show episodes
 
Somnifère est un podcast en deux parties à écouter sous la couette : d'abord une courte séance de relaxation (voyage sonore, méditation, détente du corps...), suivie d'une histoire à dormir debout (nouvelle, roman, conte...) pour tomber dans les bras de Morphée. Installez-vous confortablement, fermez les yeux et laissez-vous guider... · “L’imaginaire en suspension comme sur un nuage, les auditeurs atteignent enfin la stratosphère pour un paisible sommeil.” - Télérama · "Vous avez du mal à tr ...
  continue reading
 
Découvre mon nouveau podcast "Impacter le monde " Un podcast dédié à ceux qui souhaitent laisser une empreinte positive sur notre planète. Chaque épisode est une invitation à explorer les histoires inspirantes de personnes qui change le monde à leur manière. Karine Champagne, avec sa voix chaleureuse et son approche empathique, vous guide à travers des conversations captivantes avec des invités exceptionnels. Ce podcast offre une dose d'inspiration et des leçons pratiques pour ceux qui aspir ...
  continue reading
 
Artwork
 
Infirmière Sophro relaxologue diplômée, je vous invite à partager une bulle de bien être. Laissez vous guider et glisser vers des plages de calme et de détente . Laissez vous tenter par un voyage musical , une balade guidée vers la relaxation, le lâcher prise et la détente . Offrez vous une parenthèse de douceur et oubliez votre stress…. Lizi Relax a également sa chaine YouTube. A vos écouteurs…🎧 bon voyage…🎈 Je tiens à préciser que ce podcast ne peut se substituer à la consultation avec un ...
  continue reading
 
Artwork

1
Cocktails with B&C 🍸

Cocktails with B&C

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
"Cocktail with B&C" : Cornelia et Bégonia, deux jeunes Béninoises résidant au Sénégal, vous emmènent dans une aventure enjouée à travers le Sénégal. Initialement un guide pour les nouveaux étudiants à Dakar, ce podcast🎙 est désormais aussi une célébration✨🎉🥳 de la vie étudiante et adulte, avec un ton fun et relax. Rejoignez-les pour des rires🤣, des anecdotes et des découvertes culturelles. Réseaux sociaux 👇🏾 Instagram : cocktailswithbc Twitter/X : BegoniaCornelia
  continue reading
 
Artwork

1
Au fil des Lunes

Klervi Grimaud

Unsubscribe
Unsubscribe
Chaque mois
 
Le podcast « Au Fil des Lunes » vous racontera le parcours de femmes et d’hommes, mus par la recherche d’une relation différente avec la nature et d’un peu plus de bienveillance en ce monde. Nous vous ferons découvrir nos activités autour du bien-être : que ce soit du yoga, de la méditation, de l’hypnose, du Reiki, de la sylvothérapie… et bien d’autres thèmes encore. Vous découvrirez les changements que les invités ont implémentés dans leur quotidien et leurs transformations au gré des lunes ...
  continue reading
 
Artwork

1
Cocon pour soi

Fatoumata

Unsubscribe
Unsubscribe
Tous les jours+
 
Faites vous des pauses ? Prenez-vous du temps pour vous ? Vous avez l’impression de ne jamais avoir de temps à consacrer à votre bien-être ? Vous aimeriez prendre soin de votre mental et de votre corps mais vous ne savez pas comment faire ? Vous vous sentez complètement happé par votre quotidien ? Vous souhaitez être plus détendu, plus apaisé dans votre vie ? Dans le podcast Cocon pour soi je vous accompagnerai pour que vous puissiez vous créer votre propre bulle de bien être. Vous apprendre ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Cet épisode a clairement été inspiré par plus grand, alors que Karelle et moi avons échangé sur un sujet d'actualité très délicat... et nous avons partagé comment, spirituellement, nous avons décidé de voir ceci autrement. Avez-vous déjà ressenti un appel vers l'invisible, ce monde au-delà de nos sens ordinaires? C'est ce mystère que Karelle Jade L…
  continue reading
 
Lorsque Émilie Maurice commence à parler de sucre.. il est clair que notre rapport à l'alimentation est chamboulé. Émilie Coach ketozen & jeûne nous aide à naviguer parmi les options alimentaires, nous montrant clairement l'impact du sucre et des mauvaises huiles sur notre santé et notre quotidien. À l'entendre, tu comprendras que son niveau d'éner…
  continue reading
 
J'écoute cet épisode souvent À chaque fois que je parle à Élise il se passe quelque chose dans mon univers. Un rêve, un frisson, une connexion. Es-tu prête à entre dans ton intimité? Élise Martin, est une coach en intimité,. Son titre pourrait nous faire penser que l'intimité, n'est qu'une dimension sexuelle, Ce n'est pas cela. L'intimité , c'est u…
  continue reading
 
As-tu déjà eu l'impression que tu étais sur la mauvaise planète? Te dire quelque chose comme "Mais qu'est-ce que je fais ici?" Pourrais-tu être (comme Marie-Pierre et moi) Multipotentielle? As-tu déjà entendu ce terme? Connais-tu vraiment la ou les définitions de cet état d'être? Oui c'est plus qu'un mot c'est un état, une fréquence une vibration q…
  continue reading
 
🌟 Bienvenue dans notre méditation guidée "Arc-en-Ciel Intérieur : Illumination à travers les Chakras" 🌈✨. Rejoignez-nous dans un voyage profond à la découverte de vos centres énergétiques, pour harmoniser votre corps, apaiser votre esprit et éveiller votre âme. 🧘‍♂️ Dans cette séance, nous explorerons chacun des chakras, de la racine à la couronne,…
  continue reading
 
"La danse country devrait être remboursée par nos assurances!" C'est comme cela que la conversation entre Marie-Pier Verret et moi a commencé. C'est peu après une retraite Vipassana que Marie-Pier a commencé à faire des liens entre son expérience de méditation et ce qu'elle expérimentait en dansant. La danse country, selon Marie-Pier, est bien plus…
  continue reading
 
Dans notre société, l'alimentation peut rapidement devenir une obsession, nous poussant vers ce que certains appellent le "burnout alimentaire". Aujourd'hui, nous allons plonger dans cette problématique et découvrir ensemble comment retrouver le plaisir de manger, écouter notre corps, et finalement, prendre un pas de plus vers nous-mêmes. Le Burnou…
  continue reading
 
Plongez dans une séance de Yoga Nidra 🧘‍♀️, la pratique ancienne de relaxation profonde et de méditation guidée, conçue pour vous aider à relâcher le stress 😌 et à vous reconnecter avec vos intentions les plus profondes. À travers cette méditation guidée, vous explorerez le pouvoir de Sankalpa — une résolution ou intention formée par le cœur ❤️ et …
  continue reading
 
Cet épisode est au baume sur notre vie stressée L'art du soupir te donnera envie de t'autoriser à tout laisser sortir dès que c'est requis! Parce qu'un soupir , c'est comme un petit nuage de tranquillité dans une journée chargée. Et mettre la main sur le cœur ? Un geste extrêmement tendre envers soi-même qui nous aide à rester à flot quand tout aut…
  continue reading
 
Ce podcast a changé ma vision de l'anxiété Dans cet épisode de notre podcast, nous explorons une perspective fascinante sur des troubles communs tels que l'anxiété, l'angoisse, les migraines, l'insomnie, le syndrome du côlon irritable, la fibromyalgie et l'épuisement. Plutôt que de les voir comme des maladies, pourrions-nous envisagé qu'ils sont de…
  continue reading
 
Est-ce que faire des listes d'épicerie peut nous rendre malade? Symptômes dépressifs, cerveau usé, nausées c'est exactement ce qui est arrivée à Martine Charbonneau. C'est en écoutant une émission animée par Mitsou, que la présidente des Savoureux a découvert qu'elle avait un trouble appelé orthorexie. Avec beaucoup de conscience et d'éducation, el…
  continue reading
 
Partir de zéro. Partir de zéro, c'est faire face à ses doutes et faire face aux regards des autres. Même ceux qui nous aiment le plus... et qui comprennent (parfois) le moins. Kathy Tropiano, la fondatrice du salon de l'éveil relevé ces défis plus d'une fois. La conversation que nous avons eu m'a littéralement laissé sans voix. Travaillant en compt…
  continue reading
 
Embarquez dans un voyage intérieur et découvrez votre Jardin Intérieur, un sanctuaire de paix où la guérison et le renouvellement prennent racine. À travers des visualisations enrichissantes et des rencontres inspirantes avec les gardiens de votre santé, cette séance est une invitation à l'équilibre, au bien-être et à une régénération complète du c…
  continue reading
 
Au cœur de l'hiver, alors que la Nouvelle Lune se dresse invisible, elle invite au silence et à l'introspection. Je vous convie à une méditation guidée pour célébrer ce moment céleste, "Renouveau Sous la Nouvelle Lune des Neiges", une exploration qui transcende notre réalité pour vous emmener dans un voyage intérieur de transformation et de renouve…
  continue reading
 
Comment pouvons-nous faire les choses autrement? C'est la question de base de Lorianne Lacerte qui est orthophoniste. Entre son désir d'aider encore plus d'enfants et l'ordre professionnel, elle a trouvé comment avoir un grand impact sur tout un système. Face aux listes d'attente interminables et à un système engorgé, Lorianne nous raconte comment …
  continue reading
 
Somnifère vous emmène ce soir à la rencontre de Camille, une trentenaire qui broie du noir dans son petit appartement. Un soir de décembre, une coupure de courant plonge la ville dans l'obscurité. L'occasion peut-être pour la jeune femme de retrouver la lumière... Bonne nuit! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somni…
  continue reading
 
Combien de personnes se sentent prisonnières d'un emploi doré, confortable en apparence mais étouffant pour l'âme? Avez-vous déjà pleuré ou presque avant d'aller au boulot? Avez-vous déjà ressenti l'urgence de réaligner votre vie professionnelle avec vos valeurs les plus profondes? Avec Véronique Stevens, coach en transition professionnelle, cet ép…
  continue reading
 
Embarquez pour un voyage méditatif enchanteur avec cette méditation guidée✨ 🌱. Cette session vous invite dans un parcours de découverte intérieure, inspiré par la sagesse ancienne d'Imbolc, une célébration celtique symbolisant le renouveau et l'éveil du printemps 🌼. Au cœur de cette méditation, explorez des sanctuaires lumineux 🌟 et des temples cel…
  continue reading
 
Rejoignez-nous pour "Échos de la Sagesse Ancestrale", une méditation guidée qui vous emmène dans un voyage mystique au cœur d'une forêt enchantée. 🌠 Cette expérience unique est une invitation à explorer le monde magique de votre forêt intérieure, où la réalité se mêle aux rêves et à la mythologie. Ce que vous allez découvrir : 🌠 La Rivière d'Étoile…
  continue reading
 
Laissez-vous emporter par le récit de Céline Archambault, thérapeute énergétique et romancière, qui, par son livre "Au bout du fil", tisse une histoire où se mêlent introspection et liens d'âmes et guérison. Ce précieux fil rouge qui nous lie aux rencontres déterminantes, dessine un parcours de vie où s'entremêlent les épreuves, l'anxiété et la gué…
  continue reading
 
Ma vie est différente depuis que j'ai parlé à Karine dans l'épisode 9 du podcast Impacter le monde. Le mouvement, la danse plus particulièrement s'est déposé tout doucement dans mon univers. Alors que je danse chaque matin pour relâcher ce qui en moi demeure rigide, je m'incline devant tout ce que Karine a accompli jusqu'à maintenant. Elle incarne …
  continue reading
 
Nathalie Genest, thérapeute en relation d'aide complémentaire, m'a révélé la force insoupçonnée du petit " oui et" ! Avez-vous déjà pris conscience de la manière dont ces mots façonnent notre réalité? Nathalie nous raconte son passage de la reine du "oui, mais" à une magicienne du "oui, et". Un changement rafraîchissant qui fait tomber BEAUCOUP de …
  continue reading
 
𝐋𝐞 𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫? 𝐑𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐍𝐚𝐭𝐡𝐚𝐥𝐢𝐞 𝐑𝐨𝐲, 𝐮𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐫𝐨𝐲𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐥𝐥𝐧𝐞𝐬𝐬, 𝐪𝐮𝐢 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦é 𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐢𝐚𝐠𝐧𝐨𝐬𝐭𝐢𝐜 𝐝𝐞 𝐥𝐞𝐮𝐜é𝐦𝐢𝐞 𝐦𝐲é𝐥𝐨ï𝐝𝐞 𝐜𝐡𝐫𝐨𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐧 𝐮𝐧 𝐦𝐞𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝'𝐞𝐬𝐩𝐨𝐢𝐫. 𝐄𝐥𝐥𝐞 𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦é 𝐬𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 (𝐜𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫) 𝐞𝐧 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐨𝐢𝐫 , Sa sagesse et son parcours extraordinaire nous enseignent comment la vulnérabilité peut devenir notre…
  continue reading
 
🌟 "Je suis heureuse de vous retrouver pour un nouvel épisode de 'Au fil des lunes'. 🎙 Aujourd'hui, dans ce format en solo, je vous partage quelques réflexions personnelles nées d'écoutes et de lectures inspirantes. 🤔 Je voudrais explorer avec vous quelques sujets qui me tiennent à cœur ou m’ont fait réfléchir récemment. 📚 Mon intérêt pour la réflex…
  continue reading
 
Lorsque la voix de l'au-delà murmure à notre oreille, certains choisissent de l'écouter. Stéphanie Pineault est de ces êtres rares qui, par-delà la perte d'un être cher, trouvent une source d'inspiration et de guidance. Dans un témoignage émouvant, elle nous dévoile comment sa sœur Dominique continue d'éclairer son chemin. Dans cet épisode nous abo…
  continue reading
 
Avez-vous déjà ressenti le poids d'être parfait, spécialement dans le rôle de parent? Mylaine Grenier se joint à moi pour démanteler cette quête irréalisable de perfection maternelle qui hante tant de femmes. Au fil de notre échange, nous dévoilons les étiquettes qui nous sont imposées et comment elles façonnent notre identité, souvent dès l'enfanc…
  continue reading
 
Salut, c'est Klervi ! 🙋‍♀️ Je suis tellement heureuse de vous retrouver dans ce premier "nouveau" épisode d'Au fil des Lunes. Aujourd'hui, je vous ouvre les portes de mon univers, un peu comme si je partageais avec vous les pages de mon journal intime 📓. Dans cet épisode, je me lance dans une exploration intime de mes récentes découvertes - des liv…
  continue reading
 
As-tu déjà ressenti le poids des attentes sociales te tirant vers le bas, te poussant à poursuivre une vie qui ne reflète pas ton véritable soi ? Attache ta tuque pour découvrir le parcours de Justine Reid, qui a relevé des souffrances liées à l'intimidation, une agression traumatisante et des troubles de santé mentale pour réinventer avec brio son…
  continue reading
 
Vous êtes-vous déjà demandé ce que cela fait de communiquer avec l'au-delà? Micheline Tremblay, médium dotée d'une sensibilité hors du commun, nous ouvre les portes de son univers fascinant. Au cours de notre conversation, elle dévoile la manière dont elle a appris à affiner son intuition et à entrer en contact avec les esprits, un cheminement à la…
  continue reading
 
Il est possible de récupérer et de se rebooster en 10/15 minutes en s'accordant une " sieste flash, une micro sieste". Faire une sieste flash ce n'est pas dormir, c'est se relaxer. La micro sieste correspond à la phase du " sommeil léger". Elle permet de récupérer , de se défatiguer et de se rebooster . Elle peut se pratique n'importe où : chez soi…
  continue reading
 
Sur l'île de Naxos, située au cœur de la mer Égée, une tenancière d'hôtel un peu excentrique, Stella, mène une vie tranquille aux côtés de son mari Costas. Mais Stella s'ennuie et comble ses désirs d'aventure en romançant les vies de ses clients, s'immisçant dans leurs histoires, essayant de percer leurs secrets et n'hésitant pas à fouiller dans le…
  continue reading
 
Cette méditation nous aide à prendre du recul par rapport à nos pensées.Elle augmente la prise de conscience que les pensées ne sont que des pensées , que des objets qui passent dans notre esprit.Elle nous apprend à observer nos pensées qui passent tout en restant en contact avec le moment présent --- Send in a voice message: https://podcasters.spo…
  continue reading
 
Somnifère vous propose ce soir d'embarquer dans l'univers merveilleux des contes avec l’histoire d’Amarante, une princesse aussi belle que cruelle et qui malmène sans remords ses prétendants... Bonne nuit ! Merci Emma Merci Emma de soutenir Somnifère. Profitez des offres Black Friday avec jusqu'à 50% de réduction sur tout le site +10% supplémentair…
  continue reading
 
Geneviève et Tristan vivent un mariage heureux, confortable et sans histoires. Or un après-midi, Tristan trouve une lettre laissée par son épouse sur la balustrade de leur perron : “Je m’en vais. Tu ne me reverras jamais. Pardon.”. Cette disparition soudaine l'interroge et le bouleverse. Où est passée Geneviève, et pourquoi est-elle partie sans plu…
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de deux vieux amants qui se rencontrent par hasard, plusieurs décennies après s’être quittés. Si la vie leur a fait emprunter des chemins différents, ils n’ont jamais oublié combien ils se sont aimés... Bonne nuit ! Merci Emma Merci Emma de soutenir Somnifère. Profitez des offres Black Friday avec jusqu'à 5…
  continue reading
 
M. Leras est un employé modèle qui mène une vie rangée, banale et ennuyeuse. Il n’a jamais eu de grand amour, ni de grand drame, et vit une existence routinière et sans saveur. Alors qu’il se balade sur les Champs-Élysées, il observe la foule et se questionne : pourquoi ces gens ont-ils l’air si heureux ? Qu'est-ce qui les anime, et à quoi tient le…
  continue reading
 
Je vous invite à expérimenter un moment de pleine conscience au tavers d'une méditation guidée : " la méditation de la respiration". la respiration est un processus qui nous accompagne tout au long de notre vie. Elle est essentielle et vitale. Pratiquer en pleine conscience consiste à porter son attention sur son souffle. Se concentrer pleinement s…
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d'un couple de retraités qui décide de s’installer dans un petit village en pleine campagne. C’est une histoire légère de Marguerite Audoux intitulée : “Le néflier de la rivière”. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.c…
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un ménage pauvre. François a courbé l’échine toute sa vie mais à son grand âge, sa santé se dégrade, et il est contraint de s’arrêter de travailler. Puisqu’il ne met plus de pain sur la table, sa femme prend une décision radicale : elle cesse de le nourrir. Après tout, ne vit-on pas pour travailler ? C’es…
  continue reading
 
Somnifère vous propose en cette journée internationale des droits des femmes de rendre hommage à Louise Michel, figure emblématique du féminisme, à travers la lecture d’un conte issu de son œuvre. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Som…
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’une famille réunie à l'occasion du réveillon du 24 décembre. Or l’humeur n’est pas à la fête car Denise, la fille aînée du foyer, a quitté le domicile familial l'année précédente sans ne donner ni nouvelles, ni explications. Quelle est la raison de cette absence, et où est-elle passée ? Bonne nuit ! Somni…
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire de Jeanne et de Jacques, deux jeunes gens qui s’apprêtent à se marier. Tante Lison, une femme restée vieille fille, figure discrète de la famille et à qui l’on ne prête aucune attention, observe cette union d’un oeil ému et attendri... Un soir de printemps, elle surprend une conversation a priori anodine, e…
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d’un homme intrigué, dans une salle d'attente, par la présence d'une femme assise tout près de lui. Elle est habillée pauvrement, semble triste, et a dans le regard une mélancolie qui l’intrigue et le fascine. Quelle est son histoire ? Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.insta…
  continue reading
 
Somnifère vous emmène ce soir en banlieue parisienne, au bord du canal de l’Ourcq, avec l’histoire de Jules, un quinquagénaire qui decide de retourner dans le quartier de son enfance... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcast Somnifère sans…
  continue reading
 
Somnifère vous propose ce soir de redécouvrir un célèbre conte de notre enfance, sur l'histoire de parents trop pauvres pour élever leurs enfants, et qui prennent l'incroyable résolution de les abandonner... Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferele…
  continue reading
 
Je vous propose une courte histoire écrite par Pascale Pavy et tirée de son ouvrage " 30 histoires relaxantes pour s'endormir en douceur" sur une musique de " Lizi'n'Ko".Pascale Pavy, vous invite à faire du coucher un moment de tendre complicité.L'histoire d'aujourd'hui " la télécommande magique "va aider votre enfant à reconnaitre ses émotions et …
  continue reading
 
Somnifère vous raconte ce soir l’histoire d'un homme qui, dans le but de vivre heureux, prend la résolution de devenir "parfaitement sage", et de s’éloigner de tous les plaisirs et de toutes les tentations. Mais est-il réellement possible de se soustraire aux passions communes, et trouvera-t-il le bonheur de cette manière ? Bonne nuit ! Somnifere s…
  continue reading
 
En cette Saint-Valentin, Somnifère vous emmène ce soir dans le Paris d’antan avec l’histoire de Mademoiselle Gaussin, une comédienne courtisée par les hommes les plus riches et les plus puissants de la capitale. Tous lui promettent de lui offrir ce dont elle a toujours rêvé en échange de sa main. Mais si l'amour ne s'achète pas, à qui la belle Gaus…
  continue reading
 
On commence la semaine tout en légèreté avec un conte de la Comtesse de Ségur, précédé d'une séance de relaxation sous la forme d'un petit exercice de respiration pour évacuer les tensions de ce lundi. Bonne nuit ! Somnifere sur les réseaux sociaux Insta : https://www.instagram.com/somniferelepodcast/ FB : https://www.facebook.com/somniferelepodcas…
  continue reading
 
Voulez-vous prendre un cocktail avec nous ? Eh oui, après une année d'absence, B&C sont de retour avec un nouvel épisode et encore plus de contenus à venir. L'épisode de ce jour est centrée sur la finance et l'économie. On vous dit tout sur la budgétisation en étant qu'étudiant(e) à Dakar avec quelques bons plans et bonus à la fin.Tchiizz !!! Suive…
  continue reading
 
Loading …

Guide de référence rapide