Les meilleurs podcasts Meditation Minis (2024)

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Episode 55 : méditation guidée corps-esprit - apaiser sa relation à la douleur 17:26

10h ago17:26

17:26

Êtes-vous prêt•e à faire l'expérience d'une PROFONDE DÉTENTE pour apaiser vos douleurs chroniques sur le long terme ? Dans cet épisode spécial de mon podcast, je vous propose une méditation guidée unique alliant techniques de guérison corps-esprit. ✨ Grâce à cet outil puissant, vous apprendrez à : 🧘🏽‍♀️ Vous reconnecter à la sagesse de votre corps.…

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Episode 54 : Surmonter les Pics de Douleur - Comment la 'Poussée Avant l’Extinction' Signale un Tournant dans la Guérison des Douleurs Chroniques 29:58

13d ago29:58

29:58

Avez-vous déjà eu l'impression d'être sur la bonne voie pour surmonter vos douleurs chroniques, pour ensuite être submergé par une vague soudaine de douleur? 😔 Si c'est le cas, vous n'êtes pas seul. Ce phénomène est un signe que votre corps et votre esprit pourraient être en train de s'ajuster à un nouvel équilibre. 🌟 Dans cet épisode spécial de no…

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35. RÉUSSIR DANS L'ÉDUCATION DE SES ENFANTS 36:57

20d ago36:57

36:57

En tant que leadeuse chrétienne, nous ne voulons pas réussir professionnellement et rater notre mariage et l'éducation de ses enfants. Dans l'épisode du jour, nous abordons 7 clés pour réussir l'éducation de nos [futurs] enfants. Clique ci-après pour prendre ta place pour la conférence : https://www.billetweb.fr/le-reveil-des-guerrieres Hébergé par…

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Episode 53 : Comment Vaincre la Kinésiophobie et Retrouver le Plaisir de Bouger ? (mini série sur la douleur) 19:57

21d ago19:57

19:57

Avez-vous déjà renoncé à des activités que vous aimiez à cause de vos douleurs ? 😔 Vous sentez-vous pris au piège dans un cercle vicieux où la peur du mouvement vous empêche d'avancer ? 😰 Si oui, cet épisode est fait pour vous ! 🙌 Découvrez comment la peur du mouvement, appelée kinésiophobie, peut aggraver vos douleurs chroniques et comment vous en…

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34. INCARNER LA LEADEUSE QUE DIEU VOIT EN TOI 27:19

30d ago27:19

27:19

Pour devenir partenaire de la conférence "le réveil des guerrières" écris-nous à evenements@femmesprit.org Le lien pour soutenir le podcast : ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Le podcast des Leadeuses

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33. "POT DE MIEL" ENTREPRISE DÉMONIAQUE OU DIVINEMENT INSPIRÉE ? 17:06

2M ago17:06

17:06

Le lien pour soutenir la conférence FemmEsprit : ICI Le lien pour soutenir le podcast : ICI Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Le podcast des Leadeuses

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Episode 52 : Compassion et Acceptation. Pourquoi l'Empathie ne Suffit Pas. 17:51

2M ago17:51

17:51

Vous êtes en guerre contre vos douleurs ? 💪 Vous avez l'impression d'avoir tout essayé sans résultat ? 😔 Et si la solution était totalement contre-intuitive ? Dans ce nouvel épisode, découvrez pourquoi: ❌ L'empathie pour votre douleur n'est PAS une bonne stratégie ✨ Les 4 erreurs d’attention à ne pas faire. 💗 Changer sa relation à la douleur c'est …

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32. 6 CLÉS POUR ÉVITER LE BURN OUT I LA MINI MÉDITATION 20:24

2M ago20:24

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31.PRIONS POUR ÊTRE DES LEADEUSES VERTUEUSES 14:36

2M ago14:36

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Episode 51 : Comment Libérer Votre Esprit et Apaiser Vos Douleurs Chroniques 18:40

2M ago18:40

18:40

Vos douleurs chroniques vous enferment-elles dans une prison mentale ? 😰 La comparaison avec votre vie d’avant vous rend-elle captif d’une vie qui n’est plus ? Votre cerveau crée-t-il sur des scénarios catastrophes au sujet de votre avenir ? 😣 Embarquez dans un voyage intérieur fascinant aux confins du soi, où chaque écueil rencontré révèle un trés…

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Episode 50 : Transformez Pensées Négatives et Douleurs Chroniques 23:32

3M ago23:32

23:32

Vous vous sentez prisonnier de pensées négatives qui amplifient vos douleurs ? Votre mental semble saboter vos efforts pour aller mieux ? ⛔️ Sachez que vous détenez le pouvoir de transformer vos pensées et vos croyances. Dans ce nouvel épisode, vous allez : 🔍 Identifier les croyances limitantes qui vous freinent 🧘‍♀️ Apprendre à observer vos pensée…

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38. Josselin Rabiller: “Il y avait une idée qui me trottait dans la tête depuis que je suis adolescent.” 45:52

3M ago45:52

45:52

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Josselin Rabiller, Papa Junior et Créateur de Contenus Senior. Josselin et moi, on se connaît parce qu'on a travaillé ensemble chez Talentsoft il y a quelques années. Récemment, j'ai vu un de ses posts sur LinkedIn et c'est justement ce post qui m'a donné envie de le contacter et de lui demander s'il…

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Episode 49 : Transformez Votre Douleur : Comprendre et Apaiser les Émotions pour une Vie Épanouie 24:50

4M ago24:50

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Avez-vous l’impression de subir vos symptômes et vos émotions ? 😰 Votre corps semble-t-il être devenu votre ennemi ? L’anxiété, la colère, la tristesse ou la frustration s’accumulent ? 🥺 Vous ne savez plus comment agir pour soulager vos maux ? 😣 Vous n’êtes pas condamné à subir éternellement vos symptômes. Il y a de l’espoir. 🙏 Il est possible de c…

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37. Mini-série 2/4 Evelyne Rozborski: "Ma vie est rythmée par la musique." 21:55

4M ago21:55

21:55

Quatre femmes, quatre vies, une seule formation. Bienvenue dans la première mini-série du Café Croissant! Comme je crois que ne rien arrive par hasard dans la vie, je me suis dit - en pensant aux trois femmes qui j’ai rencontré pendant une formation de voix-off l’année dernière, que ça pourrait être super de créer une mini-série avec et sur elles. …

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36. Mini-série 1/4 Monia Lyorit: "On vit les choses quand on peut les vivre." 37:30

4M ago37:30

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Quatre femmes, quatre vies, une seule formation. Bienvenue dans la première mini-série du Café Croissant! Comme je crois que ne rien arrive par hasard dans la vie, je me suis dit - en pensant aux trois femmes qui j’ai rencontré pendant une formation de voix-off l’année dernière, que ça pourrait être super de créer une mini-série avec et sur elles. …

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Episode 48: Maîtriser la Douleur Chronique : Stratégies pour Reconquérir Votre Joie de Vivre 39:59

4M ago39:59

39:59

Vous souffrez de douleurs chroniques ? 🤕 Vous vous sentez incompris et démuni ? 😞 ❤️ Je comprends votre combat. La douleur s'immisce insidieusement dans votre quotidien, envahit votre esprit. Malgré vos efforts, elle perdure et vous isole. 🌄 Mais il est possible de reprendre le contrôle ! D'apprivoiser la douleur pour retrouver la joie de vivre ! D…

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35. Petit update et nouvelle mini-série! 5:35

4M ago5:35

5:35

Dans cet épisode du Café Croissant je vous parle.... du Café Croissant. Comment va le podcast par rapport aux objectifs que j'avais en tête depuis six mois? Qu'est-ce que je veux faire avec? Et puis j'ai une petite nouvelle sympa à partager avec vous pour les semaines à venir. Bon épisode! Support the Show. Si vous avez aimez cet épisode, n'oubliez…

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34. Dry January: L'alcool expliqué avec Stacy Leshner 49:09

4M ago49:09

49:09

Dans ce premier épisode de la deuxième saison du Café Croissant je parle avec Stacy Leshner. Comme nous sommes en janvier, et beaucoup de gens font un Dry January (un janvier sobre) je me suis dit que ça pouvait être sympa de faire un épisode sur l'alcool. Je suis donc tombé sur un livre qui s'appelle Alcohol Explained (l'aclool expliqué) par Willi…

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33. Sarah Jarsallé parle de changer de job, le devoir de chacun, et sa passion pour les petits papiers. 49:01

5M ago49:01

49:01

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Sarah Jarsallé, fondatrice de Mes Petits Papiers. Avec Sarah, on revient sur sa vie professionnelle chez Universal Music et Talentsoft. Elle me raconte comment elle a commencé à se poser des questions sur son job et ce qu'elle voulait dans sa vie, notamment quand elle attendait son premier enfant. En…

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32. Méditation - Gratitude 5:13

5M ago5:13

5:13

Dans cet épisode du Café Croissant je vous invite à nouveau à prendre quelques minutes pour vous. La méditation d'aujourd'hui vous invite à exprimer votre gratitude. Quelles sont les choses - petites ou grandes - pour lesquelles vous êtes reconnaissant? Bon épisode et bonne méditation. Les autres méditations c'est par ici: Méditation - Bodyscan htt…

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31. Olga Castellani parle de la naturopathie et de comment lancer son (mini) potager. 47:16

5M ago47:16

47:16

Dans cet épisode du Café Croissant, je parle avec Olga Castellani, naturopathe familiale. Olga me raconte que dans sa famille ils ont l'habitude de se guérir de manière naturelle là où c'est possible et elle me parle aussi de son chemin assez atypique et très intéressant vers le métier de naturopathe. Nous parlons de la relation entre notre intesti…

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30. Un grand merci 4:34

6M ago4:34

4:34

Dans cet épisode du Café Croissant je dis merci. Bon épisode! 💫 L'épisode avec Antoine dont je parle c'est par ici: Épisode 27: https://www.buzzsprout.com/2170454/13891196-27-antoine-gerlier-parle-de-la-meditation-creer-une-entreprise-qui-fasse-du-sens-et-la-pleine-conscience Support the Show. Si vous avez aimez cet épisode, n'oubliez pas de vous a…

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Episode 47 : Méditation guidée pour renforcer la confiance et l’estime de soi. 13:21

6M ago13:21

13:21

Cultivez et développez votre confiance en vous grâce à cette méditation douce et ressourçante. 🌿 Fermez les yeux, respirez profondément et laissez-vous transporter dans un voyage intérieur apaisant. ⛰️ Une métaphore poétique vous accompagnera pour raviver votre estime de vous-même et croire en vos capacités. 💫 Au fil de cette expérience d’un dizain…

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29. Daphne van Veltom parle de son rêve d'enfance, la magie de Disney, et la Sirène du Hollandais volant. 1:02:50

6M ago1:02:50

1:02:50

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Daphne van Veltom, performing artist, graphiste, et sirène professionnelle. Ensemble on retourne sur son arrivée en France, il y a maintenant 12 ans. On parle de sa vie en tant que artiste interprète chez Disney et son chemin vers ce qu'elle fait aujourd'hui à l'Aquarium de Paris. Nous parlons aussi …

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28. Cinq choses qui ont changé dans ma vie après avoir jeûné. 11:50

6M ago11:50

11:50

Dans cet épisode du Café Croissant je vous raconte la suite de mon premier jeûne. Comment j'ai vécu cette semaine, qu'est ce que j'ai remarqué (ou pas) et comment a été la reprise alimentaire? Je vous raconte tout ça et je vous parle aussi de cinq choses qui ont changé dans ma vie après avoir jeûné. Bon épisode! 💫 Support the Show. Si vous avez aim…

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27. Antoine Gerlier parle de la méditation, créer une entreprise qui fasse du sens, et la pleine conscience. 41:12

6M ago41:12

41:12

Dans cet épisode du Café Croissant, je parle avec Antoine Gerlier, CEO et fondateur de Namatata, une application de méditation avec plus d'un million d'utilisateurs. Antoine me raconte comment il a découvert la méditation et qu'il était plutôt sceptique au début. Il me parle aussi de son envie de créer une entreprise qui fasse du sense, qui a un im…

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26. Première semaine du jeûne: La descente 8:50

7M ago8:50

8:50

La semaine dernière, j'ai commencé à me préparer pour le premier jeûne de ma vie. Dans cet épisode du Café Croissant je vous parle de cette semaine nommée 'la descente' et comment je l'ai vécu. Bon épisode! L'épisode avec Renaud dont je parle c'est par ici: Épisode 22: https://www.buzzsprout.com/2170454/13687897-22-renaud-guerin-parle-des-souris-du…

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Episode 46 : Faire la paix avec soi : Révolutionner son estime de soi 20:52

7M ago20:52

20:52

👋 Avez-vous une mauvaise image de vous-même ? 🎙️ Dans ce nouvel épisode, j’explore avec vous l'impact d'une faible estime de soi sur votre vie et comment s'accepter pleinement. Au programme : ✨ La différence entre le Soi et le soi. ✨ D'où viennent nos croyances limitantes et comment les identifier ? ✨ Les règles et suppositions qui renforcent ces c…

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25. Méditation - Bodyscan 10:26

7M ago10:26

10:26

Dans cet épisode du Café Croissant je vous invite à nouveau à prendre quelques minutes pour vous. Et oui, je partage effectivement avec vous ma deuxième méditation, un bodyscan cette fois. Si on veut plus écouter notre coeur et notre corps, il faut qu'on renforce la connection avec notre corps, qu'on apprenne à sentir si notre corps va bien. Cette …

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24. Nina Drecq parle du cycle féminin, le bouchon de dentifrice, et l'exploration initiatique de nos non-negotiables. 1:15:45

7M ago1:15:45

1:15:45

Dans cet épisode du Café Croissant, je parle avec Nina Drecq, Chouchouteuse de l'Utérus. Avec Nina on parle du cycle féminin, les quatres saisons qui viennent avec, et comment en tant que femme - et homme, mais oui messieurs! - on peut apprendre à vivre au rythme de ce cycle. Elle me raconte que chaque saison - notre printemps intérieur, notre été …

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23. La Pensée du Jour: Et si on arrêtait de se raconter des histoires? 6:30

7M ago6:30

6:30

Dans cet épisode du Café Croissant je vous parle des histoires qu'on peut se raconter à nous-mêmes. Moi par exemple, je me suis toujours dit que je n'étais pas du matin. Et pourtant, ça fait maintenant plus que deux mois que je me lève avant le lever du soleil... Mais si j'avais continué à me dire que 'Je ne pourrais jamais me lever tôt car je ne s…

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22. Renaud Guerin parle des souris, du jeûne, et d’être au lieu de faire. 49:56

8M ago49:56

49:56

Dans cet épisode du Café Croissant, je parle avec Renaud Guerin, Founder et CEO de GREATT, qui organise des séjours & accompagnements ‘Mieux-Être’ Corps & Esprit. Avec Renaud on parle du moment où on lui a annoncé qu’il lui restait encore 3 mois à vivre… il y a maintenant sept ans. Il me raconte comment il a découvert le jeûne sur son lit d’hôpital…

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Episode 45 : les clés d’une vie sans stress. 1:24:42

8M ago1:24:42

1:24:42

🔸 Êtes-vous prêt(e) à libérer votre vie du poids du stress quotidien ? Vous vous demandez comment faire face aux défis du quotidien avec calme et sérénité ? 🔸 Rejoignez-moi dans un épisode spécial avec deux invités extraordinaires, Enora (@oli_yoga_by_eno) et Carole (@caroleaudisio), où nous plongeons dans des techniques et perspectives pour vivre …

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21. Méditation quotidienne 3:28

8M ago3:28

3:28

Dans cet épisode du Café Croissant je vous invite à prendre quelques minutes pour vous. Un moment pour vous détendre en toute tranquillité. Et oui, je partage effectivement avec vous ma toute première méditation, la première des trois que je m'étais dit que j'allais créer dans la deuxième moitié de 2023. Je suis donc assez excitée et aussi un peu n…

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20. Élise Covilette parle de son aventure entrepreneuriale, les clés du succès, et apprendre avec le coeur. 44:55

8M ago44:55

44:55

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Elise COVILETTE, Co-Fondatrice et COO de Kokoroe, une plateforme de formation en ligne. Avec Élise, on retourne sur ses débuts dans le monde de l'entrepreneuriat. Elle me raconte comment tout a commencé un vendredi soir dans un resto Parisien lorsqu'elle s'est retrouvée avec sa soeur jumelle Raphaell…

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19. La Pensée du Jour: Soyons un peu moins confortables! 11:00

8M ago11:00

11:00

Dans cet épisode du Café Croissant je vous parle du confort. Ça fait un moment que je réfléchis à la relation entre le confort et notre responsabilité individuelle. Dans notre société occidentale, tout tourne autour du confort. On veut que tout soit facile, dispo dans l’immédiat, etc. J'ai l'impression de voir cette quête du confort - qui vient ave…

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18. Valérie Olmos parle de tout plaquer, la vie nomade en famille, et le Unschooling. 44:59

8M ago44:59

44:59

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Valérie Olmos. Depuis 2017, Valérie vit en mode nomade digitale avec ses trois enfants. Afin de faire ça, elle a du se reconvertir professionellement et elle a aussi du se pencher sur la question de l'instruction de ses enfants. Ensemble on parle du moment où Valérie a entendu parler pour la première…

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17. La Pensée du Jour: Et si on commencait juste? 6:08

9M ago6:08

6:08

Dans cet épisode ultra-court du Café Croissant je vous parle de l'importance de juste commencer. Support the Show. Si vous avez aimez cet épisode, n'oubliez pas de vous abonner au podcast, de le partager avec vos amis, vos collègues et votre famille, et si vraiment vous avez aimé, laissez un petit mot dans les reviews, ça aide énormément à faire gr…

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16. Florian Noutsos parle d'oeuvrer au lieu de travailler, prendre sa place, et la médiumnité en business. 38:45

10M ago38:45

38:45

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Florian Noutsos, coach et medium. Florian travaille à la fois avec des entreprises et avec des particuliers. Il a aussi son propre podcast qui s'appelle Les Éveillés et que je vous recommande vivement. Avec Florian on parle de quelque chose qu’on aime tous faire de temps en temps: se plaindre. De la …

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15. La Pensée du Jour: Parlons plus de nous-mêmes! 8:07

10M ago8:07

8:07

Dans cet épisode du Café Croissant je vous parle de l'importance de parler autour de vous de ce que vous faites et - bien plus important encore - de ce que vous avez envie de faire. Je partage un exemple perso et je vous invite à parler à une ou deux personnes autour de vous de vos objectives pour la deuxième moitié de 2023 - quelque chose dont on …

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30. FEMME MULTIDIMENSIONNELLE - EXTRAIT DU RDV DES LEADEUSES 14:27

10M ago14:27

14:27

Lien du replay de l'évènement 👉 LE REPLAY Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.Par Le podcast des Leadeuses

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14. Lionel Sayag parle d'un monde meilleur, être connecté à son véritable sens, et de l'Autre École. 43:29

10M ago43:29

43:29

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Lionel Sayag. Lionel est un entrepreneur social et le fondateur de l'Autre École. Ensemble on retourne sur le parcours de Lionel. Petit déjà il se demandait pourquoi on était sur cette terre et adolescent, il avait une envie de faire quelque chose pour que le monde soit un petit peu plus beau. Cette …

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13. La Pensée du Jour: Et si on rêvait un peu plus? 9:48

10M ago9:48

9:48

Dans cet épisode du Café Croissant je vous invite à rêver un peu plus. Nous sommes en juillet, il nous reste donc six mois en 2023. Six mois pour changer des choses, petites ou grandes. Six mois pour créer un peu plus de magie dans nos vies. Je vous parle aussi d'une petite tradition que j'ai moi. Quelque chose que je fais deux fois par an afin de …

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12. Camille Zolesi parle de la danse intuitive, le chaos collective, et l'alignement avec soi-même. 42:04

11M ago42:04

42:04

Dans cet épisode du Café Croissant je parle avec Camille Zolesi. Camille est une heartist, une artiste de coeur. Elle est aussi mentor en leadership féminin et la fondatrice de l'Académie de Danse Intuitive. Avec Camille on parle de se joli mot, heartist, qu'est ce que cela signifie pour elle? On retourne aussi sur son parcours et le chemin qu'elle…

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11. La Question du Jour: Et vous, c'est quoi vos points forts? 8:25

11M ago8:25

8:25

Dans cet onzième épisode du Café Croissant on retourne (comme promis) sur le concept de l'Ikigai et je vous pose une autre question qui paraît simple mais dont la réponse n'est pas toujours évidente. Si vous souhaitez plus d'informations sur le concept de l'Ikigai c'est par ici: https://se-realiser.com/ikigai/ Si vous avez aimez cet épisode, n'oubl…

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10. Amélie Beerens parle Human Design, sortir de sa tête, et l'effet wow. 42:12

11M ago42:12

42:12

Dans cet dixième épisode du Café Croissant je parle avec Amélie Beerens. Amélie est CX Consultant et Leadership Coach et elle a un super podcast qui s'appelle People & Digital, the Podcast. Avec Amélie on parle de Human Design, un outil fantastique pour partir à la découverte de soi, de son coté conscient et son coté inconscient. Elle me raconte co…

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Episode 44: Méditation Guidée pour une Relation Harmonieuse avec Son Corps 18:06

11M ago18:06

18:06

Plongez dans une méditation guidée profonde pour cultiver une relation épanouissante avec votre corps. 🧘‍♀️💫 Dans cet épisode spécial, je vous emmène dans un voyage intérieur, vous invitant à explorer votre relation avec votre corps et à libérer les poids et les attentes qui vous limitent. 🌸💖 Reconnectez-vous à votre essence et apprenez à aimer et …

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9. La Pensée du Jour: Et si parfois, on arrêtait de courir? 2:39

11M ago2:39

2:39

Dans cet épisode du Café Croissant je vous emmène avec moi à la gare de Bordeaux Saint-Jean et je vous raconte une histoire d'un joueur de piano qui rayonnait comme un petit soleil. Support the Show. Si vous avez aimez cet épisode, n'oubliez pas de vous abonner au podcast, de le partager avec vos amis, vos collègues et votre famille, et si vraiment…

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8. Virgile Raingeard parle de suivre son instinct, se marrer au boulot, et un petit requin corail. 40:22

12M ago40:22

40:22

Dans cet huitième épisode du Café Croissant je parle avec Virgile Raingeard. Virgile est le CEO et co-fondateur de Figures. Figures aide les entreprises à mettre en place une rémunération juste et efficace. Avec Virgile on parle de son parcours particulier. De ses études en informatique à un master en Resources Humaines (RH). Et d'une carrière dans…

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7. La Pensée du Jour: Et si on se mettait à la place des autres? 3:39

12M ago3:39

3:39

Dans cet épisode je vous emmène avec moi dans un taxi parisien et je vous raconte une histoire des poissons pêchés dans le Golfe de Naples. Support the Show. Si vous avez aimez cet épisode, n'oubliez pas de vous abonner au podcast, de le partager avec vos amis, vos collègues et votre famille, et si vraiment vous avez aimé, laissez un petit mot dans…

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