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E.O Wilson disait “Le vrai problème de l'humanité est le suivant : nous avons des émotions paléolithiques, des institutions médiévales et une technologie divine.” Pour participer à la résolution de ce problème, on s’intéresse dans ce podcast à ce qu’on pense être les grandes thématiques du XXIème siècle : changement climatique, contrainte énergétique, GAFAM, économie de l’attention et développements techniques. Sur le fond, on tente de le faire en prenant le plus de hauteur possible, comme c ...
 
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SAAD BEN SHOW EPISODE 95 Nous avons tous des peurs dans notre vie : peur de l'arnaque, peur de l'échec, peur de perdre, etc. Malheureusement, ces peurs entraînent souvent de l'inaction et une paralysie totale face à la situation. Dans cet épisode, Saad et Adam donnent leurs meilleurs conseils pour vaincre ce type de blocage. Ils expliquent comment …
 
Bien le bonsoir, ce soir, on va jaser en retraçant le parcours de freelance d’Axelle Guer (lien vers son profil LinkedIn ici). Axelle est copywriter en email marketing, aujourd’hui, elle travaille avec pas mal de clients dans des thématiques différentes.Je ne vais pas faire toute la liste de son tableau de chasse, mais la boite qui a le plus de cha…
 
La sagesse est une notion très ancienne, mais qui est plus que jamais d'actualité. Dans un monde de plus en plus agité, où les changements s'accélèrent, prendre de la hauteur et aborder les choses avec sérénité est une compétence plus qu'utile. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion de sagesse, afin de dépasser l'image du…
 
Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Nicole DeRoy, ambassadrice Minçavi Femme déterminée et positive, proche aidante envers son mari, malgré le deuil, Nicole a continué son processus santé Minçavi. Suivez-nous sur YouTube pour nous voir et sur Spotify,…
 
C'est un épisode exceptionnel que vous propose RMC Running cette semaine. Kilian Jornet, la légende des sports de montagne est l'invité de Benoît Boutron et de Yohan Durand durant 1h50 ! L'occasion pour lui d'évoquer son histoire particulière avec la montagne, ses différents records et sa méthode d'entraînement. Le Catalan reviendra sur ses victoir…
 
C'est l'une des courses européennes les plus mythiques de l'histoire, voire la plus célèbre. En 2014, Floria Gueï a réussi à remonter 12 mètres de retard sur le dernier relais du 4x400m féminin pour offrir le titre européen à la France. Elle est l'invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Championne d'Europe individuelle du 400m e…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Sylvie Poirier, Coach Minçavi Dynamique, fascinante, femme aux 1000 trucs et défis. Découvrez sa sensibilité et son combat contre l'hyperphagie. Quels sont ses éléments déclencheurs ? Suivez-nous sur YouTube…
 
SAAD BEN SHOW ️EPISODE 94 Dans cet épisode 94 nous parlons de l'opportunité que réprésentent les contenus courts sur internet. Tiktok, Short, Reels, la tendance ne fait que s'accentuer et c'est le moment d'en profiter. En seconde partie nous abordons le sujet des finances. Pourquoi nous n'achetons quasiment aucun produits de luxe, comment dépenser …
 
C'est l'angoisse absolue du sportif et du runner : tomber malade en plein hiver. Benoît Boutron et Yohan Durand vous proposent donc un épisode thématique cette semaine : comment booster ses défenses immunitaires ? La recette miracle existe-t-elle vraiment ? Que faire si la fatigue s'accumule ? Marie Chavanes, experte en nutrition sportive, viendra …
 
Balado Minçavi Manon Roy animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine : Sébastien Laurence, Coach expert en motivation Minçavi Découvrez ce qui se cache derrière notre motivateur expert, d'où vient ce besoin d'aider, de motiver les gens ? Est-il toujours au meilleur de sa forme ? Où puis…
 
️SAAD BEN SHOW ️EPISODE 93 Dans ce podcast 93 nous avons le plaisir d'accueillir Kamel. Membre d'Enfin Libre, Kamel a aujourd'hui dépassé les 10 000€ de CA avec sa boutique e-commerce. Nous allons découvrir son parcours avant de se lancer dans l'e-commerce, ses débuts dans le business en ligne, ses premiers résultats mais aussi comment il a su gére…
 
Recordman d'Europe sur le 50km, recordman de France du 100km et une cinquième place mondiale sur cette même distance : Guillaume Ruel vient de réaliser une année 2022 exceptionnelle. Fils de Stéphane Ruel, ce désormais diplômé en pharmacie s'est véritablement spécialisé dans les longues distances. Mais était-ce vraiment une évidence ? De ses débuts…
 
On a tous déjà entendu ou lu la phrase suivante : « la vie commence en dehors de la zone de confort ». C’est assez simpliste et réducteur, mais vu la manière dont ce type de maxime est diffusé, il y a probablement quelque chose à creuser. Dans cet épisode du podcast, je vous propose d’explorer la notion de zone de confort, car les choses sont un pe…
 
RMC Running vous souhaite une excellente année 2023 ! Et pour commencer, Benoît Boutron et Yohan Durand ont la chance et l'honneur de vous proposer un entretien d'une heure avec la légende du marathon français et européen : Christelle Daunay. De ses débuts en course à pied à l'âge de dix ans à son titre européen acquis en 2014 à Zurich, la désormai…
 
SAAD BEN SHOW EPISODE 91 Dans ce dernier épisode de l'année nous avons le plaisir d'interroger une nouvelle fois Rudy. Lors de la première interview dans l'épisode 47 nous avons discuté de ses business, de ses réussites et de ses échecs. Aujourd'hui nous nous intéressons plus particulièrement au mindset qu'il a su se développer et qui lui a permit …
 
Fin septembre, aux États-Unis, Anouk Garnier est devenue double championne du monde de course à obstacles sur deux distances différentes : un parcours de 3km et un autre de 15km. Elle est l'invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand pour revenir sur ces titres et évoquer une thématique importante, mais souvent délaissée en running :…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invité cette semaine : Benoît Gauthier, Les résolutions 2023 - Prenez-vous des résolutions ? Réfléchir, prendre des décisions et passez à l'action. La devise de Lyne Martineau, fondatrice Minçavi expliqué par son fils Benoît Gauthi…
 
️SAAD BEN SHOW EPISODE 90 L'année 2022 se termine et il est temps de faire une rétrospective pour bien préparer son année 2023 qui approche à grands pas. Dans cet épisode nous nous concentrons sur comment se fixer de bonnes résolutions cohérentes avec ses projets de vie. Comment savoir apprécier le chemin avant le résultat et surtout comment prendr…
 
Sa vision de la course à pied peut paraître atypique. Mais il s'en moque et son objectif est clair : prendre du plaisir sur chaque course. Alexandre Boucheix, plus communément appelé "Casquette Verte", est l'invité d'RMC Running pour les fêtes de Noël. Son année sportive 2022 a été exceptionnelle avec notamment 10 courses majeures, 7 ultra-trails e…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Josée Leblond, Comment se préparer pour les Fêtes de Noël et du Nouvel An ? Animatrice, entraîneur, Josée Leblond vous partage ses trucs pour traverser ces festivités. Quel souvenir garderons-nous de ces mom…
 
SAAD BEN SHOW EPISODE 89 Dans ce nouvel épisode 89 nous accueillons Jonathan Hatchi. Ancien infirmier libéral Jonathan a su prendre sa vie en main en passant par de nombreuses étapes dans sa vie. Professeur de saxophone en ligne, coach pour homme, mentor en business en ligne, e-commerçant. Une vie riche et pleine de rebondissement qui l'a mené au s…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Manon Caron, Coach Minçavi, 132 lb éliminés avec Minçavi au maintien depuis septembre 2022. Avant je faisais Minçavi, maintenant JE SUIS Minçavi. La prise de conscience étant plus présente maintenant, j'ai c…
 
Lors des Jeux Olympiques de Tokyo, elle a ramené une médaille de bronze en relais mixte de triathlon, une première breloque olympique dans l'histoire de ce sport pour la France. Elle, c'est Léonie Périault, invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Cette Parisienne reviendra sur ce moment historique et sur sa 5ème place en individ…
 
Dans cet épisode nous revenons sur le challenge de 67 jours que nous avons lancé il y a quelques jours. C'est l'occasion pour nous de vous parler de l'importance de gérer son énergie au quotidien, de vous partager nos propres challenges mais aussi comment certaines habitudes telle que la méditation peuvent avoir un réel impact sur votre quotidien.…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Maryse Allard, Qu'est-ce qui fait qu'après autant d'années, ça continue, ça marche Minçavi ? Sympathique coach Minçavi qui a adhéré au programme il y a 25 ans, Maryse a éliminé 62 lb et se maintient depuis c…
 
Pour sa découverte du marathon, Méline Rollin s'est illustrée ce dimanche 4 décembre 2022 à Valence. À seulement 24 ans, elle a signé un chrono de 2h30'27'', devenant, à l'occasion, la dixième meilleure performeuse Française de l'histoire sur les mythiques 42,195 km. Cette passionnée de cuisine est l'invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yo…
 
SAAD BEN SHOW EPISODE 87 Dans cet épisode nous recevons Gregory membre du programme Enfin Libre et ayant dépassé les 100 000€ de chiffre d'affaires en 10 mois seulement. A 50 ans il nous raconte son parcours, sa découverte du business en ligne et pourquoi il a décidé de se lancer dans l'e-commerce. Nous discuterons également du bon état d'esprit en…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi reçoivent à nouveau l’invité cette semaine : Benoît Gauthier (Balado no. 2 - la suite), Benoit travaille au sein de l'entreprise depuis 2008, il a porté plusieurs chapeaux. La compagnie existe depuis 38 ans et se démarque au travers différentes mode…
 
Durant notre enfance, on nous pousse à être généreux. Si ce type de comportement est valorisé, ce n'est pas seulement pour son aspect "moral". En effet, la générosité est un véritable liant social, indispensable au bon fonctionnement de nos sociétés. Mais quels sont les bénéfices mesurables de la générosité selon la recherche ? Sont-ils si importan…
 
Parti de Montargis le 3 septembre, Nicolas Vandenelsken touche bientôt au but. Il aura bientôt fini son objectif totalement atypique : courir un marathon par jour... pendant 100 jours ! La raison est importante : il veut sensibiliser le grand public à la question écologique et au dérèglement climatique. Ce parcours en course à pied a permis à cet é…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Manon Roy, Démystifions le programme alimentaire Minçavi, une saine alimentation basée sur le guide alimentaire canadien. Apprendre, comprendre et réussir : Se donner le temps d’apprendre, de comprendre pour…
 
C'est une thématique qui concerne absolument tous les runners, qu'ils soient amateurs, occasionnels ou professionnels. Tout le monde s'est déjà demandé quelle était la meilleure paire de running à choisir pour performer. Dans un milieu de la course à pied où le choix est de plus en plus grand, quelles sont les erreurs à éviter ? Que doit-on analyse…
 
SAAD BEN SHOW EPISODE 86 Dans cet épisode nous accueillons Arthur Travers. Entrepreneur de 28 ans ayant généré plus de 3 millions d'euros en dropshipping et plus d'un million sur Amazon FBA. Il nous partage son parcours, ses différentes expériences et les spécificités de la vente sur Amazon. SOMMAIRE 00:00 - Présentation d'Arthur 01:45 - Pourquoi v…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Linda Filiatrault, Découvrez le parcours de notre invitée Linda Filiatrault, avec son langage coloré et son 75 lb d'éliminés. Le Covid lui a rentré dedans comme elle dit, quelques livres en trop qui sont en …
 
Vainqueur d'étape sur le Tour de France et sur la Vuelta, Lilian Calmejane est l'invité cette semaine d'RMC Running. Passionné de course à pied et véritable athlète, le natif d'Albi évoquera avec Benoît Boutron et Yohan Durand son sport et sa passion. Lui, le cycliste professionnel est capable de courir un 10 kilomètres en moins de 34 minutes. Pour…
 
SAAD BEN SHOW #85 Dans cet épisode nous interrogeons Max Desgarnier. Entrepreneur de 28 ans, Max a rapidement abandonné ses études pour se lancer en tant que monteur vidéo indépendant. S'en est suivi la création d'une agence spécialisée dans la création de publicités, puis d'une activité d'e-commerçant, pour enfin devenir en parallèle de ses activi…
 
Balado Minçavi Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Sonia Bolduc, « La santé t'en as juste une ! » Attendre d'être mise au pied du mur avant d'en prendre soin... Étirer l'élastique jusqu'à ce qu'il nous pète en plein visage, c'est un peu ça que Sonia a vécu! …
 
Dix semaines de préparation. Des heures d'entraînement. Des sacrifices personnels et familiaux. Beaucoup de sorties longues et des séances de fractionné. Tout ça pour un résultat : franchir la ligne d'arrivée du 14e marathon Nice-Cannes. C'était l'objectif commun partagé par Elodie, Alix, Julien et Louis. RMC Running a encadré et accompagné les 4 g…
 
SAAD BEN SHOW #84 Dans cet épisode nous expliquons pourquoi nous avons dépensé 45000€ dans un accompagnement en ligne et pourquoi nous continuons de nous faire accompagner dans nos business. Nous parleront aussi de la pertinence ou non des conventions, de la puissance du networking et de comment se développer lorsque l'on débute dans l'entrepreneur…
 
On parle beaucoup du fait de trouver l'équilibre entre vie privée et vie professionnelle. Les mesures de la qualité de vie se multiplient et on a parfois l'impression d'être noyé sous les injonctions contradictoires : soit heureux au travail, fais ce que tu aimes, la famille doit toujours passer en premier, soit responsable, vis une vie confortable…
 
Dans cette 31ème chronique (non officielle), on parle de comment la Chine est en train de créer une ORTF mondiale et j’en profite pour dire au revoir aux abonné.e.s d’@si S’abonner à la gazette d’ApresLaBiere, c’est faire un pas vers l’indépendance aux algos de recommandation divers et variés : http://eepurl.com/dnS6WD Le Tipee d’ApresLaBiere : htt…
 
Au-delà d'être d'une championne incroyable, c'est une femme inspirante. Anaïs Quemener est l'invitée cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Championne de France du marathon en 2016, vice-championne de France du 100 kilomètres en 2018 ou encore récente vainqueure de Paris-Versailles, cette Parisienne reviendra sur sa pratique de la cour…
 
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Andrée Bastien, Femme de 64 ans qui a décidé de se prendre en main et débuter Minçavi à 50 ans. Reconnue comme une cuisinière hors pair, Mme Bastien a éliminé 45 lb et a fait son programme de maintien. Depuis juin 2020, el…
 
SAAD BEN SHOW EPISODE 83 Que ce soit d'un point de vue, business ou personnel dans cet épisode nous parlons de l'importance de se challenger au quotidien. Comment casser ses peurs et croyances limitantes, comment apprendre et évoluer de manière constante, en quoi est-ce un avantage d'avoir vécu dans un environnement défavorisé ? Nous répondons à to…
 
C'est la course la plus compliquée du monde et c'est un Français qui a triomphé cette année. Beñat Marmissolle, vainqueur de la Diagonale des Fous 2022, est l'invité cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Cet ultra-trail de 165 kilomètres et 10.000 mètres de dénivelé positif a été conclu par le traileur Français en 23 heures, 14 minute…
 
SAAD BEN SHOW EPISODE 82 Pour la reprise du Saad Ben Show, Saad et Adam parlent de leur prise de conscience des changements à l'échelle mondiale. Crises à répétitions, inflation, changement des mœurs... Le quotidien de certains Français devient difficile et il devient urgent d'agir. Alors comment sortir sortir de cette impasse ? Quelles sont les op…
 
Dominique Legault animatrice ainsi que Monia Laramée collaboratrice du Balado Minçavi vous présentent l’invitée cette semaine : Josée Leblond, coach-entraîneuse ayant éliminé 100 lb avec Minçavi nous partage son opinion sur l'alimentation intuitive. Qu'est-ce que c'est l'alimentation intuitive ? Manger de façon intuitive les aliments que l'on souha…
 
Après sa médaille de bronze du 10.000m aux Europe à Berlin cet été, il a remporté les 20 kilomètres de Paris avec un chrono de 58'03. Yann Schrub est l'invité cette semaine de Benoît Boutron et de Yohan Durand. Avec eux, il va revenir sur son année exceptionnelle, ses débuts dans le running et sur ses prochains objectifs. Il évoquera également ses …
 
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Guide de référence rapide