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Rendez-vous sur l'application Radio France pour dĂ©couvrir tous les autres Ă©pisodes / 2 heures de programmation gaies et dĂ©contractĂ©es pour retrouver toutes les musiques que l'on aime, en dĂ©couvrir de nouvelles, se divertir, s'amuser, apprendre, rĂȘver aussi...
 
Jonathan LeliĂšvre, spĂ©cialiste en psychologie du sport et de la performance, partage ses meilleures stratĂ©gies pour faire de vous des athlĂštes complets qui savent comment dominer la compĂ©tition. Pour appuyer Jonathan, des invitĂ©s experts viendront partager leurs connaissances spĂ©cialisĂ©es afin de vous amener toujours plus loin. Entrez dans l’univers de la haute performance! Psychologie sportive, prĂ©paration mentale, performance, nutrition, entraĂźnement, rĂ©cupĂ©ration, Ă©quipement, compĂ©tition, ...
 
Bienvenue dans théo.café Toutes les semaines, seul ou avec des invités, je vais te parler du quotidien d'un entrepreneur. Les défis, les échecs, l'organisation, etc. Le but ? Te pousser toi aussi à créer ton projet et à passer à l'action. Au cours de ces échanges, on va parler de sujets tels que la productivité, le no-code, la vie de nomade digital, de freelance, de solopreneur. Fais toi couler un petit café, relax et déguste ces discussions intenses et passionnées. Sans amertume. Toutes les ...
 
Pour une approche de la relaxation et de la mĂ©ditation sophrologique. Pour passer un moment agrĂ©able en expĂ©rimentant une bonne respiration, le contact avec les sensations corporelles, la visualisation et en retirer des bienfaits physiques et psychologiques. En pratiquant les exercices, les messages de dĂ©tente, de calme et de bien-ĂȘtre s'inscrivent dans votre quotidien.
 
Hypnose Ressources vous propose des audios Ă  Ă©couter et Ă  partager dans le but de vous faire dĂ©couvrir l’auto-hypnose pour vous permettre d’amĂ©liorer votre quotidien grĂące Ă  vos propres ressources. Plusieurs thĂšmes vous sont proposĂ©s et nous nous efforçons de publier des audios rĂ©guliĂšrement. Bienvenue et bon voyage dans l'Univers de l’hypnose. A bientĂŽt. AurĂ©lia Schils et PhilomĂšne Schils, PsychothĂ©rapeutes et HypnothĂ©rapeutes. (Les audios proposĂ©s et partagĂ©s ne remplacent pas une consulta ...
 
Dans la Poire 🍐!, c'est le podcast nutrition qui redonne du sens Ă  l’acte de manger 😋. Je m’appelle Charles Brumauld, je suis diĂ©tĂ©ticien-nutritionniste & journaliste. 👂Vous Ă©coutez Dans la Poire🍐! parce que vous voulez mieux manger, optimiser votre bien-ĂȘtre, votre forme et votre santĂ©. đŸ’„Basta la culpa et les vieilles rengaines ! Je vous propose une vision de l’alimentation engagĂ©e, dĂ©complexĂ©e et pleine de bon sens ! Ce qui m’anime, c’est de vous aider Ă  trier les infos nutritionnelles de ...
 
VidĂ©o / Muzik / Voyage / Motivation www.musicyourlife.net Salut c'est Cyro, je suis musicien (guitariste / compositeur / professeur de guitare). Je publie plusieurs vidĂ©os, articles et emails par semaine pour aider les musiciens qui veulent avancer. Retrouve ici des tutos de guitare, des astuces personnelles, des analyses, des exercices, des morceaux de musique... et des FORMATIONS sur www.musicyourlife.net pour aller encore plus loin. ? Mon premier livre, "PETIT PRÉCIS DE GUITARE À DÉGUSTER ...
 
ParallĂšles est une Ă©mission qui vous emmĂšne Ă  la rencontre de gens dont la vie est une source d'inspiration. Au travers de ces Ă©changes, j'ai envie de vous faire entrevoir que d'autres chemins (parallĂšles) existent et qu'il est toujours possible de sortir du vĂŽtre pour vous frayer votre propre chemin. Korben (https://korben.info)
 
Le podcast Exception est animé par Dominic Sicotte (www.dominicsicotte.com). Le show vise surtout les entrepreneurs et professionnels qui veulent développer leur mindset et leur leadership à un point optimal pour maximiser leurs chances de succÚs dans toutes les sphÚres de leur vie. Le podcast inclue des shows solo et des entrevues avec des personnes hors du commun qui viendront vous partager leurs trucs et astuces qu'ils ont utilisés à travers leur parcours
 
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"J'Y VAIS MAIS J'AI PEUR!" Mais... ALLEZ-Y, BORDEL! 😎Bienvenue Ă  Dans la poire relax !, le format d'Ă©tĂ© coupĂ©/dĂ©calĂ© de Dans la poire ! Cet Ă©tĂ©, je laisse la parole Ă  des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine ! ❀NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! đŸ‘©â€đŸłSeconde invitĂ©e : Lucile Woodward. Coach sportif depuis bientĂŽt 15 ans,

 
durée : 01:58:20 - Relax ! du vendredi 02 juillet 2021 - par : Lionel Esparza - Au programme, l'album "Générations" du violoniste Théotime Langlois de Swarte et du claveciniste William Christie, le sommaire du mensuel Opéra Magazine avec en couverture la soprano Asmik Grigorian, une nouvelle biographie d'Olivier Messiaen par Gaëtan Puaud parue chez

 
Et si mon rĂ©veil ne sonne pas ? Et si j’arrive en retard Ă  mon entretien d’embauche ? Et si je ne dĂ©croche pas le poste ? Et si je ne retrouve jamais une telle opportunitĂ© ? Et si, et si, et si ? Dans cet Ă©pisode, dĂ©couvrez pourquoi ces pensĂ©es crĂ©atrices d’inquiĂ©tude et d’anxiĂ©tĂ© tournent en boucle dans votre esprit, et comment vous pouvez, au con

 
Être pleinement concentrĂ© du dĂ©but Ă  la fin de ta compĂ©tition, ça peut sembler comme un gros dĂ©fi, voire mĂȘme impossible. Tu as parfaitement raison. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des stratĂ©gies pour amĂ©liorer sa concentration lors des compĂ©titions, et tu vas voir que ça peut ĂȘtre beaucoup plus simple que tu ne le penses. Voici un truc tout 

 
"La raclette, c'est un plat d'hiver" " C'est trop gras, trop salĂ©... Pas en Ă©tĂ©, quand mĂȘme!" 🌈On fait un pas de cĂŽtĂ© ? 😎Bienvenue Ă  Dans la poire relax !, le format d'Ă©tĂ© coupĂ©/dĂ©calĂ© de Dans la poire ! Cet Ă©tĂ©, je laisse la parole Ă  des intervenants cools qui vont vous dire des trucs cools chaque semaine ! ❀NOBODY PUTS YOU IN THE CORNER ! đŸ‘©â€đŸłPre

 
Pour nourrir durant tout l’étĂ© vos conversations entre ami·e·s ou vos rĂ©flexions avec vous-mĂȘme Ă  propos de vos expĂ©riences ou de votre parcours, je vous propose de revisiter les 11 questions de Tim Ferriss, auteur et podcasteur amĂ©ricain. Je vous offre Ă©galement mes rĂ©ponses, qui viennent clore cette sĂ©rie de 4 Ă©pisodes dans lesquels nous avons cé 
 
Pour faire suite à l'épisode "nos comportements de base pour gérer nos émotions", je reviens ici sur le comportement de contrÎle ou prise de pouvoir. Dans quels genres de situations il s'exprime, pourquoi, comment ? Nous permet-il de réellement gérer nos émotions ? Je suis Julia, psychopraticienne en régulation émotionnelle. Je vous accompagne dans

 
La peur du jugement peut avoir des consĂ©quences assez importantes dans notre vie si l’on n’arrive pas Ă  la relativiser. Ok, on a tous nos petits complexes physiques, on a tous dĂ©jĂ  fait des choix seulement pour plaire aux autres et ça nous arrive tous de ne pas oser dire non par peur d’ĂȘtre critiquĂ©. C’est normal. C’est OK Ă  l’occasion, mais ce qui

 
Les lumiĂšres s’éteignent. Les rangĂ©es de fauteuils rouges disparaissent dans la pĂ©nombre. À quelques mĂštres de moi, un cercle de lumiĂšre illumine soudain la scĂšne. Un jeune homme s’avance, il marche en Ă©quilibre sur un gros ballon qu’il fait rouler sous ses pieds. A quelques pas de lui, quelqu’un fait semblant de rĂ©parer un avion. L’avion, Ă©videmme

 
" Le Nutri-Score nous protĂšge-t-il ?" " Le "bon choix", ça veut dire quoi, concrĂštement ?" " Est-ce toujours plus cher ?" COMMENT FAIRE LE BON CHOIX AU SUPERMARCHE ? 🍐Je continue de discuter avec AngĂ©lique Houlbert, diĂ©tĂ©ticienne-nutritionniste et chroniqueuse au magazine de la santĂ©, qui a assurĂ© la direction de cet ouvrage, le bon choix au superm

 
Pour gĂ©rer nos Ă©motions, nous mettons en place instinctivement des comportements. On dĂ©nombre quatre comportements de base, qui sont communs Ă  tous. Mais pour autant, est-ce la bonne rĂ©ponse face Ă  la gestion de nos Ă©motions ? Je suis Julia Przyswa, psychopraticienne en rĂ©gulation Ă©motionnelle. J'interviens pour vous aider Ă  rĂ©guler vos Ă©motions dé 
 
Avec les outils que je vous transmets sur Change ma vie, j’ai transformĂ© la relation que j’ai avec moi-mĂȘme. Je suis passĂ©e du contrĂŽle et du perfectionnisme Ă  la libertĂ© d’ĂȘtre moi-mĂȘme, exactement comme je le dĂ©cide. Dans cet Ă©pisode du podcast, je vous dĂ©voile les difficultĂ©s que j’ai dĂ» surmonter, et comment j’ai redĂ©fini mes propres rĂšgles du 

 
durée : 00:06:52 - Dans la playlist de France Inter - Le leader de Blur, Gorillaz ou encore The Good, The Bad & The Queen fera son retour en solo le 12 novembre prochain avec son second album solo « The Nearer the Fountain, More Pure the Stream Flows » (Pias).Par France Inter
 
durĂ©e : 00:07:00 - Dans la playlist de France Inter - Le titre "What’s life" rĂ©unit Cordae et Common, deux artistes issus de deux gĂ©nĂ©rations du Rap amĂ©ricain, engagĂ©s, impliquĂ©s dans la lutte pour la dĂ©fense des droits des afro-amĂ©ricains, et la mise en valeur de la culture afro-amĂ©ricaine sous toutes ses formes.

 
Que faire pendant les vacances ? BOSSER OU SE FOUTRE LA PAIX ? Un peu des deux ! En tous cas, c'est ce que je vous propose ! Je prends la plume et le micro pour vous souhaiter d’excellentes vacances, pour celles et ceux qui en prennent. C’était une annĂ©e encore particuliĂšre, Ă  bien des Ă©gards, mais une annĂ©e riche d’enseignements, je vous laisse de

 
durée : 01:58:56 - Relax ! du jeudi 01 juillet 2021 - par : Lionel Esparza - On parcourt en musique les magazines Classica et Diapason de cet été 2021, avec au programme les grands scandales de l'histoire de la musique par Jérémie Rousseau - une série à suivre également sur notre antenne, la NeuviÚme de Beethoven selon Esteban Buch, les Variations 

 
Quand j’ai compris comment je pouvais donner vie Ă  mon besoin de libertĂ© et Ă  mes ambitions sans aller au-delĂ  de mes limites physiques et Ă©motionnelles, tout a changĂ©. Dans ce nouvel Ă©pisode, je vous dĂ©cris les difficultĂ©s que j’ai surmontĂ©es ces derniĂšres annĂ©es dans ma vie familiale, grĂące Ă  la mise en pratique de l’approche Change ma vie, pour 

 
durée : 01:59:28 - Relax ! du mercredi 30 juin 2021 - par : Lionel Esparza - Au sommaire de notre émission, des nouveautés discographiques et des rééditions : l'album "This is America!" de Vanessa Wagner et Wilhelm Latchoumia, des concertos pour pianoforte de Mozart par Olga Pashchenko, l'intégrale des enregistrements Warner du Quartetto Italiano..

 
Est-ce que tu en as assez de vivre dans le regard des autres ou d’avoir constamment peur d’ĂȘtre jugĂ© pour ce que tu fais? Si oui, tu es dĂ©finitivement Ă  la bonne place. Dans cette sĂ©rie, je te propose des stratĂ©gies efficaces pour te dĂ©tacher de l’opinion des gens et vivre ta vie
pas celle des autres! Voici le 2e Ă©pisode sur le sujet. Allez, c’est 

 
durĂ©e : 01:59:02 - Relax ! du mardi 29 juin 2021 - par : Lionel Esparza - On brosse le portrait du baryton français Robert Massard ! AgĂ© de 95 ans, il a Ă©tĂ© l'une des grandes figures du chant français et un membre Ă©minent de la cĂ©lĂšbre troupe de l'OpĂ©ra de Paris dans les annĂ©es 1950-60. Et notre lĂ©gende du jour est la Messe en ut mineur de Mozart s

 
durée : 00:07:45 - Dans la playlist de France Inter - "New Long Leg" est le premier album du groupe londonien Dry Cleaning. Le nom de ce jeune groupe, Dry Cleaning (en français Lavage à Sec) colle parfaitement à leur musique : un rock tendu, sec, chaud et remuant.Par France Inter
 
durée : 01:58:32 - Relax ! du lundi 28 juin 2021 - par : Lionel Esparza - On écoute les nouvelles sorties de la Collection Alpha, une série d'albums enregistrés au cours des 20 derniÚres années et réédités par Outhere à des prix trÚs abordables : Zelenka par Vaclav Luks, Bach par Amandine Beyer, Scarlatti par Olivier Cavé ou encore Marin Marais par

 
" Le supermarchĂ©, c'est pas comme au marchĂ©" " Y'a que des produits, pas des aliments" " Je suis perdu(e) avec toutes ces Ă©tiquettes..." COMMENT FAIRE LE BON CHOIX AU SUPERMARCHE ? 🍐Je suis super content et fier d'avoir pu produire cet Ă©pisode ! Je reçois ma consoeur AngĂ©lique Houlbert, diĂ©tĂ©ticienne-nutitrionniste, qui a assurĂ© la direction de l'o

 
durée : 01:58:28 - Relax ! du vendredi 25 juin 2021 - par : Lionel Esparza - Au programme de Relax!, des nouveautés et des rééditions : un coffret réunissant les enregistrements du chef Hans Knappertsbusch à Vienne chez Scribendum, l'album "Rameau triomphant" du haute-contre Mathias Vidal avec l'ensemble Marguerite Louise, le Trio Métral dans Chost

 
durée : 01:58:33 - Invité : Emiliano Gonzalez Toro, ténor - par : Lionel Esparza - Nous avons le plaisir de recevoir le ténor Emiliano Gonzalez Toro, à l'occasion de la sortie de son nouvel album "Soleil Noir" chez Naïve. On revient aussi sur ses précédents disques réalisés avec son ensemble I Gemelli, en particulier sur leur magnifique version de 

 
Les bĂ©bĂ©s sont trĂšs mignons. Tous les bĂ©bĂ©s. Je crois que c'est un fait universel. Un bĂ©bĂ© moche, ça n'existe pas. Les bĂ©bĂ©s ont un visage rond, de grands yeux, un petit nez, des oreilles charmantes, des joues rebondies. J'ai lu quelque part que si les bĂ©bĂ©s sont si adorables, c'est pour qu'on s'occupe bien d'eux. J'ai un neveu qui est tout petit, 

 
C’est le 200Ăšme Ă©pisode de Change ma vie ! Pour cĂ©lĂ©brer cet anniversaire, je vous propose une sĂ©rie de 4 Ă©pisodes dans lesquels je vais partager avec vous ce qui a changĂ© ces 4 derniĂšres annĂ©es grĂące Ă  la mise en pratique de l’approche que j’ai dĂ©veloppĂ©e. Dans l’épisode 200, j’aborde ma vie professionnelle : qui j’étais avant de crĂ©er Change ma v

 
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