Les meilleurs podcasts LUTMB® (2023)

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Course Epique

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[HORS-SÉRIE | MOTS CROISÉS] L'UTMB de Tatiana Vazquez et Benjamin Steen 2:04:18

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Place à un nouveau format hors-série de Course Épique : « Mots croisés ». "Mots croisés", c’est un format de récit partagé, dans lequel 2 invités portent leurs regards croisés, souvent complémentaires, parfois contraires, sur une même course épique pour laquelle ils ont chacun vécu des émotions particulièrement fortes. Dans cet épisode, Benjamin St…

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Course Epique

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[HORS SÉRIE] L'étonnant Ecotrail de Casquette Verte, version 100 miles 1:12:24

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Dans ce nouvel épisode de Course Epique, Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix, vient partager avec nous son étonnant défi : le LiarTocEEcoTrail, un projet d'ultra-trail de 100 miles, qui plante son décor dans le cadre de l'Ecotrail Paris. Le principe en est simple : parcourir de nuit, en solo et en off près de 80km entre la Tour Eiffel et Sain…

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La Bande à D+

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#22 Émission spéciale Championnats de France de trail au Trail de la Cité de Pierres 2:15:44

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Le 2e épisode de la 2e saison de La Bande à D+, spécial Championnat de France de trail de France, a été enregistré au coeur du Trail de la Cité de Pierres à Montpellier-le-Vieux en Occitanie. Dans cette émission exceptionnelle, Nicolas Fréret est accompagné par Blandine L’hirondel, Sabine Ehström, Nicolas Martin, Thomas Lorblanchet, Ugo Ferrari et …

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Course Epique

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[HORS SÉRIE] Katie Schide, Sissi Cussot et Jérôme Toulouse en live à l'EcoTrail Paris 1:01:44

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A quelques heures de leur départ sur le 80km de l'EcoTrail Paris, Katie Schide, récente lauréate de l'UTMB Mont-Blanc et Sylvaine Cussot, triple vainqueur de l'épreuve, viennent partager avec nous leur sentiment sur la course, leur état de forme du moment et leurs nombreux projets. Elles ont également eu le plaisir de se frotter à la traditionnelle…

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Course Epique

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[EXTRAIT | MOTS CROISÉS] L'UTMB de Tatiana Vazquez et Benjamin Steen 5:30

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Place à un nouveau format hors-série de Course Épique : « Mots croisés » ! "Mots croisés", c’est un format de récit partagé, dans lequel 2 invités portent leurs regards croisés, souvent complémentaires, parfois contraires, sur une même course épique pour laquelle ils ont chacun vécu des émotions particulièrement fortes. Dans cet épisode, Benjamin S…

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Course Epique

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#109 "De plus belle" l'Echappée Belle d'Arthur Joyeux-Bouillon 1:19:59

16d ago1:19:59

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J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arthur Joyeux-Bouillon. Arthur a construit au fil de ses dernières années un solide palmarès qui compte notamment une retentissante 7e place à l’UTMB en août 2022. Une performance qui lui a ouvert les portes de sa 1ère sélection en Equipe de France de Trail à l’automne dernier. Arthur va partager avec no…

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Course Epique

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[EXTRAIT] L'Echappée Belle d'Arthur Joyeux-Bouillon 6:41

3d ago6:41

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Arthur Joyeux-Bouillon a construit au fil de ses dernières années un solide palmarès qui compte notamment une retentissante 7e place à l’UTMB en août 2022. Une performance qui lui a ouvert les portes de sa 1ère sélection en Equipe de France de Trail à l’automne dernier. Arthur va partager avec nous son Echappée Belle, une des rares courses du calen…

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La Bande à D+

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#21 Stop aux arrivées main dans la main dans le trail? 1:34:04

19d ago1:34:04

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Voici le 1er épisode de la 2e saison de La Bande à D+ animé par Nicolas Fréret avec : – la double championne du monde de trail Blandine L’hirondel – la voix du trail — et des traileurs — Ludovic Collet – la kiné spécialiste dans la prévention des blessures en course à pied Florence Morisseau de La Clinique du Coureur – le Duc de Savoie Ugo Ferrari.…

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#108 "Péril au Népal", le Great Himalayan Trail de Sylvain Bazin 1:30:38

12d ago1:30:38

1:30:38

Rédacteur en chef de Wider Magazine, journaliste, auteur de nombreux livres sur la thématique outdoor, adepte de défis et d’aventures en tous genres et pratiquant de trail depuis 1999, Sylvain Bazin multiplie les casquettes et les expériences. Il va nous emmener avec lui dans cet épisode sur les sentiers du Great Himalaya Trail, une aventure de plu…

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[EXTRAIT] Le Grand Himalayan Trail de Sylvain Bazin 5:20

11d ago5:20

5:20

Rédacteur en chef de Wider Magazine, journaliste, auteur de nombreux livres sur la thématique outdoor, adepte de défis et d’aventures en tous genres et pratiquant de trail depuis 1999, Sylvain Bazin multiplie les casquettes et les expériences. Il va nous emmener avec lui sur les sentiers du Great Himalaya Trail, une aventure de plus de 1000km au co…

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La Bande à D+

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Découvrez les recrues de la saison 2 de La Bande à D+ 38:37

11d ago38:37

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Voici un épisode intersaison de La Bande à D+ afin de vous présenter les évolutions et les nouveautés de la saison 2 du talk-show du trail. Nicolas Fréret, de Distances+, lève notamment le voile sur les trois nouvelles recrues. Elles rejoignent ainsi dans la bande la voix du trail Ludovic Collet, la doc Sabine Ehström, la légende du trail et du ski…

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Course Epique

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#107 "Avancer", l'Ultra-Trail d'Angkor de Laurie Phaï 1:27:14

28d ago1:27:14

1:27:14

J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Laurie Phaï. Laurie a connu le haut-niveau en tennis de table, dans ces jeunes années, avant de raccrocher pour se consacrer à ses études. Un drame personnel va renverser sa vie un jour de 2013 avec la perte, à la naissance, de sa fille Sarah. Assommée par la stupéfaction, la peine, la douleur, Lau…

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[EXTRAIT] L'Ultra-Trail d'Angkor de Laurie Phaï 6:00

18d ago6:00

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J’ai le plaisir de recevoir dans mon prochain épisode Laurie Phai. Laurie a connu le haut-niveau en tennis de table, dans ces jeunes années, avant de raccrocher pour se consacrer à ses études. Un drame personnel va renverser sa vie un jour de 2013 avec la perte, à la naissance, de sa fille Sarah. Assommée par la stupéfaction, la peine, la douleur, …

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Course Epique

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#106 Les Championnats du Monde de Trail de Nicolas Martin 1:34:06

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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Nicolas Martin. Figure majeure du trail de haut niveau à l’échelle nationale comme internationale, Nicolas va partager avec nous aujourd’hui sa récente performance à l’occasion des Championnats du monde de Trail à Chiang Mai, en Thaïlande. Une compétition sur laquelle il a brillé à la fois en indiv…

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[EXTRAIT] Les Championnats du Monde de Trail de Nicolas Martin 5:36

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Figure majeure du trail de haut niveau à l’échelle nationale comme internationale, Nicolas va partager avec nous aujourd’hui sa récente performance à l’occasion des Championnats du monde de Trail à Chiang Mai, en Thaïlande. Une compétition sur laquelle il a brillé à la fois en individuel mais aussi avec l’Equipe de France, revenant ainsi auréolé de…

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#105 "1600 kilomètres en Alaska", l'Iditarod 1000 d'Erick Basset 1:49:46

30d ago1:49:46

1:49:46

La neige, la glace, le vent et des températures allant au-delà des -40 constituent le terrain de jeu privilégié sur lequel Erick Basset aime à s’épanouir depuis plus de dix ans. Après avoir découvert tardivement la course à pied, Erick s’est lancé en 2005 sur une 1ère Diagonale des Fous. Ses envies et ses baskets l’ont ensuite mené sur des formats …

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[EXTRAIT] "1600 kilomètres en Alaska", l'Iditarod 1000 d'Erick Basset 6:00

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6:00

La neige, la glace, le vent et des températures allant au-delà des -40 constituent le terrain de jeu privilégié sur lequel Erick Basset aime à s’épanouir depuis plus de dix ans. Après avoir découvert tardivement la course à pied, Erick s’est lancé en 2005 sur une 1ère Diagonale des Fous. Ses envies et ses baskets l’ont ensuite mené sur des formats …

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#104 "Spine Girl", la Spine Race de Claire Bannwarth 1:21:10

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Dans ce nouvel épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir à nouveau Claire Bannwarth, l’une des figures majeures de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement. Claire est un véritable phénomène, dont on ne mesure pas pleinement, selon moi, la por…

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[EXTRAIT] "Spine Girl", la Spine Race de Claire Bannwarth 7:18

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Dans notre prochain épisode, j’ai l’immense plaisir de recevoir, à nouveau, Claire Bannwarth. l’une des figures majeures de l’ultra-trail français qui, course après course, marque de son empreinte la discipline, elle qui a couru son premier trail en août 2017 seulement. Claire est un véritable phénomène, dont on ne mesure pas pleinement, selon moi,…

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La Bande à D+

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#20 Le trail a-t-il changé de dimension en 2022? Comment gère-t-on une grosse blessure qui nous empêche de courir? 2:01:10

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Voici le 20e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret, avec le vice-champion du monde de trail Nicolas Martin, la Doc Sabine Ehström, le kiné et team manager de l’équipe Asics Thomas Lorblanchet et le plus grand amateur de chevilles tordues, Robin Schmitt des Genoux dans le GIF. C’est le dernier épisode de la saison, donc il y a une annon…

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#103 "Nouveau cap", les 100km de Millau d'Emmie Gellé 1:22:19

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J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode une coureuse amatrice, Emmie Gellé. Emmie a une histoire tout à fait singulière avec la course à pied, susceptible d’inspirer, je l’espère, nombre d’auditeurs de Course Epique. Emmie a connu une vie de famille et professionnelle accomplie pendant près de 20 ans entre ses occupations de mère de famille no…

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[EXTRAIT] "Nouveau cap", les 100km de Millau d'Emmie Gellé 5:19

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Emmie a connu une vie de famille et professionnelle accomplie pendant près de 20 ans entre ses occupations de mère de famille nombreuse, son métier de sage-femme, le conservatoire de musique et les concerts dans un orchestre philharmonique. Emmie ne s’était alors jamais véritablement accordé la possibilité de pratiquer du sport, et notamment la cou…

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Course Epique

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#102 "Piste and love", le Marathon de Londres de Stéphane Diagana 1:12:47

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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode de Course Epique, Stéphane Diagana. Vous êtes nombreux à connaître le parcours sportif de Stéphane, 1er champion du monde français d’athlétisme de l’histoire, à l’occasion de sa victoire sur 400 mètres haies à Athènes en 1997. Une performance remarquable parmi tant d’autres, avec un titre de champi…

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[EXTRAIT] "Piste and love", le Marathon de Londres de Stéphane Diagana 5:01

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J’ai le plaisir de recevoir dans notre prochain épisode Stéphane Diagana. Vous êtes nombreux à connaître le parcours sportif de Stéphane, 1er champion du monde français d’athlétisme de l’histoire, à l’occasion de sa victoire sur 400 mètres haies à Athènes en 1997. Une performance remarquable parmi tant d’autres, avec un titre de champion du monde e…

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#101 "Casquette Verte - L'intégrale ", 3 heures de courses épiques 3:02:14

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Vous avez prévu une sortie longue, une course, un long déplacement ou une trrrès longue session de repassage ? Ce format intégral de l'entretien que j'ai eu avec Casquette Verte, alias Alexandre Boucheix est pour vous ! J'y échange avec lui pendant plus de 3 heures sur les courses épiques qui ont marqué son calendrier ces deux dernières années : l'…

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La Bande à D+

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#19 Débuter en trail et terminer l'UTMB en moins de 30h d'ici 2 ans 1:36:27

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Au programme du 19e épisode de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret : – Est-ce qu’on peut débuter le trail, sans être un grand coureur ni un grand sportif et sans passé d’athlète, et ambitionner de courir l’UTMB en moins de 30 heures d’ici 2 ou 3 ans? C’est la question Naak, inspirée par le défi que s’est lancé un jeune homme de 27 ans via sa ch…

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Course Epique

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#101 - 2ème partie "2 années de courses épiques avec Casquette Verte" 1:23:48

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Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose la 2ème partie de cet épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total). Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales…

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[EXTRAIT #2] "2 années de courses épiques avec Casquette Verte" 6:50

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Dans la 2ème partie de notre épisode consacré à ces deux dernières années de course épique, Alexandre Boucheix, alias Casquette Verte, partage plus particulièrement 3 courses : sa Diagonale des Fous 2022 qui l'a vu connaitre une chute brutale et qui l'a menée à envisager, fait exceptionnel chez lui, l'idée d'abandonner. Alexandre nous embarque ensu…

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#101 - 1ère partie "2 années de courses épiques avec Casquette Verte" 1:43:32

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Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose un épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total). Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales courses épiques qu…

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[EXTRAIT #1] "2 années de courses épiques avec Casquette Verte" Extrait 5:41

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Pour démarrer l'année en fanfare, je vous propose un épisode absolument exceptionnel avec Casquette Verte (3h10 d'entretien au total). Après un premier passage dans le 3ème épisode de Course Epique en mai 2020, j'ai voulu tendre à nouveau le micro à Alexandre Boucheix, son nom à la ville, pour revenir avec lui sur les principales courses épiques qu…

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La Bande à D+

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Best of 2022 de La Bande à D+ 1:39:30

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En cette fin d'année 2022, retrouvez quelques-uns des 54 débats et discussions de la première saison de La Bande à D+, animée par Nicolas FréretPar La Bande à D+

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Course Epique

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[REPLAY] "La remontada", l'UTMB de Ludovic Pommeret 1:08:33

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Je vous propose de vivre ensemble dans ce replay de fin d'année « LA » remontada qui a marqué l'histoire de l'UTMB. Le phénoménal Ludovic Pommeret nous y raconte son UTMB 2016 de légende, qui l’a vu connaître un trou d’air sur cette course qui ne lui réussissait que peu jusqu’alors, pour mieux retrouver de sa superbe au fil de la course et signer u…

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Dans mon bain

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Episode 21 : UTMB et saison 2022, le bilan. 54:19

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54:19

Une page se tourne avec ce qui est aujourd’hui le dernier épisode de cette saison de « Dans mon bain ». Jamais je n’aurais imaginé vivre des émotions aussi fortes depuis le mois de janvier, qui marquait le début de ce podcast, ici même à Montréal, où je suis aujourd’hui. C’est une belle façon de boucler la boucle en quelque sorte. Ces derniers mois…

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Dans mon bain

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Episode 20 : Mon UTMB® 2022. 1:01:56

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Ca y est, le grand jour est arrivé. Nous sommes aujourd’hui le vendredi 26 août 2022, le départ de l’UTMB va être donné à 18 heures. Vous qui m’accompagnez maintenant depuis près de 8 mois, vous avez pu vivre avec moi chaque étape du cheminement qui m’a mené jusqu’à cette ligne de départ à Chamonix. Des entraînements, une aventure polaire, du repos…

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Dans mon bain

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Episode 19 : L'UTMB 2022, bientôt... 4:54

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Le podcast "Dans mon bain" est né un beau jour de janvier 2022, avec une idée simple : partager avec vous de l’intérieur toute ma préparation jusqu’au jour de l’UTMB 2022. Ce grand jour est arrivé. Je vous propose donc de vous faire vivre cet UTMB de l’intérieur, étape par étape, de mon retrait de dossard, en passant par des moments de vie dans la …

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Dans mon bain

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Episode 18 : L'affûtage : étape cruciale d'avant course. 41:10

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Dans ce nouvel épisode de "Dans mon bain", enregistré à quelques jours, pour ne pas dire quelques heures, de l'UTMB Mont-Blanc, je vais vous parler d'une période clé de la préparation : l'affûtage. Je m'y livre comme à mon habitude à cœur ouvert, avec cette envie de partager autant que possible mes connaissances sur ces sujets, de la façon la plus …

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Dans mon bain

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Episode 17 : L’UTMB approche : reconnaissance du parcours avec le team Salomon, volume d'entraînement et spécificités. 47:05

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La dernière ligne droite est à portée de main : l’UTMB c’est dans moins de deux semaines. La pression se fait de plus en plus forte… Et la motivation plus grande jour après jour, à mesure qu’approche cette échéance majeure de mon calendrier 2022. Dans cet épisode, je vous parle plus particulièrement de volume d'entraînement et de spécificités à l’a…

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Dans mon bain

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Episode 16 : L'UTMB c'est dans 1 mois. Prépa mentale, chaleur et altitude. 45:30

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Stop, je renonce. L’UTMB ça sera sans moi cette année. L’idée m’a traversé l’esprit il y a quelques jours, je dois bien l’avouer. Après ma blessure à la cheville et une maladie qui m’a empêché de m'entraîner pendant 2 semaines, l’envie n’y était plus. Et le doute plus présent que jamais. Mais la bonne nouvelle est que ce sentiment a vité été oublié…

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Dans mon bain

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Episode 15 : esprit d’équipe, assistance et collaboration. 45:53

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L’ultra-trail, un sport individuel ? On pourrait être tenté de le croire. Selon moi, c’est bien plus que ça : l’ultra-trail, c’est une aventure qui se partage en équipe, dont les succès se construisent dans la collaboration et pour laquelle on ne peut espérer performer sans l’appui d’une assistance qui vous connait mieux que personne. J’ai reçu bea…

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Episode 14 : comment gérer son stress d’avant-course? 47:08

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Les fidèles auditeurs du podcast le savent, je me suis blessé à la cheville lors du X-TERRA à Tahiti (épisode 12). Dans l’épisode suivant de “Dans mon bain”, je vous livrais les clés pour optimiser la récupération, grâce à la méthode PEACE& LOVE. Après le temps de la reconstruction vient une période bien délicate, qui touche tous les coureurs, de l…

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Episode 13 : Pilule miracle ou vraie méthode face à la blessure? 43:06

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Vous l’avez forcément observé comme moi : la vie sportive, tout comme la vie en général, est faite d’imprévus. Et au rayon imprévu, j’ai été servi avec ma blessure à la cheville lors du XTERRA Tahiti, dont je vous parlais dans le précédent épisode du podcast. Une fois la déception passée, beaucoup d’interrogations sur la façon de gérer au mieux cet…

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Episode 12 : XTERRA Tahiti, s’autoriser des objectifs de coeur. 38:46

3M ago38:46

38:46

Dans ce nouvel épisode, je vous propose de vivre avec moi une course qui m’est particulièrement chère : l’XTERRA Tahiti. Étant très attaché aux îles et à ses habitants, c’est à chaque fois un grand plaisir et privilège de venir y passer du temps pour partager, échanger et également accrocher un dossard, dans ce cadre si paradisiaque. Cette parenthè…

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Dans mon bain

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Episode 11 : mes conseils en nutrition, matériel et entraînement spécifique en montagne. 48:56

3M ago48:56

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Dans ce nouvel épisode, je profite de mon séjour aux 2 Alpes pour partager avec vous mon retour d’expérience sur des thèmes qui me sont particulièrement chers. Je vous parle tout d’abord de la gestion du doute, suite à une blessure ou toute autre douleur. Comment savoir ? Comment garder le cap et surtout la confiance ? Je vous donne les clés qui so…

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Episode 10 : mes secrets de récupération. 38:32

3M ago38:32

38:32

Seulement 2 semaines après mon Ultra-trail à Madère, me voila sur la ligne de départ du Xterra à Malte. Comment faire pour récupérer au mieux dans des délais aussi courts ? Je vous livre mes secrets… Dans ce 10ème épisode, je vous parle d’un sujet qui me tient particulièrement à coeur : la récupération. Pour les athlètes élites comme récréatifs, c’…

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Course Epique

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#100 "Je vous dis tout", l'envers du décor de Course Épique avec Guillaume (feat. Nicolas Fréret) 1:26:55

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Bienvenue à tous dans cet épisode un peu particulier de Course Epique ! Cette fin d’année est l'occasion rêvée de faire un bilan de ces 2 ans et demi de Course Epique, et plus particulièrement encore, quand cette période correspond à la sortie de l’épisode #100 du podcast. J’ai donc eu cette envie de vous remercier, d’une certaine façon, de suivre …

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La Bande à D+

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#18 Entraînement hivernal, ski alpinisme et empreinte environnementale des traileurs 2:15:19

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Au programme du 17e épisode, en vidéo, de La Bande à D+, animé par Nicolas Fréret - Durant l’hiver, est-ce qu’on s’enferme à l’intérieur sur notre home-trainer ou notre tapis roulant? Est-ce qu’on continue d’aller courir malgré la pluie gelée, la boue ou la nuit? Est-ce qu’on va jouer dehors pour s’entraîner autrement? Les membres de la bande vous …

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Course Epique

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#99 "Audace de coeur - 2ème partie", la SaintéLyon de Baptiste Chassagne 1:15:10

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La SaintéLyon est la course de coeur de Baptiste Chassagne. Dans la 2ème partie de cette quête, vous allez vivre de l'intérieur de la course haletante de Baptiste, au plus près des personnages clé du team Sidas-Matryx :Thomas Janichon et Simon Gosselin, mais aussi sa famille et ses amis. De l'audace, il en sera question au détour de chaque phrase, …

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Course Epique

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#99 "Audace de coeur - 1ère partie", la SaintéLyon de Baptiste Chassagne 1:03:50

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"Je n’ai aucune obligation de réussir. Par contre, j’ai le droit de croire en moi. Et j’ai le devoir d’essayer." L'Asics SaintéLyon est LA course de coeur de Baptiste Chassagne. Dans la 1ère partie de sa quête, vous allez vivre l'avant-course de Baptiste, au plus près des siens. Il évoque dans cet épisode l'attachement inconditionnel qu'il porte à …

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Course Epique

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[EXTRAIT] "La causerie", la SaintéLyon de Baptiste Chassagne (feat.Thomas Janichon) 7:06

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On ne dit pas qu’on va gagner. On dit qu’on y va pour gagner. En attendant l’intégralité de l’exceptionnel épisode en immersion avec Baptiste Chassagne à l’occasion de son Asics SainéLyon, découvrez en guise de 1er extrait, la causerie d’avant-course de Thomas Janichon, manager du team Sidas-Matryx. Un moment solennel, complice, puissant, porté par…

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Course Epique

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#98 "Courir d'envie" l'Asics SaintéLyon de Maëva Danois 1:10:05

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Vous allez entendre aujourd’hui dans ce nouvel extrait l'athlète Maëva Danois, qui va y partager son Asics SaintéLyon, courue il y a quelques heures à peine. Issue de la piste, qu’elle a éclairée notamment sur 3000m steeple avec de nombreux titres, la vie de Maëva a basculé suite à une blessure qui a été pour elle l’expression de l’urgence de s’ext…

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