés d’huitres. Pendant son périple, il fait une rencontre pour le moins… surprenante. C’est un récit de l’autrice George Sand intitulé : “Le gnome des huitres”, issu du recueil “Contes d’une grand-mère”. Et juste avant cela, une séance de …

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 25/09 - Orgueil et vanité (conte) 22:32

2M ago22:32

22:32

On referme ce dimanche avec un conte léger d'Oscar Wilde, précédé d'une séance de relaxation sous la forme d'une détente progressive du corps. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité es…

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Lizi Relax : le podcast du bien être

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Episode 11 : Pratique du lieu sûr 17:12

3M ago17:12

17:12

Cette pratique du lieu sûr, du lieu refuge va vous aider à vous apaiser et à diminuer votre niveau de stress quand vous en ressentez le besoin. Elle va également vous permettre de (re) trouver un sentiment de sécurité lorsque vous faites face à un trop plein de stress, d'anxiété. Cette pratique fait appel à un travail mental : la visualisation d'un…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 20/09 - La flamme de l’amour 24:46

2M ago24:46

24:46

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un couple qui parvient à maintenir la flamme de son amour malgré les différends. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme d’un petit voyage poétique pour se mettre dans une ambiance onirique. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepod…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 19/09 - Le voyage de Carmen 22:38

2M ago22:38

22:38

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune femme qui part en Espagne à la rencontre de ses grands parents paternels. C’est une nouvelle de l’auteur Pego intitulée “Carmen”. Et juste avant cela, une séance de relaxation pour laisser aller les tensions de ce lundi, et dormir comme un loir. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Ins…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 18/09 - Arsène Lupin et la perle noire 43:48

3M ago43:48

43:48

Somnifère vous raconte ce soir une nouvelle aventure d’Arsène Lupin, le gentleman cambrioleur de Maurice Leblanc. Arsène Lupin se rend au beau milieu de la nuit dans un immeuble huppé de l’Avenue Hoche dans l’intention de cambrioler le domicile d’une richissime comtesse, Léontine Zalti... Or une fois dans l'appartement, il réalise qu'il vient de me…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 15/09 - Le chagrin de Leïla 20:02

3M ago20:02

20:02

Somnifère vous raconte ce soir l'histoire d’une jeune femme en proie à un grand désarroi. Elle ne s’épanouit plus professionnellement, son couple bat de l'aile et elle peine à trouver un sens à sa vie... Or une nuit, le destin vient toquer à sa porte. C’est une nouvelle de l’auteur Pego intitulée “Leïla”. Et juste avant cela, un petit massage guidé…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 13/09 - L'histoire de René Rabotte 25:59

3M ago25:59

25:59

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de René Rabotte, un homme sans le sou qui multiplie les emplois précaires. Il observe avec curiosité son voisin aisé, et se surprend parfois à l'envier. Mais qui est le plus heureux, René ou son voisin fortuné ? Et juste avant cela, on se détend ce soir au son de la pluie. Bonne nuit ! Somnifere sur les rés…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 12/09 - Aventure normande 24:10

3M ago24:10

24:10

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une jeune femme qui se rend en Normandie pour son voyage de noces. Or un évènement survenu avant son départ la tracasse, et l’empêche de profiter pleinement de ce séjour. C’est une histoire amusante de Maupassant intitulée “Enragée”. Et juste avant cela, une séance de relaxation sous la forme d'une courte…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 11/09 - La Petite Sirène 37:05

3M ago37:05

37:05

On commence cette nouvelle saison avec un grand classique d'Andersen : La Petite Sirène. Et pour se mettre en condition avant de (re)découvrir ce conte, une séance de relaxation sous la forme d'une détente progressive du corps. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.face…

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Lizi Relax : le podcast du bien être

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Episode 10 : Relaxation : visualisation de la montagne 21:33

5M ago21:33

21:33

Cette relaxation va vous aider à apaiser votre mental, à diminuer votre stress, à explorer vos sens au travers d'une visualisation guidée qui va vous emmener sur un doux chemin de montagne. Mettez votre casque, fermez vos yeux et laissez vous guider. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/lisiane-randriamamonjisoa/message…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 27/06 - L'homme qui n'avait jamais aimé 22:04

5M ago22:04

22:04

Déjà 345 nuits passées ensemble ! J’ai pris beaucoup de plaisir à réaliser ce podcast cette année, et je vous remercie chaleureusement pour tous vos messages, votre soutien, et d’être toujours au rendez-vous. On se retrouve le dimanche 11 septembre pour la troisième saison de Somnifère, avec de nouvelles histoires et séances de relaxation inédites.…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 26/06 - Stupeur pendant la nuit de noces 30:36

6M ago30:36

30:36

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un couple nouvellement uni. Or pendant la nuit de noces, la mariée fait une confession stupéfiante à son époux... C’est une nouvelle de Catelle Mendes intitulée : “La nouvelle mariée”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il exist…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 23/06 - L’histoire de Laurine d’Estelle 21:32

6M ago21:32

21:32

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d'une jeune femme joyeuse, espiègle et pleine de vie. Or Laurine observe bientôt un changement étrange dans l’attitude de son mari... Que cache-t-il, et cela lui fera-t-elle perdre sa bonne humeur ? C’est une nouvelle de Maupassant intitulée : “La confession”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somn…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 22/06 - Pauvres mais heureux 22:45

6M ago22:45

22:45

Somnifère vous emmène ce soir à Montmartre, où deux artistes fauchés tentent de survivre entre petits larçins et système D. C’est une nouvelle amusante de Georges Courteline intitulée : “La Pendule”. Et juste avant cela, une séance de relaxation pour relativiser les inquiétudes... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité …

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 21/06 - Un rêve étrange 18:13

6M ago18:13

18:13

Somnifère vous raconte raconte ce soir l’histoire d’un songe qui nous transporte dans l’univers merveilleux des contes de notre enfance. C’est un récit d’Émile Bergerat intitulé : “Cendrillon en automobile”. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une versi…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 20/06 - L’histoire de la famille Legris-Barbier 18:16

6M ago18:16

18:16

Somnifère vous emmène ce soir dans le 17ème arrondissement de Paris, à la rencontre de Marie Barbier et de Paul Legris, un couple a priori sans histoire qui accueille l’arrivée de son premier enfant : Hilaire. Or le nouveau-né suscite rapidement la curiosité dans le quartier des Batignolles... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · …

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 19/06 - La jalousie de Robert 20:04

6M ago20:04

20:04

Somnifère vous propose ce soir une histoire de Jean-Baptise Antoine Ferland sur l'histoire d'un homme jaloux de son voisin. Et juste avant cela, un voyage sonore autour d'une rivière pour se rafraîchir un peu sous ces températures caniculaires. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifèr…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 16/06 - Une triste fille de joie 24:43

6M ago24:43

24:43

Somnifère vous plonge ce soir dans le Paris d’antan, à la rencontre d'une fille des faubourgs qui s'installe seule en pleine nuit dans une brasserie, sous les chuchotements et les regards curieux des clients de l'établissement. Pourquoi boit-elle autant, et quelle est son histoire ? C’est un récit de Catulle Mendès intitulé “La voix de jadis”. Bonn…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 15/06 - L’histoire de Jean-Baptiste Côté 23:18

6M ago23:18

23:18

Somnifère vous emmène ce soir au Canada avec l’histoire de Jean-Baptiste Côté, un vieillard qui vit seul avec sa femme dans une maison isolée en pleine montagne. Un soir d’hiver, alors qu’une tempête gronde, il fait une découverte qui va bouleverser sa vie. C’est une histoire de Blanche Lamontagne-Beauregard. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soute…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 14/06 - Une indécente proposition 20:15

6M ago20:15

20:15

Somnifère vous emmène ce soir dans la campagne normande avec l’histoire des Tuvache et des Vallins, deux familles de paysans qui vivent avec leurs enfants dans la plus totale pauvreté. Un après-midi d'été, un couple de bourgeois leur rend visite, et leur fait une proposition pour le moins inattendue... L'argent peut-il tout acheter ? Bonne nuit ! S…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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Somnifère du 13/06 - La Belle et la Laide (conte) 30:10

6M ago30:10

30:10

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de deux sœurs. L’une est d’une beauté sans pareille, et l’autre d’une rare laideur. Les deux jeunes femmes trouveront-elles chacune le bonheur à leur manière ? Et juste avant cela, on se détend ce soir avec un voyage sonore pour accueillir l'été. Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La pub…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 08/06 - La vengeance d'une morte 18:26

6M ago18:26

18:26

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un vol particulièrement indigne : celui d’une pierre tombale en marbre. Les conséquences de cet acte crapuleux vont s'avérer pour le moins inattendues... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 07/06 - L'histoire de la pauvre Jane 26:00

6M ago26:00

26:00

Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Jane, une Irlandaise abandonnée par sa famille et qui passe ses jeunes années chez les bonnes soeurs. Elle est bientôt envoyée dans une famille pour y devenir bonne à tout faire. Mais le destin a d'autres projets pour elle... C’est une nouvelle de l’autrice Michelle le Normand issue du recueil "Enthousia…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 06/06 - Bonheur et Vertu (conte) 37:24

6M ago37:24

37:24

On referme ce soir ce long week-end avec un conte de l’autrice Jeanne-Marie Le Prince de Beaumont, qui nous rappelle que seules la compassion et la vertu mènent au bonheur et à l’accomplissement. Et juste avant cela, une séance de relaxation en deux parties pour démarrer la semaine sur une note positive et cultiver la gratitude. Bonne nuit ! Somnif…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 02/06 - L'histoire de Kate Robertson et Simon Bompard 24:32

6M ago24:32

24:32

Kate et Simon se rencontrent à Trouville, en Normandie, et décident rapidement de faire vie commune. Or Simon n’est pas tout à fait honnête dans ses intentions... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium pour quelques euros par mois. S’ab…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 01/06 - La nuit de Yasmine 0:40

6M ago0:40

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Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Yasmine, une trentenaire parisienne en proie à une grande solitude et qui, ne trouvant pas le sommeil, décide de sortir seule dans les rues de la capitale... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version pr…

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Somnifère, le podcast pour s'endormir

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- Somnifère du 31/05 - L'étrange petite-annonce 27:01

6M ago27:01

27:01

Somnifère vous emmène ce soir à Rouen où un notaire tombe sur une étrange petite-annonce qui retient son attention... Bonne nuit ! Somnifère sans pub / Soutenez Somnifère · La publicité est nécessaire pour financer Somnifère, mais il existe également une version premium pour quelques euros par mois. S’abonner à la version premium de Somnifère, c’es…

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Lizi Relax : le podcast du bien être

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Episode 9 : Relaxation corporelle profonde : Jacobson 26:31

6M ago26:31

26:31

Vous avez des troubles du sommeil, vous êtes anxieux, stressé ? Vous êtes au bon endroit…. Cette relaxation a été mise au point par le psychiatre américain Jacobson, basé sur le relâchement musculaire qui permet d'accéder à la détente mentale. Cette technique de relaxation consiste à contracter doucement nos muscles et à les relâcher doucement. Ell…

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