Les meilleurs podcasts Fitness Lifestyle (2024)

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The 15-Minute Method 37:36

1h ago37:36

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In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Sam Bennett about: 15-Minute Method. Sam emphasizes the power of spending just 15 minutes a day on any project or task. This method helps people overcome feelings of overwhelm by breaking down big tasks into manageable increments. Overwhelm is Internal: Sam points out that o…

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#304: Le Bon Volume Pour Prendre Du Muscle, Temps De Repos, Superset… 36:49

8h ago36:49

36:49

⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kswissfor…

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It's Not Too Late 52:10

2d ago52:10

52:10

In this weeks edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Jennifer Louden. We discuss: Shift in Ambition: Jenn discussed how her ambition has evolved in midlife, shifting from external validation and proving herself to living with more intention and focusing on the preciousness of life. Navigating Grief: Experiencing the loss of lo…

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#303: Mon Rapport À La Nutrition, Entrainement long ou court ?, Poids Libre Ou Cablé ? 37:03

6d ago37:03

37:03

⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.kswissformations.com…

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Healing Heartbreak 39:19

9d ago39:19

39:19

Welcome to Season 2 of Tranquility du Jour, where we’re diving deep into the world of midlife. This season is all about you. Whether you're facing new beginnings, embracing change, or simply seeking more balance and beauty in your daily life, this season is designed to help you feel seen, heard, and supported. Each episode will explore topics like …

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#302: Bulking-Cutting Phases, Préparation Unité Spéciale, Boxe & Muscu 44:29

13d ago44:29

44:29

🎁-50%🎁 sur tout mes programmes⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠(Jusqu'au 17 octobre) - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠⁠⁠-⁠⁠⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswi…

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#301: Tout Savoir Sur Les Lenghtened Partials (Masterclass) 1:04:00

15d ago1:04:00

1:04:00

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#300: Rester Fit Quand On Est Parent, Leg Press OU Squat, Mobilité 35:39

20d ago35:39

35:39

🎁-50%🎁 sur tout mes programmes - ⁠⁠(Jusqu'au 17 octobre) - ⁠⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠⁠-⁠⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠⁠-⁠⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠⁠-⁠⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠⁠https://www.…

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#299: Comment Devenir Un Coach À Succès - Les Piliers Du Coaching (Part.2) 34:16

22d ago34:16

34:16

🎁-50%🎁: - ⁠Hybrid Strong⁠ ((jusqu'au 11.10.24) - ⁠⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠⁠ - ⁠⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠⁠-⁠⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠⁠- ⁠⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠⁠-⁠⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠⁠-⁠⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite: ⁠⁠https://www.kswissformations.com…

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#298: Surcoté Ou Sous-coté: Collagène, Bains Froids, Biohacking... 38:23

27d ago38:23

38:23

🎁-50%🎁: - Hybrid Strong ((jusqu'au 11.10.24) - ⁠⁠Genou Bulletproof⁠⁠ (jusqu'au 5.10.24) - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Patellaire⁠⁠ (jusqu'au 5.10.24) - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Quadricipitale⁠⁠ (jusqu'au 5.10.24) - ⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠ - ⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠-⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠- ⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC …

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#297: Comment Devenir Un Coach À Succès - Les Piliers Du Coaching (Part.1) 30:39

1M ago30:39

30:39

🎁-50%🎁: - ⁠Genou Bulletproof⁠ - ⁠⁠Restore Tendinopathie Patellaire⁠ - ⁠⁠Restore Tendinopathie Quadricipitale⁠ - ⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠ - REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT-TES RESSOURCES GRATUITES- FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI-RETROUVE MES PROGRAMMES ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-Retrouvez-moi sur : Instagram : @kswiss_fitWebsite…

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#296: Comment Vivre De Sa Passion, Douleurs Au Genou 36:44

1M ago36:44

36:44

🎁-50%🎁: - ⁠⁠Genou Bulletproof⁠⁠ - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Patellaire⁠⁠ - ⁠⁠⁠Restore Tendinopathie Quadricipitale⁠⁠ - ⁠⁠INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9⁠⁠⁠ - ⁠REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT⁠-⁠TES RESSOURCES GRATUITES⁠- ⁠FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI⁠-⁠RETROUVE MES PROGRAMMES ICI⁠-⁠POSE-MOI TA QUESTION ICI⁠-Retrouvez-moi sur : Instagram : …

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#295: Les Erreurs Que Les Coaches Commettent, Surmonter Un Plateau, Discopathie 41:14

1M ago41:14

41:14

INSCRIPTIONS MENTORSHIP SAISON 9 (OUVERTURE À 18H) - REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT: https://mailchi.mp/27907428eec5/email1-TES RESSOURCES GRATUITES:https://www.kswissformations.com/ressources-gratuites- FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI: https://calendly.com/hybridtrainingsystems/consultation-RETROUVE MES PROGRAMMES ICI: https://www.kswissfo…

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#294 Back Off Sets & Finishers, Prévenir La Blessure, Douleur Au Genou 28:42

2M ago28:42

28:42

REJOINS LA LISTE DE LA TEAM NO BULLSHIT: https://mailchi.mp/27907428eec5/email1-TES RESSOURCES GRATUITES:https://www.kswissformations.com/ressources-gratuites- FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI: https://calendly.com/hybridtrainingsystems/consultation-RETROUVE MES PROGRAMMES ICI: https://www.kswissformations.comPOSE-MOI TA QUESTION ICI: https://us14.li…

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#293: Tout Savoir Sur La Mobilité Du Complexe Pied-Cheville (Part. 2) 29:46

2M ago29:46

29:46

TES RESSOURCES GRATUITES -RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ⁠⁠ICI⁠⁠ -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ⁠ICI⁠ -FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ⁠ICI⁠ -POSE-MOI TA QUESTION ⁠ICI -PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ⁠ICI⁠ Retrouvez-moi sur : Instagram : ⁠@kswiss_fit⁠ YouTube: ⁠https://bit.ly/2NT9ehb⁠ Website: ⁠https://www.kswissformati…

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#292: Comment Ne Plus Craindre La Blessure, La Méthode High Low, Doit-On Compter Ses Calories? 42:38

2M ago42:38

42:38

Dans cet épisode on parle des sujets suivants: Comment organiser ses entraînements de sport et de musculation avec la méthode High Low Doit-on compter ses calories pour transformer son physique? Quelles sont les idées & principes à garder en tête pour ne plus craindre la blessure? - TES RESSOURCES GRATUITES - REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT …

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#290: Clint Capela - De Genève À La NBA 2:22:49

2M ago2:22:49

2:22:49

Dans cet épisode, nous plongeons dans l'incroyable parcours de Clint Capela, de ses débuts en Suisse à son ascension fulgurante en NBA. Découvrez comment ce joueur talentueux a surmonté les défis pour devenir l'un des meilleurs pivots de la ligue. Nous explorons ses moments clés, ses performances marquantes, et son impact sur le terrain, tout en di…

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#289: Arrêtez Le Body Split, Le Meilleur Programme Pour La Prise De Muslce & Longévité... 41:41

3M ago41:41

41:41

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Pourquoi vous ne devriez pas utiliser le BODY SPLITLes erreurs que le gens font en salle de musculationLa meilleure programmation à suivre -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI…

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Tranquility du Jour #625: Recap & What's Next 30:04

3M ago30:04

30:04

In this episode of Tranquility du Jour, I reflect on the rollercoaster journey of the past few months, sharing personal insights, challenges, and triumphs. Plus, I'm thrilled to offer you an exclusive sneak peek into what lies ahead, including Season 2.Par Kimberly Wilson

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#288: Douleur Au Tendon D'Achilles, Reprendre La Course, Comprendre Le N.E.A.T Pour Perdre Du Poids 41:51

3M ago41:51

41:51

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment approcher une douleur au tendon d'Achilles?Comment reprendre la course sans se faire mal?Est-ce que la marche est un outil intéressent pour perdre du poids?Doit-on adapter ses entraînement de musculation lorsqu'on cherche à perdre du poids? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAM…

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#287: IRM Sur-côté Ou Sous-côté, Améliorer Ses Tractions, Combiner Endurance & Force 40:41

3M ago40:41

40:41

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Quel est la pertinence d'une IRM? Doit-on se baser uniquement sur ces images avant de se faire opérer? Comment faire plus de tractions?Comment agencer ses entraînements de musculation?Comment améliorer son endurance lors des courses en montée?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULL…

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#286: Les Piliers De La Performance - Mobilité & Stretching (Partie 4) 59:23

4M ago59:23

59:23

Dans cette 4e partie des piliers de la performance nous parlons mobilité et étirements. Je vous partage tous les secrets que vous devez connaître.-*NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)*-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE ME…

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#285: Le Mindset Des Entrepreneurs Avec James Allepot and Eddy Kheloufi (Fondateurs De Podspace) 1:00:12

4M ago1:00:12

1:00:12

Dans cet épisode je reçois James Allepot and Eddy Kheloufi, les fondateurs de Podspace. On parle business, entrepreneuriat, échecs et bien plus encore. -RETROUVE JAMES & Eddy:Instagram:Eddy Kheloufi James AllepotPodspaceSite:https://www.podspace.fr/-*NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)*-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA …

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#284: Comment J'Arrive À Rester En Forme, Surentraînement, Mes 10 Exercices Favoris... 36:12

4M ago36:12

36:12

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment rester en forme malgré un lifestyle inadéquat? Comment savoir si on fait du surentraînement et que faut-il adapter? Si je venais à ne garder 10 exercices, lesquels seraient-ils et pourquoi? -*NOUVEAU: HYBRID PERFORMANCE À -50% (JUSQU'AU 17 JUILLET 2024)*-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LIST…

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#283: Les Piliers De La Performance - Force Réactive & Pliométrie (Partie 3) 47:49

4M ago47:49

47:49

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force réactive; qui représente la troisième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES P…

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#282: Comment Être Gourmand Et Avoir Un Beau Physique, Sprint Sur Sable, Mes Erreurs En Tant Que Coach 37:33

4M ago37:33

37:33

Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:Comment gérer ses gourmandises et développer un beau physique?Il y a-t-il des bénéfices à faire des sprints sur du sable?Comment gérer la préparation physique d'athlètes de foot amateur de 30-40 ans? Quels sont les échecs auxquelles j'ai fait face en tant que coach?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS…

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#281: Les Piliers De La Performance - Vitesse, Puissance & Explosivité (Partie 2) 50:36

5M ago50:36

50:36

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la vitesse, de la puissance et de l'explosivité; qui représente la deuxième partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMM…

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#280: Préparation Physique Hyrox, Cycler Ses Exercices, Stretcher Avant L'Entraînement? 36:51

5M ago36:51

36:51

Dans cet épisode nous abordons les sujets suivants:Comment organiser sa préparation physique pour une compétition Hyrox?Comment cycler ses exercices et quels en sont les bénéfices? Faut-il s'étirer avant les entraînements? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION IC…

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#279: Les Piliers De La Performance - Force & Hypertrophie (Partie 1) 54:02

5M ago54:02

54:02

Cet épisode est une masterclass sur le développement de la force et de l'hypertrophie musculaire qui représente la première partie d'une série d'épisode axé sur les piliers de la performance. -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNE…

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#278: Comment Développer Son 6-Pack, Pourquoi Faire De La Performance, Déséquilibre De Hanche 45:31

5M ago45:31

45:31

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Pourquoi vous devriez faire des entraînements axé sur la performance?Comment développer ses abdos? Comment corriger un déséquilibre de hanche qui crée des douleurs au dos?-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RET…

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#277: Mon Avis Sur Le RPE, Santé Intestinale & Intolérances Alimentaires, 3 Méthodes Pour Devenir Plus Fort 46:13

5M ago46:13

46:13

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur le RPE (Rate Of Perceived Exertion) Comment gérer ses soucis de santé intestinale? Comment développe-t-on des intolérances alimentaires?Les 3 meilleures méthodes pour développer sa force-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-…

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#276: Organiser Ses Séances Push, Augmenter Sa Détente Verticale... 44:05

6M ago44:05

44:05

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment organiser ses séances Push pour continuer à faire des gains et éviter les blessures aux épaules? Tout savoir pour augmenter sa détente verticale!-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMM…

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#275: Échauffement: Surcoté Ou Sous-coté?, Cheat Reps, Programmation Athlétique... 44:22

6M ago44:22

44:22

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Est-ce que les échauffements sont surcoté ou sous-coté? Quel est l'utilisation des cheat reps et comment les intégrer dans notre programmation? Comment créer une programmation athlétique? -*OFFRE BIRTHDAY*: FIT SUMMER BUNDLE À -50% (JUSUQU'AU 12 MAI) HYBRID STARTERHYBRID PHYSIQUEHYBIRD ON-THE-GO-TES RE…

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#274: Développer Ses Biceps, Comment Revenir D'Une Blessure Au Pied 40:49

6M ago40:49

40:49

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment entraîner ses biceps correctement? Comment allier une blessures au pied, course à pied et musculation? -*OFFRE BIRTHDAY*: FIT SUMMER BUNDLE À -50% (JUSUQU'AU 12 MAI) HYBRID STARTERHYBRID PHYSIQUEHYBIRD ON-THE-GO-TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSUL…

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#273: Reps Partielles Utiles Ou Non?, Lumbago, Influencer Son Entourage... 38:44

6M ago38:44

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur les répétitions partielles: sont-elles utiles? si oui, comment les organiser? Comment approcher son entraînement lorsqu'on a des lumbago à répétition? Comment influencer son entourage et faire en sorte qu'ils écoutent nos conseils? -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBU…

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#272: 9 Choses Que J'Aurais Voulu Appliquer Plus Tôt 32:55

7M ago32:55

32:55

Dans cet épisode je vous partage les 9 choses que j'aurais connaître et appliquer plus tôt dans mon aventure fitness! -TES RESSOURCES GRATUITES-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI-RETROUVE LES PROGRAMMES DE MOBILITÉ & DE REHAB/RÉATHTLÉTISATION ICI…

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#271: Ton 100% (Mindset Monday) 6:37

7M ago6:37

6:37

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAI…

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#270: Choses Sûrcôtées De L'Industrie Fitness, Conflit De Hanche, Biohacking... 50:43

7M ago50:43

50:43

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mon avis sur le biohacking? Comment s'entraîner avec un conflit de hanche? Comment programmer ses entraînements musculation pour un joueur de foot amateur? Les choses surcôtées de l'industrie du fitness-OFFRE SPÉCIALE:HYBRID STRONG À -50%HANCHE BULLETPROOF À -50%-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR LA …

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#269: Athlètes Amateurs VS Professionnels, Corriger Une Scoliose, One Set Principle 35:05

7M ago35:05

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Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Quelles sont les différences entre entraîner des athlètes professionnels vs des athlètes amateurs Comment s'entraîner avec une scoliose? Quel est mon avis sur le one set principle? -OFFRE SPÉCIALE:HYBRID STRONG À -50%HANCHE BULLETPROOF À -50%-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR LA PERTE DE POIDS-REJOIN…

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#268: Junk Volume, Importance Du Tempo, Mon Parcours Fitness 41:38

7M ago41:38

41:38

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment savoir si l'on fait du junk volume?Est-ce que le "tempo" est important ? Si oui, pourquoi?Mon parcours fitness en tant que pratiquants et professionnel-*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)*-RESSOURCES GRATUITES:MINI GUIDE SUR…

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#267: Perte De Poids: Nutrition Ou Entraînement, Rester Athtlétique Dans La Trentaine, Rééducation De Cheville 39:35

8M ago39:35

39:35

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Doit-on s'attarder plus sur la nutrition ou sur l'entraînement pour une perte de poids?Comment rester athlétique une fois les 30 ans passé? Comment soigner une blessure à la cheville qui ne guérit pas? -*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIM…

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#266: Différence Entre Puissance / Explosivité Et Vitesse, Conseil Pour Les Coaches Afin De Garder Leur Clients À Vie! 39:16

8M ago39:16

39:16

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment les coaches peuvent augmenter la rétention de leur clients et créer leurs programmes?Quelle est la différence entre la puissance, l'explosivité et la vitesse?-*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)*-RESSOURCES GRATUITES:MINI GU…

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#265: Ramadan & Entraînement, Mobilité Vs Mobilisation, Travail De Force Pour Les Athlètes 38:04

8M ago38:04

38:04

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment organiser son entraînement et sa nutrition pendant le ramadan?Quelle est la différence entre la mobilité et la mobilisation?Est-ce que le travail de force à un transfert sur le terrain pour les athlètes? -*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (…

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#264: Calories In Vs Calories Out, Réussir Sa Transformation Physique Pour Toujours, Les Meilleures Diètes, 45:11

8M ago45:11

45:11

Dans cet épisode on parle principalement nutrition. On aborde le principe des "Calories In Vs Calories Out" en mentionnant tous les contre-arguments que certains détracteurs utilisent. Je vous parle également des choses à prendre en considération pour créer une transformation physique pour toujours. -*OFFRE DE LANCEMENT: -50% HYBRID TRANSFORM*-*INS…

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#263: 10 Raisons À Cause Desquelles Les Coachs Échouent! 40:01

9M ago40:01

40:01

Dans cet épisode je vous donne les 10 raisons à cause desquelles les coachs échouent et n'arrivent pas à construire une carrière sur le long terme.-*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)*-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS ICI…

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#262: Ordre Des Exercices, Explosivité VS Souplesse 47:24

9M ago47:24

47:24

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Mes pronostics sur les prochains combats avec combattants francophones (Ngannou, Benoit Saint-Denis, Baki Vs Doumbe)L'importance de l'ordre des exercicesEst-ce que la souplesse et l'explosivité sont des qualités opposées? -*INSCRIPTIONS PROGRAMME MENTORSHIP SESSION 8 (PLACES LIMITÉES)* -REJOINS LA LIST…

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#261: Prise De Muscle Pour Les Hardgainers, Chronotype, Routine Du Soir 41:00

9M ago41:00

41:00

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Que sont les chronotypes et pourquoi faut-il les connaître? Comment organiser sa routine du soir? Comment prendre de la masse musculaire pour les hardgainers-FAIS LE QUIZZ DE DR BRUS POUR CONNAÎTRE TON CHRONOTYPE-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-FAIS UNE CONSULTATION AVEC MOI ICI-POSE-MOI TA …

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#260: Développer Sa Mobilité, Votre Balance Vous Ment, Entraînement Pour Enfants... 40:23

9M ago40:23

40:23

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Faut-il prioriser la fréquence ou l'intensité pour le développement articulaire?Comment organiser la préparation physique pour enfant?Le Jeûne intermittent Pourquoi votre balance ne vous dit pas tout? -REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBULLSHIT ICI-POSE-MOI TA QUESTION ICI-RETROUVE MES PROGRAMMES FITNESS I…

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#259: Pourquoi Vous Ratez Vos Régimes, Douleurs Articulaires, Exercices Isométriques 38:39

9M ago38:39

38:39

Dans cet épisode on aborde les sujets suivants:Comment continuer à s'entraîner avec des douleurs articulaires?Comment intégrer du travail d'isométrie dans ses entraînements? Les 3 erreurs en matière de régime-*OFFRE DES 50K FOLLOWERS INSTA: -20% DE RABAIS*-* INSCRIPTIONS TEAM TRAIN LIKE ME** INSCRIPTIONS SUPERWOMAN*-REJOINS LA LISTE DE LA #TEAMNOBU…

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Tranquility du Jour Podcast #624: Celebrating 20 Years 47:36

9M ago47:36

47:36

In this week’s edition of Tranquility du Jour, I chat with returning guest Tim Mooney. Hear about our latest passions and challenges, how we’ve made it 20 years, why we’re unmarried and childless by choice, how we navigate living in a tiny space, and more. Plus, we have a BIG announcement! Pour a cuppa tea and tune in! Link in bio. ✨ Direct downloa…

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